资源简介

【高中班会 学习激励】垫底的小林-提升自我效能心理课
推荐理由：
1.情境化教学设计
通过构建“小林”的故事线，让学生能够在具体的情境中理解和感受考试压力、人际支持以及自我效能感的重要性，有助于学生将抽象概念具象化，加深理解。
2.丰富多样的活动形式
从静态雕塑到小组讨论、角色演绎，再到全班互动，多种互动形式使得课堂氛围活跃，学生参与度高。
3.真实案例深化效果
结束阶段，通过“小林”原型小林沙耶的真实故事讲述，给予学生正面激励，增强他们的自信心和面对挑战的勇气。
课程信息
课堂准备：多媒体课件、报纸若干、话筒2支
场地：团体活动室
适用学生：高三学生
设计理念
进入高三，学生普遍承受着较大的心理压力，包括来自学业、家庭、社会及自身期望的多重压力。他们可能会经历焦虑、恐慌、自我怀疑等情绪波动，这些情绪在一定程度上会影响他们的学习效率和心理健康。
同时，在自我认知方面也可能存在一定的偏差，他们可能会因为过去高一高二的考试成绩不理想而对自己失去信心，产生自我效能感低下的情况。因此，有必要在高三开学时提升学生的自我效能感，积极心态面对高三。
本课程以自我效能感为理论基础，根据电影《垫底辣妹》进行改编的剧情贯穿全课，通过情境体验、角色扮演和小组讨论，旨在让学生在高三这一关键时期，理解自我效能感的重要性，学会在面对学业压力和未来挑战时，如何提升自我效能和应对能力，从而积极从容面对高三生活。
教学目标
1.认识自我效能感的概念，意识到自我效能感在学习和生活中的重要作用，并了解自我效能感的来源。
2.通过情境体验，引导学生感受到自我效能感的力量，增强面对挑战的勇气和坚持到底的决心。
3.通过活动体验，激发学生学习行动力，并学会在日常生活中提升自我效能感。
教学重难点
重点：帮助学生体验和认识到自我效能感的重要性，并学会在实际生活中提升自我效能感。
难点：如何引导学生通过教育戏剧和活动体验，深刻体会到自我效能感的提升过程，并将其转化为自身的行动力。
课程环节：
一、热身活动——静态雕塑
二、情境建立——迎着冷眼与嘲笑
三、主轴事件——亲友帮帮团
四、时光机——十年之后
五、看他人的故事，悟自己的人生
热身活动——静态雕塑
环节活动：
请大家用一个定格动作和词语来表达你对考试的感受。
所有同学站起来围成一个圈，想好就做动作，老师根据现场情况邀请学生出来展示，之后其他同学跟着一起做。
师：刚才我们通过静态雕塑感受到了大家对考试的不同态度，普遍来说都是对考试感觉焦虑、厌烦。现在，让我们来认识一下今天的课程主人公——垫底的小林，高三提升自我效能感课程，那自我效能感是什么，有什么用，以及如何提升？接下来我们就跟随小林的故事逐步推进。
设计意图：
身体姿势也是内心的呈现，了解学生对考试的态度。帮助学生打开身体，唤醒注意，同时为后续内容铺垫。
情境建立——迎着冷眼与嘲笑
环节活动：
1.剧情：小林也是一个很讨厌考试的人。初中的时候，就有一帮好友，一起疯一起闹，考试经常垫底。到了高中，由于高一成绩差，被分到了全校最差的班。高二身上被老师当堂发现烟，其实这包烟不是ta的，出于仗义替好友顶包，被无期休学处分。此时的ta......
问：你觉得小林继续熬到毕业打工，还是学习，找机会上大学？为什么？
2.剧情：小林妈妈没有过多责怪ta,暑假带ta去某所大学逛校园（详见教案）
问：当周围很多人都不理解支持你的时候，会变得怎么样？
3.活动体验：一叶孤舟
设计意图：
建立情境，让学生代入小林的角色，感受其在面对困境时的心理状态，从而引发学生对自身成长过程中可能遇到的挑战的思考，增强活动的现实意义。
主轴事件——亲友帮帮团
环节活动：
剧情：好在小林有妈妈、妹妹的支持和鼓励，ta坚持下来，成绩有了起色。但是学着学着，模拟考试成绩提不上去了，小林越来越焦虑、委屈、甚至出现了绝望，对自己能考上大学这一想法也动摇了。这时，你认为ta需要什么？
场景演绎：每个小组将劝说帮助小林的场景演绎出来。
可选人物：朋友、同学、家人、老师、邻居等等。每个组里要有人扮演小林，每个人都要参演人物角色。
剧情：在亲友的帮助下，小林又恢复了向前的勇气。进入高三阶段，小林克服了玩的诱惑，找方法，稳节奏，刻苦学习。最后，小林考上了目标大学，开启新的学习之旅......
问：在那么多人都嘲笑小林不行的时候，ta却坚持下来，逆袭成功，考到目标大学，你觉得ta的自我效能感来源于哪里
设计意图：
通过角色演绎和讨论，培养学生的人际沟通能力，让学生在实践中学习如何有效支持他人；同时，通过探讨小林自我效能感的来源，帮助学生认识到自我效能感的概念及重要性，学会提升自我效能感。
时光机——十年之后
环节活动：
剧情：十年后，小林在哥伦比亚大学继续攻读研究生，高中同学聚会的时候，谈到以前初中高一垫底的事情，大家都开怀大笑。小林笑着说：如果能回到从前，我真想对那时的自己说一句...
问：大家认为小林会对以前的自己说些什么？请把话筒传下去
设计意图：
增强课堂互动，引导学生认识到自我激励的重要性，提升自我效能感。
看他人的故事，悟自己的人生
环节活动：
其实小林的故事，是我根据一部电影《垫底辣妹》改编的，而这部电影的主人公是有真实的人物原型——小林沙耶加
问：小林沙耶加从班级垫底到成功考入庆应大学，再到现在在美国攻读硕士学位，她的成长故事给我们很大触动。请分享你的想法和感悟。
设计意图：
增强课堂互动，引导学生认识到自我激励的重要性，提升自我效能感。
教师寄语：每个人的生活都有起有落。请记住，无论你现在处于何种位置，之后的人生选择走哪条路径，都请相信“相信”的力量！敢于相信，我们才会全身心调动自己的信念去实现目标；敢于相信，我们才会看到自身的巨大潜能！

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