资源简介

【高中开学第一课】奔跑吧一中学子
推荐理由：
1.清晰明确的教学目标
从师生破冰到心理健康知识引导，再到通过故事启发探索开学适应策略，最后通过实践活动加深对校园的认识与适应，整节课教学目标明确，各个环节层层递进，逻辑清晰。
2.创意十足的活动设计
整节课通过多个互动环节，如“猜猜我是谁”、“名字立牌”、“七嘴八舌-什么是心理健康”等，有效激发了学生的参与热情，促进了师生、生生之间的交流与理解。
3.多元化的课堂评价方式
通过快问快答的竞赛形式、创意作品的展示与分享等，采用多元评价方式，既检验了学生的学习成果，又激发了学生的创作热情和学习兴趣。
课程信息
学龄段：高中
课堂准备：课件PPT、彩色卡纸50份（大份卡纸切割而成）
设计理念
开学适应是帮助学生在新学期开始时调整心态、适应学校生活的重要课程主题。它一般包括以下教学内容：积极心态、自我认知、目标设定、时间管理、情绪调节、人际交往、适应能力、学习策略、自我激励。本节课主要着重讨论适应能力这一主题。引导学生学会如何调整开学状态，缩短适应期。
适应水平理论：
人们可以通过某些技能调整自身以适应环境。沃威尔认为，适应水平理论可以用于解释环境中的各种刺激对行为的影响，包括温度、噪音等。由此通过帮助学生识别自身的情绪情感、生理身体等情况，进一步探索可调整的行动有哪些。
教学目标
1、老师与学生互相认识，建立初步信任关系
2、学生通过开学心理小测，了解自身身心状态
3、学生通过《鹬》的故事，了解面对新环境、新挑战可以采取的行动。从而迁移到学习自身应对开学新环境学生通过快问快答、我的开学观察趣事展等活动，进一步熟悉校园，尝试开始开学适应第一步。
教学重难点
1、学生通过《鹬》的故事，了解面对新环境、新挑战可以采取的行动。从而迁移到学习自身应如何对开学新环境
2、本节课活动比较多，教师需要注意时间把控。
课程环节：
一、你我相知
二、心理健康知多少
三、如何调整开学最佳状态
四、奔跑吧学子
你我相知
环节活动：
猜猜我是谁-YES OR NO
活动规则：
（1）所有学生可以向教师问一个问题，教师将根据学生提问的内容回答YES OR NO。
（2）学生问完后，彼此和同桌讨论1分钟：猜一猜老师是一个什么样性格的人。
（3）提问将排火车开始，如果学生还没有想好问什么，3秒后跳过。（详见教案）
设计意图：
师生破冰，通过引起学生的好奇心，让学生主动了解老师。主动建立师生关系。
名字立牌
活动规则：
（1）教师给学生发放A5大小的硬质纸1张
（2）邀请学生在发放的卡纸中，折成一个立体三角体
（3）学生在其中一面写上自己的昵称和代表自己的三个关键词。（详见教案）
心理健康知多少
设计意图：
通过心理健康知识引导学生关注自己的开学状态，通过开学心理小测验了解自己的开学状态，为后续探讨开学自我调整策略做铺垫。
环节活动：
案例探讨-Ta健康吗？
活动规则：给学生呈现4个案例，让学生分析每个案例对象是否健康。进一步引导学生了解什么是健康。
教师讲解什么是健康，并由此引出心理健康。——什么是健康：WHO组织对“健康”的定义：“健康不仅指没有疾病或不正常的存在，而且指每个人在生物层面、心理层面以及社会层面上能保持最佳、最高的状态。”
七嘴八舌-什么是心理健康
活动规则：学生自由分享什么是心理健康，教师将关键词写在黑板上。然后展示ppt讲解心理健康的重要要点
要点：
1.了解自己的长处和短处，保持自尊和自信，即使在逆境中也能保持积极态度。
2.能够识别和表达自己的情感，同时学会适当地调节情绪。
3.具备有效应对生活压力和挑战的策略，能够保持冷静，寻找解决问题的方法。（详见教案）
教师引导语：了解了心理健康，那么大家有没有了解，开学一周了，你的身心状态什么样呢？大家可以一起来看看这些问题。并做个开学小测试吧。了解一下你的开学身心状态！
如何调整开学最佳状态
设计意图：
学生通过观看《鹬》的故事，了解面对新环境、新挑战可以采取的行动。从而迁移到学习自身应如何对开学新环境。
环节活动：
观影《鹬》
1. 小鹬在学寻找食物的过程中尝试了多少次才成功？
2. 小鹬在探索过程中经历了哪些情绪起伏？
3. 哪些人、事、物帮助小鹬探索成功？
教师引导语：
小鹬经历了3次探索，第一次在妈妈的示范下勇敢尝试，但被海浪吓到了。第二次鼓起勇气，但小心翼翼。第三次在寄居蟹的示范和陪伴下，成功看到了海底的秘密！（详见教案）
奔跑吧学子
设计意图：
学生通过快问快答、我的开学观察趣事展等活动，进一步熟悉校园，尝试开始开学适应第一步。
环节活动：
知识点1+活动1：快问快答-探索学校新事物
活动规则：快问快答，学习小组排火车抢答，3秒想不出来跳过，答对一题则计分。最高分小组课后兑换心理室小奖品。
知识点2：观察学习
知识点3：一步一步慢慢来
教师引导语：你可以观察身边事，；了解每日一个小趣事发生了什么？（详见教案）
活动2：我的开学观察趣事展
活动规则：
1. 你可以搜集身边任何开学季趣事、心事。开心的、烦恼的，自己的、他人的。
2. 你可以将事情用绘画、拼贴画、写诗、写小记、录短视频、画漫画......等等任何你想创造的形式都可以。记录下来。
3. 将作品投稿给心理室，9月5-30日，心理室门口展板将会展示大家的开学趣事~欢迎围观！
知识点4：你有同伴，你永远不孤单
教师引导语：介绍心理室，表达祝福。
联盟说：
本节课巧妙地融合了互动性、趣味性与教育性，为学生打造了一个既温馨又充满挑战的学习环境。作者能够灵活运用具体案例和生动故事，将抽象的心理健康概念具体化、形象化，使学生在轻松愉快的氛围中掌握知识要点。
同时，注重培养学生的自主学习能力和创新能力，通过小组讨论、自由分享、创意展示等形式，激发学生的创造力和表达欲。
老师说：
40分钟很紧，第二部分关于心理健康知多少这个环节不需要讲太深入，也不要过多解释概念性的内容。只需要让学生知道心理健康的重要性和构成部分，进而引导学生了解自己即可。如果概念讲太多，这节课就会上不完。如果真的上不完，删掉了解自己的那一页也可以。
学生课后投稿挺多的，趣事展每天都有人围观。开学前我会邀请老师们先去写，所以一开始学生看到老师也有写就会很好奇。也通过这样子的活动让学生了解到心理室在哪里。一举N得。

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