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《心理健康》四年级上册 第10课
目 录
走进课堂：快乐接龙
课程开展：活动一 帮助“不快乐的可可”
课程开展：活动二 幽默大训练
总结拓展：快乐能量瓶
走进课堂
①全班学生每六人组成一个小组。
②组内成员轮流说一件能让自己快乐的事，每位成员必须在三秒内开口，超过三秒反应时间的同学需要接受挑战。
③挑战内容是小组内任意挑选一名同学，在一分钟内用你的方式把他逗笑。
④游戏进行两轮。
走进课堂：感受快乐
开心快乐原来很简单，它存在于我们生活的各个角落，带给我们欢声笑语，让我们心情开朗，视野开阔。
小结：
课程开展
播放动画视频“不快乐的可可”
活动一：帮助“不快乐的可可”
1.可可因为什么而不快乐呢？
分享：
2.当你不快乐的时候，你会怎么做呢？让我们把自己的快乐秘诀分享给她好吗？
请每位同学把自己的快乐秘诀用便利贴写下来，放进快乐爆炸盒子里。
同学们刚刚分享了许多快乐秘诀，例如：做自己感兴趣的事情转移注意力、做运动、听音乐、找家人朋友倾诉、大哭一场等方式，在不伤害自己和他人的前提下，都是可以的，每个人都有自己喜欢的方式。
生活不可能一帆风顺，每个人都会体验负面情绪，情绪的好坏与身心健康密切相关，消极的情绪会减弱个人的精力和体力，良好的情绪有助于智力的发展，增强对疾病的抵抗力，所以保持积极的情绪非常有必要。
小结：
请你模仿动物园里各种动物的叫声并配上一个动作，根据下面的表格确定你要学的动物是什么：
活动二：幽默大训练
你姓氏汉语拼音的第一个字母 需要扮演的动物
A-D 小狗
E-H 老虎
I-L 山羊
M-P 猫咪
Q-T 鸭子
U-Z 公鸡
小结：
快乐并不难发现，我们用眼睛、耳朵和我们的肢体语言，就可以把快乐捕捉和表达。原来快乐是可以传染的，当你处在快乐之中，请把你的快乐表达出来，说不定可以感染身边的人，让越来越多的小伙伴感受快乐能量呢。
总结拓展
快乐能量瓶：
按照以下图片提示把属于你的快乐事件简单表达，并用彩色笔涂上颜色或描绘形状。把你的快乐用瓶子收集起来，在你有需要的时候拿出来给自己充值一下快乐能量。
本课寄语
快乐源自我们的心灵，并能使我们对生活充满热情，对自己充满信心，请同学们将今天学到的感受快乐、发现快乐、寻找快乐的心情与方法利用起来，积极快乐地度过每一天吧！老师把大家的分享整理成一首小诗，送给你们：
体育锻炼抛烦恼，
学会倾诉心轻松，
多点微笑心情好，
转移注意效果妙，
合理发泄试一试，
回味成功美滋滋。
谢谢！

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