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(共18张PPT)
“面对挫折”----主题班会课
阳光总在风雨后
认识挫折
挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍 。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为失望 痛苦 沮丧不安等。挫折易使人消极妥协。
挫折情境 挫折认知 挫折反应
你目前面临什么挫折？
生活中：
学习中：
家庭中：
为目标给奋斗中：
面对挫折你是如何做的？
A 逃避
B 迷茫，不知所措
C 消极对待，一蹶不振
D 直面挫折，冷静分析，积极解决
弱者
强者
不同的态度 不同的结果
被落井下石的驴
一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴子不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣，目睹它的困境，想了很久，断定救不了它，但又不忍心看着它痛苦而死，于是，农夫决定往坑里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦海，于是，农夫就开始往坑里填土…….
挫折的积极作用:
1.挫折能增长人的聪明才智“吃一堑,长一智”
2.挫折可以激发人的进取精神“跌倒了，爬起来”
3.挫折能磨砺人的意志。“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男 ”
人的一生，似洪水奔流,不遇着礁石，又怎能激起美丽的浪花？人的一生，似天空辽阔,不经历风雨，又怎能出现绚丽的彩虹？翻开历史长卷，我们不难发现，很多伟大人物，都是经过挫折和困难的磨练后才走向成功的。
请同学们自己说说知道的实例。
在1879年10月21日，爱迪生在他的实验室里，经过千百遍的实验，终于将碳化的卷绕棉线作为灯丝，成功制造了世界上第一个电灯泡。
司马迁因直言进谏而遭宫刑，却因此更加发愤著书，创作了名震古今中外的史学巨著《史书》
尼克 胡哲
1982 年生于澳洲，天生没有四肢，这种罕见的现象医学上取名“海豹肢症”，但不可思议的是：骑马、打鼓、游泳、打高尔夫球、冲浪、足球、打电脑等等，尼克样样皆能，在他看来是没有难倒他的事。
古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向成功的。在失败和不幸面前，他们无不选择了与逆境抗争，最终迎得了命运的青睐，取得了成功。
同学们，此时的你有什么想法呢？今后你将如何面对遇到的挫折呢？同学们讨论并交流。
面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避、退让，而应勇敢面对！
一、放大心胸:生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记住要大肚能容天下难容之事。
二、再加把力: 记住，功到自然成。
三、调整目标:记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。
四、合理宣泄: 在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪。
五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，都不失为一种好办法。
六、向他人求助
如何面对挫折
不同的挫折感，应对的方法各有不同。说说你准备怎样消除你的挫折感。
例如：当我今天被老师批评时，我反思下自己是否做的不对，改正。然后看看课外书。就可以把挫折感应付过去
当 ，我 。
当 ，我 。
当 ，我 。
当 ，我 。
化 干 戈 为 玉 帛
挫折名言
1 什么叫做失败？失败是走向胜利的第一步。
2 一次失败，只是证明我们成功的决心还不够坚强。
3 最困难的时候，往往就是离成功不远了。
4 每个障碍，都有解决的办法----或跨越，或钻过，或绕开，获突破。
5 你所经历的困境，磨难，失败都是获得成功的必经之路。勇敢吧，去挑战他们相信自己，你会成功的。
6 我觉得坦途在前，人又何必因为一点障碍而不走路呢？
7 失败是成功之母，胜败乃兵家常事。
《阳光总在风雨后》
人生路上甜苦和喜忧 愿与你分担所有
难免曾经跌倒和等候 要勇敢的抬头
谁愿常躲在避风的港口
宁有波涛汹涌的自由
愿是你心中灯塔的守候 在迷雾中让你看透
阳光总在风雨后 乌云上有晴空
珍惜所有的感动 每一份希望在你手中
阳光总在风雨后 请相信有彩虹
风风雨雨都接受 我一直会在你的左右
愿同学们在以后的生活和学习中，有坦然接受挫折的心态；有直面挫折的勇气；有战胜挫折的信心；有坚持不懈的意志，让挫折成为你人生路上的垫脚石，助你越攀越高，越走越远，成为生活的强者！
谢谢观看
欢迎指导

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