资源简介

《坚持锻炼身体好》教案
一、教学目标
（一）情感态度培养
1、形成锻炼身体的意识。
2、养成坚持锻炼的好习惯。
（二）行为技能训练
1、了解坚持锻炼身体的思路方法。
2、学会锻炼身体不受伤。
（三）知识经验积累
1、知道不锻炼身体的不良后果。
2、知道坚持锻炼身体的好处。
二、教学重点
了解锻炼身体的好处和不锻炼身体的不良后果。
教学难点
能做到坚持锻炼身体,科学健身。
教学方法
讲授法创设情境法合作探究法活动体验法
教学准备
全班同学的体能测试成绩表。
教学过程
（一）导入新课
1、上课前，老师想做一个小调查：每天支持锻炼身体的同学请举手？
2、请这些同学说说，你每天进行哪些项目的锻炼？感觉如何？
3、同学们，坚持运动是一种健康的生活方式,不仅能使我们身体健康,还能让我们精力充沛、头脑灵活,所以,我们应该养成坚持锻炼的好习惯。
（二）读议平安故事
1、有一些同学课余时间除了做作业就是看电视、玩电脑，从来不参加健身活动，胖胖的飞飞就是这样。（引出平安故事,让学生自己阅读。）
2、因为不爱锻炼身体,飞飞不但身体发胖,而且体质也不好,所以才会晕倒。同学们说说，你们身边还有这样不爱运动体质不好的同学吗？（学生交流）
3、通过平安故事和我们身边的人和事，大家明白了什么道理？
（三）学习平安指南
1、可能很多同学认为多运动只是身体好而己，其实不然。我们来看看平安指南,看看坚持锻炼有哪些好处？（学习指南第一条）
2、明白了锻炼身体的好处，同学们可能己经跃跃欲试了吧？请问:一天、两天的锻炼能起到这么大的作用吗？怎样的锻炼方式才是真正对我们有益的呢？同学们可以接着学习平安指南,两人或四人小组可以学学议议。（学生合作学习。）
3、我们班上有爱好运动和校田径队的同学吗？请他们来给我们讲讲,他们是怎样做到坚持锻炼身体的。
4、锻炼时应该注意的问题想必大家已经知道了，对照自己的做法看看,哪些你己经做到了，哪些还没有做到？今后准备如何改正？
5、坚持锻炼、科学健身，可以让我们长高、长壮,还可以让我们变得更聪明，所以同学们要从小养成锻炼身体的好习惯。
（四）读背歌谣
指名读歌谣。
2、歌谣里一共讲了几种运动方式？你喜欢哪几种运动？哪些运动你比较有优势？你还喜欢哪些运动？
3、有时间咱们班可以开展一些这样的运动比赛,看看谁是运动高手？现在咱们不妨来进行另一场比赛,看看谁是背诵高手。在规定的时间内，看谁能完成歌谣的背诵。
七、演练设计
1、练一练。选择你比较喜欢的运动方式,完成这份“运动处方”。完成“处方”后,希望大家能坚持下来,过一段时间，同学们可以一起来分享一下自己运动的心得。
2、做一做。把学生的体能测试成绩表发给大家，让同学们清楚自己体能的弱势是哪些。回家后,跟父母商量，针对自己的弱势制定相应的锻炼计划,让父母每天陪同或督促自己坚持锻炼。每天注意做好记录,检验自己的锻炼是否有成效。
3、议一议。这项活动可以放在课外完成。可以让学生观看网上优秀室内操视频，借鉴其中比较简单的室内操，编一套适合自己室内活动的简易体操。全班同学学会后,坚持雨雪天气在室内做操。
4、平安广角。
（1）学生自己阅读相关文字，了解标志的含义及其所传达的健身理念即可。
（2）让学生通过朗读这首儿歌，了解一些基本的健身道理。

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