资源简介

《体育与健身》教学设计
内容 主题 1武术：单练 2体能： 重点 正确的运动轨迹
难点 完整动作衔接自然
学习 目标 1．90%学生基本掌握徒手拳术第6、7组合，55%学生能熟练掌握其动作技术。 2．通过练习发展学生上下肢协调性及灵敏性，增加上下肢力量。 3．培养坚毅、果敢的心理品质，养成主动思考的习惯，提高解决问题的能力。 4．促进形成互相帮助、鼓励的学习氛围，培养规则意识，加强班团建设。
课 序 时 间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次 数 时间 强度
开始部分 1-5＇ 课堂常规： 1．体委整队报告 2．师生问好 3．课堂常规检查 4．宣布课的内容 5．安全教育 ◎检查常规并向学生问好 ◎提出学习目标和学练要求 ◇学生迅速整队集合 ◇明确学习目标，注意力集中 ☆快、静、齐 队形：
播放《中华武术》视频 通过观看《中华武术》视频，让学生感受中华武术的博大精深，提高学生学习武术的积极性。
准备部分 5＇ 一简单的武术操 起势、马步、马步冲拳、马步推掌、弓步冲拳、弓步推掌 二专项拉伸 （1）侧压腿 （2）正压腿 （3）侧踢腿 （4）正踢腿 1 4×8拍 60″ 200″ 中下 中下 ◎放音乐组织带领学生 ◇在教师引导下进行热身操 ☆精神饱满，学练积极 ◎组织学生进行拉伸 ◇在教师引导下进行热身操 ☆拉伸充分 队形： 队形：同上
基本部分 28＇ 一武术 复习 a 并步抱拳 b弓步顶肘 c弓步冲拳 d马步格肘 e弓步格掌 学习6、7组合 （1）虚步冲拳 （2）收势 1-2 4-5 30″ 120″ 中 中 上 ◎组织学生复习技术动作 ◎巡视指导并纠错 ◇跟着教师一起复习 ☆学练积极 ◎讲解并示范第6、7组合的技术动作 ◎组织学生集体练习 ◎巡视指导并纠错 ◇观察教师示范动作 ◇按要求进行集体练习 ☆轨迹准确 ☆动作有力 队形： 队形： 同上 队形：
播放教学视频 1、通过观看教学视频，让学生直观感受武术动作。提高学习兴趣。 2、师生共同观看视频，一起探讨，教学相长。
3.分组练习 4-5 200″ 中 上 ◎将学生分为4组并组织练习 ◎巡视指导并纠错 ◇按要求快速分组 ◇及在教师引导下积极练习 ☆组内互相配合协调
4.完整的徒手拳术组合 5.分组竞赛 二、体能 1举球蹲走 2跳小栏架 3之字形滑步 4折返击球：来回折返后击球，再次折返，循环进行 2-3 2 4-5 120″ 20″ 60″ 中上 中 中 ◎组织学生练习完整的徒手拳术组合 ◎巡视指导纠错 ◇按要求进行完整的徒手拳术组合练习 ☆动作衔接自然、顺畅 ☆出手有力 ◎组织学生竞赛，内容为本节课加上节课内容 ◎巡视指导纠错 ◇按要求进行练习 ☆组内互相协调配合 ☆出手有力 ◎介绍几个体能项目内容及要求 ◎播放音乐并组织学生练习 ◇仔细听清体能练习的内容及要求 ◇按要求进行练习 ☆互相鼓励、支持 ☆注意安全 队形： 同上 队形： X X X X X ○○○○○ X X X X X ○○○○○ ○ 队形：
结束部分 2-3＇ 一、放松（音伴奏） 全身拉伸运动 二、结束常规： 1．集合整队 2．评价小结 3．收放器材 4．师生再见 1 60″ 小 ◎在音乐伴奏下进行放松练习 ◎总结课堂，并提出希望 ◇积极放松，回顾课堂并小结 ☆调整呼吸，精神愉悦 队形：
场地器材 足球若干、标志筒若干 安全 保障 1.合理场地布置 2.做好准备活动 3.活动中安全提示
预计 练习密度 强度
全课 主题 中
53% 42%

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