资源简介

搏击操教学设计
一、指导思想
根据高中体育与健康课程标准的理念，本课以水平五的具体教学目标为依据。在课的设计过程，以多维的评价形式，在充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位；在教与学的互动中，用主题和背景音乐体现博击操运动的特点，使学生在优美的音乐、健美的动作组合中体验锻炼的乐趣，感受同学间的相互合作，并从中学到有氧搏击操的知识，掌握科学锻炼身体的方法。
二、教材分析
搏击操是动作多变、动感十足，但基础动作并不多，深受学生喜爱。如果抓好学生对基础动作的掌握，有利于他们今后创造性地进行学习，因此，本课选择了直拳、勾拳、摆拳、弹动等基本动作开展教学。搏击操动作有发力迅速、有力，但收缩时自然、放松、快捷的特点。如果在做动作时能表现出这些特点，不仅能有效地使身体各部位得到锻炼，还能表现出搏击操独特的英姿飒爽的魅力，更大限度地激发学生的练习热情，从而为培养学生的终身体育意识奠定基础，这也是本课教学难点。为此，在教学中通过讲解、对比示范、亲身体验让学生了解并掌握发力的顺序及动作攻防含义，并以此为突破口，反复体会练习来促进问题的解决。
三、学情分析
本次课授课对象为高二年级学生，共40人。他们在高一年级学习过二高健身操，有一定的健美操基础，并有小部分学生在选修课时选学有氧搏击操，这部分学生在教学中可起到带头示范的作用。本班学生善于模仿，敢于表现自我，但动作力度偏差，对此，本课教学要立足于从搏击操的基本动作入手，运用直观示范和自主展示来激发学生热情、兴趣，引导学生积极主动模仿、学练单个动作及动作组合，培养学生自学和合作学习意识。
四、重点难点
重点：出拳力度的掌握，和连贯性；
难点：身体协调配合及动作的表现力。
五、教学方法
1．示范讲解法：通过边示范，边讲解，使学生加深动作印象，促使学好动作。讲解要注意语言简明、扼要，表达生动，比喻形象，启发学生思考问题。
2．口令提示法：学练中，针对动作的重难点和易犯的环节，教师适时提示，使学生在愉快、轻松的心境下学习健身搏击操，增强学生学习的自信心。
六、教学流程
1.课的导入
教师提问：健美操的种类？从而引出搏击操。简要介绍搏击操特点，从而激发学生的学习愿望。
2.激发学生学习兴趣
通过配乐的热身操形式，让学生模仿教师动作，充分活动开身体各关节，为接下来学习做好准备。通过“我问你做”让学生很容易理解搏击操动作，通过冲拳和防守反应，增强攻防意识，有意识突出放松的基本姿势，以利用下一步学习。
3.技能学习学习直拳、勾拳、摆拳的基本动作，并在练习中充分表现出迅猛有爆发力的特点是本课教学的重难点。为解决这一问题，在教授中，通过反复体会练习，加深学生对动作的感悟，配合主题音乐、提示和激励，在集体展示中让学生体验成功，增强自信。
（1）教师示范、口令提示、引领练习、指导纠正等形式。
（2）学生分组练习，互助互学，合作探究，体验学习的快乐，体验成功的愉悦。
（3）实行个人展示、集体展示、分组比赛等形式，促进学生学会认识自我、认识他人。
4.拓展练习在连续5分钟有氧练习中，让学生根据自身的水平，小组讨论练习内容，通过合作学习，集体展示，提高运动量，达到健身目的。
5.放松活动
（1）配合动作进行呼吸调整，使学生恢复身心。
（2）课后小结，点评学习情况，师生再见。
七、预计心率及练习密度
练习密度：30%-40% 预计心率：140次/分左右
《搏击操》教案
