资源简介

教案
教材 一、单杠：跳上支撑→后摆下二、游戏：变形金刚 重点 后摆时重心应该在支撑点上
难点 顶肩、拉开肩角
教学目标 认知目标：使学生掌握跳上成支撑→后摆下的技术要领，体会顶肩推手动作方法。技能目标：80%学生能基本完成后摆下技术动作。情感目标：让学生在互帮互助的学习环境下，完成学习任务，体会成功的喜悦。社会目标：培养学生永不放弃的精神，敢于挑战自我和良好的合作学习能力。
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见
准备部分 一常规二、徒手操 体育委员整队，报告人数。师生相互问好。老师宣布本课主要内容和任务。四、各排排头带领队伍做分组热身跑。五、徒手操：1、伸展运动 2、肩部环绕3、体转运动4、体侧运动5、弓步压腿6、手腕脚腕运动 10分钟` 队列如图示要求：精神饱满明确学习任务二、练习要求学生听清要求和规则，注意动作要求。认真练习动作到位。3、为教材的展开充分拉伸各关节。 4*8拍
教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 次数 教师个人修改意见
基本部分 一、跳上成支撑 二、预摆与后摆练习三、压推杠练习四、游戏： 变形金刚 1 讲解和示范跳上成支撑的技术要求2 组织学生巩固练习3 要求：正握杠 直臂顶肩支撑 身体成一直线1教师示范后讲解动作主要环节：直臂支撑，两腿经前用力后摆腹部弹离杠2 辅助练习：一手扶杠，站立于杠前，做单腿的预摆与后摆，体会腿部和腹部的用力感觉。3 组织学生做双手不离杠的小幅度后摆下。4教师巡回指导纠错1 教师示范讲解2 学生分组练习3 成套分层练习：进度较快的同学在老师保护下完成整个动作；其余同学继续练习两腿后摆和双手不离杠的后摆下。4 成果展示游戏方法：学生自由组合成3人一组，听老师的提示数字，比如老师喊“2”，这组同学就只能有2四肢（上肢或下肢）支撑接触地面，保持5秒以上。同学们可以自由发挥，使用各种身体姿势来完成任务。 20分钟`6分钟 一、1 学生听清动作要领，看老师示范，学习模仿2 学生分成四组进行练习二、1注意看清动作要点，体会整个动作的顺序 2各自寻找器械，做辅助练习 3分组练习，将辅助练习时的本体感受运用在实际练习中。三、1模范老师做直臂顶肩练习 2寻找适合自己的练习层次，反复练习，总结经验四、1充分发挥自己的创造力 2用最快的速度搭配成最稳定的组合为优。 3每个学生有踊跃参与进来。 若干次
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结束部分 一、整理放松二、小结 一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见 4`分钟` 一、随教师做放松运动二、1学生分组小结自我评估。 2集中汇报。 3归还器材三、师生再见一、组织：如图二、要求： 放松、调整呼吸
实施情况记载 班级 备注 预计负荷 练均密度35 % 心率90次/分
日期 一 二 三 四 五
场地器材 12块垫子，4根长绳

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