资源简介

体育与健身课时计划
内容 主题 1.投掷：双手前掷实心球 5—2 2.综合活动：抓尾巴 1—1 重点 快速挥臂
难点 合理的出手角度
学习 目标 1.学习双手前掷实心球，85%学生能完成前掷实心球的动作，掌握快速挥臂重点，学会综合活动“抓尾巴”的方法和规则 2.通过学练提高投掷能力，发展学生上肢力量和身体协调性，灵敏性 3.通过开展自我评价及生生评价，养成自主、协作学习的能力，树立合作意识
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 教学资源
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 30” 3’ 19’ 11’ 1’30” 课堂常规 1.整队 2.师生问好 3.宣布内容 准备活动： 热身慢跑 专项练习 投掷：前掷实心球 徒手练习前掷实心球动作 2.摔响炮 3.持软尺拍横杆 4.对地反弹球 5.站姿对墙投掷小球 综合活动：抓尾巴 1.8VS8 2.12vs12 结束部分 1.放松 2.小结评价 1 2 3-4 5-6 5-6 3 3 1 1 180” 30” 90” 180” 180” 240” 360” 120” 60” 中 小 中 中 中 中 中 小 ◎问好，宣布课的内容和要求 ◇认真听讲，明确课的内容和要求 ☆快、静、齐，精神饱满 ◎整队，带领学生进行热身活动 ◇跟着老师进行热身慢跑以及专项练习 ☆积极参与，充分热身 ◎引导学生回忆前掷实心球动作要领，集体练习 ◇积极回忆，集体练习前掷实心球 ◎巡视强调快速挥臂 ☆快速挥臂 ◎示范前掷实心球完整动作，引出教学内容 ◇认真观察，积极思考，体验前掷动作 ◎引导学生发现问题，提出问题 ◇发现问题，积极回答 ◎吹哨组织集体练习3-4次，强调要求 ◇积极练习，明确动作要点 ☆快速挥臂 ◎讲解持软尺拍横杆动作方法，组织学生练习 ◇明确方法，三人一组散点练习,生生评价 ◎巡视指导，强调用力挥臂 ☆合理的出手角度 ◎示范并讲解对地反弹球动作方法 ◇6人一组，明确方法，自主学练 ◎巡视指导，强调用力挥臂 ◎组织学生进行比赛 ☆动作有力 ◎教师示范完整动作，讲解练习规则，组织练习 ◇学生6人一组，分组练习 ◎教师视练习情况，进行讲评和表扬 ◇学生根据球反弹地面的远度进行自我评价 ◎教师学生完成相对应的体能练习 ☆身体协调用力 ◎讲解抓尾巴游戏方法 ◇明确游戏要求，根据规则进行游戏 ◎组织学生集体评价，表扬获胜者 ☆遵守游戏规则动作到位，注意安全 ◎带领学生进行放松 ◇在教师带领下进行放松操 ◎◇师生交流，共同评价，师生呼别 ☆身心愉悦，热身放松，积极发言 组织:四列横队 队形： 组织:四列横队 队形： 组织:四列横队 队形： 组织:四列横队 队形： 组织：散点 组织：散点 组织：散点 组织：散点 组织：散点
场地器材 软尺24把 小球24个 横杆8个 安全保障 1、做好充分的准备活动与放松活动。 2、合理安排练习空间。 3、注意观察学生行为，避免伤害事故发生。
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
54.2% 48.8%
课后小结

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