资源简介

《体育与健身》课时计划
年级 三年级 人数 40 日期 执教
班级 4 组班形式 自然班 周次 课次 2
教学 内容 正面助跑屈腿跳高：4-2 游戏：“交换阵地” 2-2 重点 单脚起跳有力，双脚落地
难点 动作连贯，落地轻巧
学习 目标 1．初步掌握单脚起跳蹬地有力、双脚落地的动作，了解和选择自己的有力脚，发展跳跃能力。 2．学生知道保护与帮助的正确方法，树立协作意识。 3．通过游戏培养学生勇于克服困难的信心，增强合作意识和集体荣誉感，养成相互鼓励、共同进步的优良品质。
部分 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 1’ 3’ 5’ 18’ 5’ 3’ 课堂常规： 集合整队 师生问好 3.宣布课的内容与要求。 1.热身活动 韵律：哈尼宝贝 正面助跑屈腿跳高 一、森林舞会 1、跳动的小勇士 1、技能强化 二、森林大冒险 1、越过小河 2、 越过山丘（再次挑战） 3、越过高山（比一比赛一赛） 综合活动:交换阵地 1.韵律放松 2.小结与下课 1 4 1 1 2 2 1 1 3’ 2’ 2’ 3’ - 4’ 4’ - 6’ 6’ - 8’ 4’ - 5’ 3’ 小 小 中 中 中 中 小 ◎ 整队，向学生问好 ◇ 向老师问好 ◇ 明确目标进入角色 ☆ 动作快静齐，精神饱满，进入角色，注意力集中 ◎教师领做热身活动，提示动作要领。 ◇学生在教师带领下，有序进行学练 ☆动作有力，有节奏，精神饱满。 ◎教师讲解示范动作，通过情境“森林舞会”导入教学，各小组分场地练习。 ◇学生回忆与跳跃相关内容。 ◎ 情境导入，宣布课的内容。 ☆学生动作协调连贯，积极参与。 ◎教师讲解示范动作。 ◇学生分散练习。 ☆学生积极参与，动作协调。 ◎教师讲解动作要领并示范动作。 ◇学生听老师口令分组练习，体验单脚起跳双脚落地。 ☆教师巡视，纠正错误动作。 ◎请小组做展示，要求学生能讲出好的地方和不好的地方在哪里。 ◇学生再练习，动作提升 ◎教师加强难度，让学生体会单脚踏跳有力。 ◇学生能够单脚起跳双脚落地。 ☆学生动作协调连贯，积极参与。 ◎教师组织学生完成收腹跳练习。 ◇学生观看视频，分散完成收腹跳。 ☆教师指导，纠正错误动作；学生认真学练，动作标准。 ◎教师组织学生比一比赛一赛。 ◇学生小组之间挑战自我，越过高山，小组评价。 ☆学生动作协调连贯，积极参与。 ◎教师讲解游戏的方法和规则。 游戏规则：两小组交换阵地，运送物资。 ◇学生听清游戏的方法并能认真遵守规则。 ◇分组进行比赛。 ☆遵守规则、互相协作。 ◎教师组织学生放松活动。 ◇身心放松，姿态优美 ☆动作与呼吸节奏相结合 ◎师生共同回顾，交流活动感受 ◇师生再见 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ ×××× ×××× ×××× ×××× △ × × × × × × × × △ × × × × × × × × × × × × × × × × △ × × × × × × × × ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×× ×××× ×××× ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △
场地器材 体育馆 安全保障 选择平整的场地，场内没有杂物，课前进行检查； 做好充分的准备活动 活动时强调学生之间注意间距，防止相撞等意外事故的发生。
预计 运动负荷 练习密度 运动密度 强度
57%左右 70%左右 中
课后小结

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