资源简介

(共15张PPT)
排球双手对墙垫球
一、教学背景与教学对象
教学背景
发展学生的灵敏、协调性等身体素质和空间感知能力，为终身体育打好基础。
教学对象
六年级学生
二、教学目标
1.认知目标
通过教学，初步掌握双手对墙垫球技术要领；
2.技能目标
通过学习，基本掌握对墙垫球技术动作，在学练中提高控球能力；
3.情感目标
发展学生的协调能力，培养学生善于思考的学习风格与主动参与的热情，增强学生体质、陶冶学生情操。
三、教学重难点
重点：击球点和手臂触球的部位以
及垫球角度的把握；
难点：两臂伸直夹紧，提肩压腕、
前送和全身协调用力。
四、完整动作示范
五、动作讲解
1.垫击手型
五、动作讲解
2.准备姿势
正面对准来球，两脚开立（前后、平行）稍宽于肩，脚尖内收或朝前，脚跟稍提起；两膝弯曲稍内扣；上体稍前倾，重心靠前，落于前脚掌；两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。
五、动作讲解
3.手臂触球部位
腕关节以上10厘米左右，桡骨内侧平面触球。
五、动作讲解
4.击球点
在腰腹前约35厘米的位置上击球
六、练习步骤
1.原地徒手练习。建立动作表象，体会动作要点。
六、练习步骤
2.垫固定球练习。体验手触球的部位和直臂压腕垫击球的部位。
六、练习步骤
3.对墙垫球
要领：“六字诀”，即：插、夹、提、移、蹬、跟。
六、练习方法
3.对墙垫球。体会主动迎插、夹、提、蹬、跟、送垫球的正确动作和协调用力。
七、易犯错误
1.击球时屈肘，翘腕。
原因：概念模糊，没有主动伸臂迎击球动作。
纠正方法：多做徒手练习。
2.垫出的球太高，老往上走，甚至上不了墙；
原因：手臂抬的过高；
纠正方法：应调整手臂的角度，不要超过45度。
七、易犯错误
3.从墙上反弹回来的球老往身体后边跑；
原因：抬送不到位（距离和时间不够）或用力过大；
纠正方法：抬送时约15厘米，压手腕。
谢谢观看！

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