资源简介

《体育与健身》课时计划
内容 主题 1、滚翻：连续前滚翻 4-（3） 2、综合活动: 急速小刺猬 2-（1） 重点 团身紧、滚得直
难点 滚动连贯
学习 目标 1.进一步学会连续前滚翻的技术动作，85%的学生能做到团身紧、滚得直，连贯滚动。 2.学会综合活动 “急速小刺猬”游戏的方法和规则，发展腿部力量及灵敏、协调等素质。 3.积极主动参与活动练习，感受滚翻和合作学练的乐趣，具有自主练习、团队合作意识。
课序 时间 教学内容 运动负荷 教与学的活动 教法◎ 学法◇ 要求☆ 组织与队形
次数 时间 强度
一 1’ 课堂常规： 1.集合整队 2.师生问好 3.情境导入 ◎给出集合信号，师生问好，引入主题， ◇明确目标进入角色 ☆排队快静齐、精神饱满 1.情景导入队形：
二 3’ “小刺猬找果实” （热身：自编操） 1 180” 小~ 中 ◎领做热身自编操，提示动作要领 ◇学生伴随音乐随老师进行自编操的练习 ☆伴随音乐节奏，动作舒展到位，注意力集中
三 16’ 滚翻：连续前滚翻 （一）“试摘苹果” 复习连续前滚翻（尝试按齐4个苹果） （二）“摘多个苹果” 1.“一定时间尝试摘多个苹果” （体会滚动连贯） 2.“沙包辅助”（团身紧练习） 3.“一定时间摘苹果比多” （加强滚动连贯） （三）“穿越竹林” （1）穿越宽竹林 （滚过宽区域） （2）穿越窄竹林 （滚过窄区域） 2 ~ 3 3 ~ 6 3 ~ 6 3 ~ 6 4 ~ 6 4 ~ 6 60” 80” 100” 100” 100” 100” 小 小 ~ 中 中 中 中 中 ◎明确连续滚翻要求，尝试按齐4个苹果 ◇积极努力在连续滚翻中按齐4个苹果 ◎组织学生复习连续前滚翻，巡视指导 ☆感受滚翻连贯性 ◎组织学生按照要求在一定时间内进行连续前滚翻，巡视指导 ◇学生通过体验和思考，归纳动作特点 ☆快速滚动能连贯 ◎组织学生下巴、脚间夹沙包，巡视指导 ◇按照要求进行训练，努力团身紧 ☆团身紧凑 ◎组织学生在一定时间内连续滚翻个数比多 ◇积极学练，团紧身体，快速滚动 ☆ 有序轮换，挑战自我 ◎组织学生在宽区域进行连续前滚翻，巡视指导 ◇在宽区域内连续前滚翻，体会滚得直要领 ☆ 有序轮换，认真体验，感受滚得直 ◎组织学生在窄区域内进行连续前滚翻，巡视指导 ◇在窄区域连续前滚，强化滚得直要领 ☆滚得直，连贯滚动 2人一组 2人一组 4人一组
四 12’ 综合活动：急速小刺猬 体验 比赛 1 1 ~ 2 100” 200” 中~大 ◎简述“急速小刺猬”的游戏规则和方法后，组织学生开展游戏 ◎不断调整改变运送材料的方式方法，开展趣味竞赛。 ◇学生分组听信号开展游戏活动 ☆遵守规则，严格按照游戏规则进行比赛
五 2’ 放松活动： “聆听大自然的声音” 1 60” 小 ◎教师组织学生在音乐伴奏下，开展放松活动 ◇身心放松，姿态优美 ☆动作与呼吸节奏相结合
六 1’ 小结与交流 下课 ◎师生共同回顾，交流活动感受 ◇师生互别
场地器材 1.沙包20个 2.铃铛绳40条 3.垫子40块 安全保障 1.准备充分、安全场地检查； 2.合理的间距、听从指挥、安全引导 3.注意观察和及时避让伙伴
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
51.4% 40%
课后小结

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