资源简介

体育（与健康）实践课教案
年级 人数 周次 总课次
班级 组班形式 日期 执教者
内容主题 单杠悬垂：前屈腿、抱屈腿和前举腿 重点 身体在空中的控制能力和协调性
难点 身体在空中的控制能力和协调性
学习目标 1.引导学生乐于学习单杠上的悬垂动作2、使学生了解自我保护和相互保护的方法。
课序 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 运动负荷
次数 时间 强度
开始部分 一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三准备活动：徒手操伸展运动扩胸运动踢腿运动腰部运动膝关节运动踝关节运动 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3.讲解队列练习的要求。 4.师生一同练习。5.跟随口令节拍，动作准确到位。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意观察。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 一组织：如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图一要求：听口令统一练习。 1 5 小
基本部分基本部分结束部分 单杠悬垂：前屈腿、抱屈腿和前举腿重难点：身体在空中的控制能力和协调性游戏：推土车一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业、宣布下课 1、介绍单杠的基本常识和学习意义。2、教师示范正反握单杠、双腿屈腿悬垂的动作。3、组织学生演示，重点提示学生观察落地缓冲技巧，同时讲解保护和帮助的方法4、组织学生进行练习，强调注意安全。5、请优生表演，教师点评表扬，6、说一说课间在单杠上进行活动时的注意事项。1、教师讲解示范游戏的方法和规则。2、组织学生尝试游戏3、组织学生开始比赛接力。4、评定胜负，表扬胜利方，勉励失败方。1.组织学生做放松2.反馈学习情况3.表扬有进步的学生 1、学生了解单杠的基本常识和学习意义。2、认真观看教师示范，3、学生演示单杠动作，落地需缓冲，知道相互之间保护和帮助的方法。4、学生练习单杠动作，注意自我保护和互相之间的保护和帮助。5、踊跃上前展示表演。1、知道游戏的规则和方法。2、尝试一次游戏3、加油比赛，争取胜利4、知道胜负，胜不骄，败不馁。1.充分放松上、下肢肌肉。2.第一排同学收器材。3.师生互道再见。 组织：如图× × × × × × × × × × × × × ×о о о о о о о о о о о о о о Δ组织：如图× × × ×× × × ×× × × ×× × × ×Δ× × × ×▋ ▋ ▋ ▋组织：如图× × × × × × × × × × × × × ×о о о о о о о о о о о о о о Δ
场地器材 田径场体操垫 安全保障 充分准备活动，讲解安全注意事项
预计 练习密度
全课
40%
课后反思
体育（与健康）实践课教案
年级 人数 周次 总课次
班级 组班形式 日期 执教者
内容主题 屈腿悬垂摆动 重点 悬垂摆动，摆荡协调连贯。
难点 蹬地收腹屈腿上举
学习目标 1.引导学生模仿杠上挂腿悬垂的各种动作，体验到紧张、兴奋等心理感受2、使学生能在保护、帮助下完成屈腿悬垂摆动动作。
课序 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 运动负荷
次数 时间 强度
开始部分 一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三准备活动：徒手操伸展运动扩胸运动踢腿运动腰部运动膝关节运动踝关节运动 1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 3.讲解队列练习的要求。 4.师生一同练习。5.跟随口令节拍，动作准确到位。 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意观察。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。 一组织：如图一 ×××××××× ×××××××× оооооооо оооооооо Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图一要求：听口令统一练习。 1 5 小
基本部分基本部分结束部分 屈腿悬垂摆动重点：悬垂摆动，摆荡协调连贯。难点：蹬地收腹屈腿上举游戏：推土车一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业、宣布下课 1、安排学生分组自行做准备活动，教师巡回指导。2、教师讲解并示范技术动作，强调自我保护和互相保护。3、带领学生复习腿在下的各种悬垂动作，提示安全的落地方法。4、教师巡回指导屈腿悬垂摆动练习。1、教师讲解示范游戏的方法和规则。2、组织学生尝试游戏3、组织学生开始比赛接力。4、评定胜负，表扬胜利方，勉励失败方。1.组织学生做放松2.反馈学习情况3.表扬有进步的学生 1、在组长的带领下，学生自己做准备活动。2、在教师的指导下，复习腿在下的各种悬垂动作，交流稳定落地的技巧。3、互相观察，互相学习，认真听老师讲解，认真练习。4、练习屈腿悬垂摆动，帮助者必要时，给练习者加动力。1、知道游戏的规则和方法。2、尝试一次游戏3、加油比赛，争取胜利4、知道胜负，胜不骄，败不馁。1.充分放松上、下肢肌肉。2.第一排同学收器材。3.师生互道再见。 组织：如图× × × × × × × × × × × × × ×о о о о о о о о о о о о о о Δ组织：如图× × × ×× × × ×× × × ×× × × ×Δ× × × ×▋ ▋ ▋ ▋ 组织：如图× × × × × × × × × × × × × ×о о о о о о о о о о о о о о Δ
场地器材 田径场体操垫 安全保障 充分准备活动，讲解安全注意事项
预计 练习密度
全课
40%
课后反思

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