资源简介

体育与健身课时计划
内容主题 1.投掷：掷垒球 3—32.综合活动：采茶扑蝶 2—2 重点 蹬地转体，正确发力顺序
难点 动作协调
学习目标 掌握掷垒球的方法和动作要领，发展学生的上下肢力量，腰腹力量，协调能力等掌握采茶扑蝶的规则和方法，发展学生的快速反应，柔韧性，协调性等通过学与练培养学生交流合作，挑战自我，勇于尝试的品质
课的部分 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与要求
次数 时间 强度
一二三四五 2’5’18’8’2’ 课堂常规1. 整队2. 师生问好3. 宣布课的内容热身1.慢跑2.热身操投掷：掷垒球1.原地复习出手方向和角度2．体验两种掷垒球方式（1.两腿左右开立发力2.两腿前后开立发力）2.练习蹬地转体掷垒球3.红蓝对抗争霸赛（掷垒球取得不同分数） 综合活动：采茶扑蝶1.复习采茶扑蝶的规则和方法2.扑蝶比赛结束部分：1.放松2.总结3.下课 155-1015-302-312-31 4’30”1’30”4’3’-4’1’2’-3’2’ 小中中大大大大小 ◎教师口令响亮准确清晰，宣布课的内容◇认真听讲，注意力集中☆快、静、齐◎引导学生绕操场慢跑两圈◎语言示范提醒拉伸◇在老师带领下完成热身牵拉☆积极投入，动作到位◎引导学生复习◇学生原地练习◎巡视指导，及时给予过程性评价☆手脚配合协调，积极参与，遵守规则秩序，注意安全◎引出主题，讲解动作要求和示范，引导学生分成6组进行练习◎提问“两种方式有何不用？”“哪一种更好？”◎巡视指导◇学生分成6组，依次进行练习☆手脚配合协调，积极参与，遵守秩序，注意安全，自我评价◎讲解动作要求和示范，引导学生分成6组进行练习◎请学生展示，教生评价，学生互评◎巡视指导◇学生分成6组，依次进行练习☆手脚配合协调，积极参与，遵守规则秩序，注意安全◎提出比赛要求并示范◇学生分成4组，两两进行比赛，讨论对策◎巡视指导，及时给予过程性评价☆手脚配合协调，团结合作，遵守规则秩序，注意安全◎复习活动规则要求并示范◇学生3人一组进行练习◎巡视指导☆手脚配合协调，积极参与，遵守规则秩序，注意安全◎讲解活动规则要求并示范◇学生3人一组，组内分别进行比赛◎巡视指导☆手脚配合协调，积极参与，遵守规则秩序，注意安全◎引导学生进入情境放松◇积极投入☆身心放松，轻松愉快◎提出问题“今天学习了什么？”总结点评◇学生合理评价☆实事求是，公正合理
场地器材 操场一块、垒球20个、标志碟30个、得分板2个、羽毛球60个、羽毛球拍15个 安全保障 1.教师课前检查器材。2.练习前的安全教育。3.练习中学生的保护与自我保护意识。4.练习后的器材的安置。5.学生活动空间的安排。
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 大
51% 53.8%
课后小结
上海市静安陈鹤琴小学拓展课课时计划
年级 五年级 人数 日期 执教
班级 组班形式 自然班 周次 7 课次
内容主题 1.足球：脚背运球 4—32.综合活动：足球井字游戏 2—1 重点 合适的触球力道，一步一带
难点 动作协调
学习目标 1.学会脚背运球的动作要领和方法，发展学生的下肢力量，灵敏，协调能力等2.学会井字游戏的规则和方法，发展学生的带球能力，快速应变，协调性等3.通过学与练培养学生交流合作，挑战自我，勇于尝试的品质
课的部分 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与要求
次数 时间 强度
一二三四五 2’5’18’8’2’ 课堂常规1. 整队2. 师生问好3. 宣布课的内容热身1.慢跑2.拉伸操足球：脚背运球1．复习脚背运球（左脚，右脚）2. 复习脚背运球（左脚，右脚一步一带）3.运球比赛 综合活动：井字游戏1.复习足球井字游戏的规则和方法2.足球井字游戏比赛结束部分：1.放松2.总结3.下课 15-1015-302-312-31 4’3’5’2’-3’1’30”3’-4’2’ 小中大大大大小 ◎教师口令响亮准确清晰，宣布课的内容◇认真听讲，注意力集中☆快、静、齐◎引导学生绕操场慢跑两圈◎语言示范提醒拉伸◇在老师带领下完成热身牵拉☆积极投入，动作到位◎讲解动作要求并示范◇学生分成4人一组，依次来回进行练习◎巡视指导，并及时给予评价☆手脚配合协调，积极参与，遵守秩序，注意安全◎讲解动作要求和示范◇学生分成4人一组，依次来回进行练习◎请学生展示，教生评价，学生互评◎巡视指导☆手脚配合协调，积极参与，遵守规则秩序，注意安全◎提出比赛要求并示范◇学生分成4人一组，讨论对策◎巡视指导，及时给予过程性评价☆手脚配合协调，团结合作，遵守规则秩序，注意安全◎复习活动规则要求并示范◇学生分成4人一组，组和组两两比赛◎巡视指导，并及时给予评价☆手脚配合协调，积极参与，遵守规则秩序，注意安全◎讲解比赛规则要求并示范◇学生分成4组，两两比赛◎巡视指导，并及时给予评价☆手脚配合协调，积极参与，遵守规则秩序，团结协作，注意安全◎引导学生进入情境放松◇积极投入☆身心放松，轻松愉快◎提出问题“今天学习了什么？”总结点评◇学生合理评价☆实事求是，公正合理
场地器材 操场一块、标志碟30个、足球10个、分队背心15件 安全保障 1.教师课前检查器材。2.练习前的安全教育。3.练习中学生的保护与自我保护意识。4.练习后的器材的安置。5.学生活动空间的安排。
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 大
58.6% 78.8%
课后小结

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