资源简介

(共20张PPT)
战胜挫折，走向成功
《心理健康》 九年级 第14课
课程导入
课程开展
总结拓展
目录
课程导入
/01
猜拳大PK
活动规则：共进行三轮PK
第一轮：每位同学在组内与其他组员进行一次猜拳，按赢的次数从多到少排名，排名第一的获得保送资格直接参与第三轮PK，排名第二的获得晋级资格参与第二轮PK，其余人员皆淘汰。
第二轮：各小组获得晋级资格的同学进行猜拳，所赢次数最多的同学进入第三轮。
第三轮：获得保送资格的同学与第二轮的胜利者进行猜拳，最终获胜者获得礼包。
分享
随着游戏的进展，你有什么感受？
最终你获得的结果是什么？
被淘汰/晋级/保送后你的心情是怎么样的？
课程开展
/02
面对挫折时
挫折指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来伤害。
小测试
对照下面的描述，看看你是否符合：
(1)遇到挫折时，我会感到我运气不好。
(2)我一遇到挫折就心灰意冷。
(3)别人从来不会碰到我所面对的挫折。
(4)面对挫折，我常常用逃避的方法解决。
(5)我认为挫折只会给人留下伤害和折磨。
(6)我常想要是我永远都不遇到挫折就好了。
(7)碰到挫折后，我总是沉浸在消极的情绪中。
(8)我碰到的挫折都是因为别人而引起的。
回忆后写一写
你最近一次遇到的挫折是什么？
遇到这个挫折时你的心情怎么样？你有什么感觉？
假如这个挫折就在你的面前，就是眼前的这张纸，你会怎么去对待它？
武大靖的挫折金牌
中国男子短道速滑队运动员
短道速滑男子500米世界纪录保持者
奥运会纪录保持者
2014年世锦赛男子短道速滑500米金牌
2015年世锦赛男子短道速滑500米金牌
2018年韩国平昌冬奥会男子短道速滑500米金牌
武大靖
思考
拥有这么光彩夺目的成就前，武大靖可能经历了什么挫折？
播放武大靖的视频
小组讨论
将视频中提到的资源以及小组补充的资源概括记录下来。
3I资源
I have：父母支持，朋友支持，教练引导，有好的学习榜样等。
I am：乐观积极，对自己有信心，坚持，有恒心，不认输，对未来有计划并对能够实现充满期待等。
I can：拿以前的比赛录像做对比，刻苦训练，善于自我反思，节省时间，善于求助等。
总结拓展
/03
我的3I资源库
我的3I资源库
I am:我是一个 的人。
I have:
I can:
重新回顾我们写的那件挫折，你有哪些资源可以支持你重新去面对它？
在学习单上填写自己的3I资源。
我的3I资源
思考：这么多的资源会给遇到挫折的我们带来什么力量呢？
请再看回我们一开始面对挫折时的这张纸，接下来请同学们充分发挥想象对这张纸进行创作、加工改造或修复。在这个过程中，感受3I资源的力量。
如何在挫折面前成为胜利者，你还可以：
1.拥有乐观的精神
2.理性分析挫折
3.调整目标
4.制定新的计划
5.合理宣泄
6.控制自身行为
教师寄语
愿我们都能成为自己生命战胜挫折的勇士、经过淬炼的宝剑、照亮别人的星光！
谢 谢

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