资源简介

(共18张PPT)
我的最强大脑
《心理健康》 七年级 第7课
导入部分：领养脑星人，初识大脑
课程开展：烦恼的脑星人，呈现挑战
课程探索：脑星人成长计划，科学用脑
总结提升：脑星人晋升计划，开发右脑
目录
导入部分
领养脑星人，初识大脑
/01
领养脑星人，初识大脑
一批来自B-612星球的脑星人
领养脑星人，初识大脑
每人领取一张“脑星人”成长计划单，领养脑星人。
（1）任务：为脑星人命名，并涂上颜色来代表衣服。
（2）思考：脑星人需要满足哪些条件才能适应地球生活？
（3）分享：脑星人成长计划单及适应条件。
课程展开
烦恼的脑星人，呈现挑战
/02
烦恼的脑星人，呈现挑战
脑星人为了适应地球生活，在学习上非常用功。来到一所初中后，它发现周围的脑星人太优秀了，于是它下定决心，要加倍努力超越其他脑星人。
可是，几次小测成绩下来，它的成绩不尽如人意。特别让脑星人感到奇怪的是，周围的同伴玩得很尽兴，成绩却比自己的好。几个月下来，脑星人感到越学越费劲，成绩也不见提高。眼看期末考试快要到了，更加焦虑紧张，拼了命地学习，可是身体渐渐吃不消。它睡眠不好，总是感到浑身疲乏，上课更是无法集中注意力。
烦恼的脑星人，呈现挑战
什么原因让非常努力学习的脑星人一直取不到好成绩呢？
课程探索
脑星人成长计划，科学用脑
/03
填写学习单中“适应地球条件”
填写“脑星人”成长计划单中“营养、身体、情绪”部分的内容。完成后分享成长计划单。
了解科学用脑的依据
营养
大脑就像发动机，需要燃料。因此我们需要给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品如防腐剂，不仅损害身体，还会“削弱”智力。
大脑是电化学活动的海洋。电化学物质在水里能更好地流动，如果你脱水了，就无法集中精力。专家建议，日常生活要多喝水，保持身体必需的水分，而且一天最好饮用相同的饮品，可以交换着喝矿泉水、果汁和茶等。另外，研究资料显示，经常性头痛和脱水有关。
了解科学用脑的依据
身体
大脑集中精力的时间有限。对初中生来说，一节课40分钟之内我们能集中注意力，下课就应该好好休息，为下一节课养精蓄锐。
大脑需要休息，才能学得快，记得牢。如果感到很累，那么先拿出20分钟小睡一会再继续学习。
大脑需要氧气。经常到户外走走，活动活动身体。
大脑如同肌肉，需要得到训练和加强，因此，要经常找事情做，不要让大脑闲着，避免加速大脑老化。
了解科学用脑的依据
情绪
大脑喜欢开玩笑。
开心和学习效率成正比，
心情越好，学到的知识越多。
总结提升
脑星人成长计划，科学用脑
/04
“左脑型人”or“右脑型人”
完成课本24页的小测试。
“左脑型人”or“右脑型人”
左脑：负责逻辑思维，是依靠语言进行分析、判断、抽象、概括中枢。
右脑：负责直觉和创造，以形象思维为主，是艺术和经验学习的中枢，大脑两半球各司其职而又密切配合。
思考：有哪些方法可以训练右脑？
本课寄语
神秘的大脑蕴藏着无限的潜能，只要我们有意识地给予大脑足够的营养、强健的体魄和愉悦的心情，多加关注和刺激我们的右脑，相信我们的大脑将发挥出无限能量。
谢 谢

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