资源简介

(共15张PPT)
XXXX中心学校
2024
阳光心态，
压力拜拜
汇报人：教师
心理小测试
看到交点后，你觉得它是……
a.静止不动
b.缓慢闪动
c.快速闪动
图片与你的受压力程度有关
1.如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么压力
01
2.如果你看到图片中的交点是有一点点缓慢转动的，那就证明你存在着一定的压力
02
如果你看到图片是快速闪动的，证明你的压力太大。
03
我们的压力来自哪里呢？
我们的压力来自哪里呢？
同学们在成长过程中，不仅要面对自我认知的挑战，还要面对来自社会的各种评价和期待
家长对孩子寄予了过高的期望；学习成绩、特长才艺，还是社交能力，同学们都在不断比较、竞争
同学们不仅要掌握课本知识，还要参加各种课外辅导班、兴趣班
学业
家庭、同伴
社会
说一说我们生活中遇到的压力有哪些？
讨论：
如何排解压力
排解压力的方法：
当感到压力山大时，找个信任的人倾诉一下。可以是爸爸妈妈、老师，也可以是好朋友。
学会放松自己
01
运动不仅能让你放松心情，还能增强体质，让你更有精力去面对学习和生活上的挑战。
适当运动
02
当你沉浸在自己喜欢的事情中时，压力就会悄悄溜走。
培养兴趣爱好
03
04
分享与倾诉
听听轻音乐、做做深呼吸、看看窗外的风景……
猜猜他是谁？
22岁，生意失败；
23岁，竞选州议员失败；
24岁，生意再次失败；
25岁，竞选当上议员；
26岁，情人去世；
27岁，精神崩溃；
29岁，竞选州议长失败；
34岁，竞选国会议员失败；
37岁，当选国会议员；
39岁，国会议员连任失败；
46岁，竞选参议员失败；
47岁，竞选副总统失败；
49岁，竞选参议员，再次失败；
51岁，当选美国总统。
美国前总统：林肯
解读林肯的一生：
林肯的一生，是充满挑战与逆境的旅程，从无数次的失败中崛起，最终登上了美国总统的宝座。
在林肯担任总统期间，美国正面临前所未有的分裂危机——南北战争一触即发。作为国家的领导者，林肯承受着巨大的压力与责任。然而，林肯展现出了非凡的勇气与智慧，他坚定地维护了国家的统一与完整，为废除奴隶制、实现社会公正做出了巨大贡献。
班主任寄语
压力其实是我们成长过程中的一部分，它并不可怕。我们要学会正视它、接受它，并找到适合自己的方式去应对它。记住，每一次克服压力的过程，都是一次成长和进步的机会。所以，当压力来临时，不要害怕，勇敢地面对它吧！相信自己，你一定能够战胜它！
假如生活欺骗了你
假如生活欺骗了你
不要悲伤
不要心急
忧郁的日子里需要镇静
相信吧
快乐的日子将会来临
——普希金
假如生活欺骗了我
假如生活欺骗了我
不要悲伤
不要心急
忧郁的日子里需要镇静
相信吧
快乐的日子将会来临

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