教学目标 1、认知目标：通过教学让学生认识搏击操的特点和健身价值，使学生建立正确的身体姿态。2、技能目标：通过教学，使90%左右的学生较好地掌握直拳、勾拳、摆拳等动作，培养学生的节奏感、韵律感和表现力。在教学互动中，调动学生的主动性，促使每位学生勇于上场表演。3、情感目标：加强同伴间的交流互助，增强学生之间信任感,提高合作学习的能力。
教学内容 搏击操：1、防卫姿势2、直拳、勾拳、摆拳 重点难点 教学重点：出拳力度的掌握和连贯性教学难点：身体的协调配合和表现力
过程 学习内容 教学方法 学生学法 组织形式与要求 练习密度
次 数 时 间
课的导入 2′ 一、课堂常规 1、师生问好。2、教师语言引导，健美操的种类？导出本课学习内容。3、安排见习生。 1、听从口令，列队上课，报告人数。2、师生问好，积极回答教师提问，明确本课学习内容。 要求：快、静、齐 1 2′
激发兴趣 5′ 二、热身活动：动起来模仿教师动作一起做热身操，活动开身体个关节。 二、教法：1、教师领做，让学生模仿练习，充分活动开身体各关节。2、跳操过程中教师语言提示口令与动作要领。 二、学练法：1、跟随教师在音乐的伴奏下进行热身练习,以达到热身目的。2、“我问你做”，引出防卫动作。 要 求：积极模仿参与，充分活动开各关节。 4*8 4′
自主学练 5′ 学习:搏击操1、防卫姿势①拳的握法②弹动 1、讲解示范拳的基本握法。2、讲解示范防卫基本姿势，带领学生练习。 1、认真听教师讲解动作要领，积极模仿，参与练习。2、跟随教师口令做基本防卫练习。 要 求：积极学练，努力提高动作质量。 3~53~5 30"30"
过程 学习内容 教学方法 学生学法 组织形式与要求 练习密度
次 数 时 间
合作学习18′ 2、基本拳法①直拳：出拳时蹬地一转腰一顺肩一抖臂一出拳，爆发用力，一气呵成。②勾拳：利用转腰、扭胯、摆臂的合力，出拳时膝要内扣，脚掌撑地发力。③摆拳：向左拧腰转体，同时右臂由下向上将肘部抬起，摆至身体中心线位置。*重点：出拳要协调有力。*难点：动作与音乐的配合。 1、教师讲解搏击操的特点。2、教师分别从正面与侧面完整示范直拳、勾拳、摆拳动作，并简要说明动作要领。3、让学生两人一组分别练习各种拳法，教师巡回指导。4、喊口令带领学生分别进行连续的直拳、勾拳、摆拳练习。5、放音乐带领学生连续进行组合拳练习。6、找优秀生进行带操表演。 1、认真听教师的讲解，明确搏击操的特点。2、观察与模仿教师动作，力争迅速掌握基本拳法。3、在教师指导下分别做如下练习：①两人一组，一人防守，一人进攻练习。②集体听口令分别进行连续的直拳、勾拳、摆拳练习。③跟随教师配乐进行组合拳练习。④优秀生进行带操表演。 练习要求：边探索边实践，以达成“脑体”结合的目的，加快对动作的理解。学生间相互观察与学习。 1010 3 2 1′2′2′ 2′ 1′
拓展氧练习8′ 三、拓展练习：连续5分钟有氧练习：四个点的动作至少有一组为本节课学习内容，其他自定。 1、讲解有氧练习的方法与要求。2、在音乐伴奏下，教师带领学生进行连续练习，中间注意口令提示。 1、明确有氧练习的方法与要求。2、分钟讨论确定各点的练习内容。3、在组长带领下，配乐进行有氧练习。 组织如图： Λ Λ Λ Λ 4*8 5′
身心恢复 2′ 一、整理放松二、课堂小结三、收拾器材四、宣布下课 1、说明放松方法，指导学生。2、整队，总结本课情况。 1、跟随教师提示一起放松。2、全体整队，聆听教师总结本课情况。 组织如图： 1 1′

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