资源简介

体 育 与 健 身 课 时 计 划
内容 主题 主题：我是小小飞行员 1、走 与 跑：30米快速跑 4-2 2、综合活动：我们都是神投手 2-2 重点 眼看前方，跑成直线
难点 全身协调，跑得自然 摆臂自然
学习 目标 1.初步掌握30米快速跑的技术动作，能做到跑成直线，跑动自然。 2.增强学生身体素质，发展学生四肢力量及协调能力，提高自我保护能力以及反应、灵敏、协调等身体素质。 3.培养学生遵守纪律的习惯，激发学生对体育锻炼的兴趣，培养学生学习军人勇敢顽强的优秀意志品质，促进学生身心健康成长。
课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形
次数 时间 强度
一 二 三 四 五 2″ 、 3′ 18′ 9′ 3′ 课堂常规 1、体育委员整队 2、师生问好 3、宣布课的内容 4、安排见习生 1、热身操《向快乐出发》音伴老师带领，学生模仿。 走与跑：30米快速跑 小小飞行员的准备 8人一组，每4人为一小组。8人站一个正方形，两人重叠站，将小圆垫从后一名同学脚跟处放一路，每组四个小圆垫，以逆时针方向跑，每一小组四人先跑，每个点拿一个小圆垫，跑完第二小组四人跑。 小小飞行员上跑道 方法：学生分成四组，每人两个小圆垫，成纵队站在起跑线后，依次将手中小圆垫一左一右放成两条直线，形成一条赛道。比赛开始，第一个学生沿着赛道跑至标志物处，击打鼓点后站到标志线后，此时第二个学生马上出发，以此类推。 小小飞行员的演习 方法：四大组站到正方形四个角，每人手里两个小圆垫，对角线跑的方式，第一个学生跑到中间把小圆垫放在呼啦圈里，折返跑回，击掌第二个学生的手，第二个学生出发，依次完成。 综合活动： 1,、我们都是神投手 游戏方法：先分成四组，每组站在一个小正方形线外，里面放一个篮子，地上放三毛球，听音乐每人每次拿起一个三毛球，投向篮子，三毛球多的获胜。 1、放松练习 2、集合整队 3、课堂小结 4、师生再见 5、归还器材 1 1 4次 2次 2次 2次 1′ 3′ 2′ 2′ 2′ 3′30″ 1′ 小 小 中 中 中 教法： 1、讲解上课内容 2.提出学习目标 学法： 1、明确学习目标 2、注意力集中 要求： 1、集队快、静、齐 2、思想集中、精神饱满学法： 情境导入： 教法： 1.音伴 带领 学法： 1.认真模仿听规则，积极参与 要求： 1、注意安全。 再次导入情境 教法： 总结动作要领，要求学生眼看标志盘，从地上那起时双脚挺住在蹲下捡起，然后继续看标志去拿第二个。（慢速跑） 进行评价，以表扬和鼓励为主。 提出问题，想要跑成直线，就要怎样。 学法： 认真听要求，完成练习内容。 认真练习，跑成直线。（慢速跑） 眼看标志物，双手自然摆臂，到点后拿起标志物。 要求：自然摆臂，跑成直线。 继续导入 教法： 1.讲解示范动作，语言提示和引导。 2.提出问题，如何跑成直线。 3.安排学生练习，并巡回指导。 学法： 1.学生分组进行练习 2.快速跑练习回答教师问题：眼看前方，跑成直线。 3. 根据动作要领进行练习，比一比谁跑的又快又直,以鼓掌形式学生进行互评。 要求：眼看前方，跑成直线 继续导入 教法： 1.引导学生复述动作要领。 2.提示学生在游戏中眼看前方，跑成直线。 3.遵守规则，团结互助。 学法： 1.学生分四组相对出发进行练习 2. 根据教师的要求认真练习，比一比哪一组跑的最好。 3.积极参与，遵守规则。 要求：眼看前方，跑成直线 教法： 讲解、示范我们都是神投手的游戏规则。 2.口令指挥，组织学生分散开。 学法： 1.听清口令，积极参与。 2.根据规则进行比赛，分出胜负。 要求：遵守纪律，注意安全。 教法： 1.组织学生身心放松，引导肢体放松舒展。 2.总结本节课学生的学习情况，对学生在课中的表现进行评价。 学法： 1.互评学习情况 2.积极发表学练的体会。 要求： 身心充分放松，自然舒展。 对本课所学加深记忆，巩固知识，课后多加练习。 四列横队 ○○○○○○ ○○○○○○ ●●●●●● ●●●●●● ▲ 体操队形 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ▲ 练习队形 四组 练习队形 ▲ 练习队形 ▲ 练习队形 ▲ 体操队形 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ▲ 四列横队 ○○○○○○ ○○○○○○ ●●●●●● ●●●●●● ▲
场地器材 小圆垫82个 标志桶6个 三毛球200个 旗杆4个 篮子4个 安全 保障 1、检查器材和场地安全 2、合理安排学生练习队形及练习路线、方向 3、加强学练安全意识
预计 练习密度 强度
全课 内容主题 中
41% 35%
课后反思

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