资源简介

内容主题 1．跳 跃：蹲踞式跳远 3—（2）2．综合活动：搭桥搬运 1—（1） 重点 屈膝上提
难点 单脚用力踏跳
学习目标 1．80%以上学生掌握蹲踞式跳远单脚用力起跳后的屈膝上提动作；学会“搭桥搬运”游戏的方法和规则。2．发展学生弹跳力及灵敏、协调、柔韧等身体综合素质。3．借助彩垫提高学练兴趣，体验合作的乐趣，培养学生自信勇敢、挑战自我的优良品质。
课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一二三四五 1’3’16’12’3’ 课堂常规1．师生问好2．宣布本课内容3．安全教育热身活动：韵律操 （1）上肢运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）踢腿运动（5）跳跃运动（6）脚踝运动（7）收腿前伸（8）整理运动蹲踞式跳远：1．超级对对碰(上一步收腹跳)2．楼层节节高（3∽5步助跑踏跳落在四层垫子上）3. 飞跃小达人（3∽5步助跑踏跳越过小山坡）综合活动：搭桥搬运1．搭建桥梁2．运送物资 放松与小结1．拍拍乐2．小结 4*86106124*8 2’ 301’302’501’302’302’402’ 小小中中中小 ◎◇师生问好。◎ 明释学习内容，激发兴趣，增加练习信心。◇ 积极投入，认真听讲。☆ 精神饱满，充满自信。◎ 逐节动作示范，语言引导学生注意姿态与动作舒展。◇ 音乐伴奏，积极学练。◎ 带领学生进行上步提膝、腾空手臂、收腿前伸、落地屈膝动作。◇ 跟着教师听音乐集体跳操。☆ 活动充分，快乐参与。◎ 讲解“超级对对碰”游戏，引出上一步收腹跳练习，强调收腹提膝。◇ 积极模仿收腹提膝动作。☆ 用力蹬地，快速收腿。◎ 语言引导“楼层节节高”游戏，讲解示范屈膝上提，并腿落地动作。◇ 学生利用体操垫挑战四层垫。◎ 教师提出学生间相互保护与评价方法。◇ 分组学练，简单评价。◎邀请学生展示，评价指导并纠正错误动作。◇学生展示，明确踏跳有力、屈膝上提动作要领，纠正错误。☆ 屈膝上提，双脚落地。◇ 提出“飞跃小达人”游戏，克服心理障碍，快速屈膝上提越障碍。◎ 巡视指导，发现问题集中讲解示范◇ 改进动作，挑战不同高度。◎ 小组合作，引导学生根据自己的能力进行分层练习。◇ 正确评价自己，选择适合的高度进行练习。◎ 请学生示范，共同评价，提示观察要求，强调屈膝上提、踏跳有力。◇ 仔细观察，及时点评，领悟动作。☆ 踏跳有力，屈膝上提。◎ 创设情境并提出游戏方法与规则。◇ 小组讨论，尝试练习。◎ 巡视指导、参与，提示安全。？ 如何合作获胜，组织比赛。◇ 踊跃回答，小组合作参与比赛。◎ 根据活动情况做技、战术的综合评价，以表扬和鼓励为主。◇ 积极思考，参与评价。☆ 小组合作， 遵守规则。◎ 示范，引导学生身心放松。◇ 听音乐，愉悦的模仿动作。◎◇师生共同小结。☆ 身心放松，相互关爱。 ▲ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣ ￣Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ ⅩⅩ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ ⅩⅩ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ Ⅹ散 点 队 形▲
场地器材 体操垫 14块 小彩垫 14块踏跳板 7块 安全保障 1．课前检查场地，场内没有杂物。2．课前检查器械，提醒学生去除饰物与口袋中硬物。3．合理安排学生练习队形及练习路线和方向。4．做好充分的准备活动，特别是下肢及腕、髋、踝关节。5．提高自我保护及保护他人意识。
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
44%左右 39%左右
课后小结

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