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(共16张PPT)
我们的身体
五年级上册第四单元《健康生活》第一课
热议：“小胖墩”现象
你们觉得肥胖会影响身体健康吗？
人民日报公布的数据显示，我国6岁至17岁的人群中，超重肥胖率近20％，相当于将近每5个中小学生就有1个超重。如果青少年的体格越来越壮实、体质却越来越虚胖，难免会成为影响健康成长的一大隐忧。
身体健康至关重要，
现在我们的健康状况又是怎样的呢？
我们应该怎么测量了解自己的身体情况呢？
二、探索
活动一 检测我们的身体状况
体质信息主要包括哪些你知道吗？
体重指数（BMI）、视力、肺活量、50米跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐
*体重指数=体重（千克） 【身高（米) 身高（米）】
所需的使用工具：皮尺、体重秤、跳绳、计时器
我的部分体质信息检测记录
体重：（ ）千克
身高：（ ）米
肺活量：（ ） 毫升
50米跑： （ ）秒
一分钟跳绳：（ ）个
一分钟仰卧起坐：（ ） 个
小陈的部分体质信息检测记录
体重：（ 44 ）千克
身高：（ 1.55 ）米
肺活量：（2150）毫升
50米跑：（9.4）秒
一分钟跳绳：（135）个
一分钟仰卧起坐：（35） 个
体重指数
=体重 （身高 身高）
=44 （1.55 1.55）
=44 2.40
=18.3
若除不尽，保留一位小数
小陈的体质健康情况在什么水平？
体重：（ 44 ）千克
身高：（ 1.55 ）米
肺活量：（2150）毫升
50米跑：（9.4）秒
一分钟跳绳：（135）个
一分钟仰卧起坐：（35） 个
18.3
2245
9.4
135
35
我的部分体质信息检测记录
体重：（ ）千克
身高：（ ）米
肺活量：（ ） 毫升
50米跑： （ ）秒
一分钟跳绳：（ ）个
一分钟仰卧起坐：（ ） 个
与五年级学生的体质标准相比较，看看自己达到标准了吗？
你的身体体质健康情况在什么水平呢？
活动二 说一说，影响生长发育的因素有哪些。
饮食习惯
遗传疾病
还与睡眠时间、体育锻炼、社会环境等方面有关。
我们如何做到健康生长呢？
保持规律的作息、健康的饮食习惯、适当锻炼……
三、研讨
拓展： 不良的环境可能对身体造成哪些伤害？
影响身高和智力的正常发育、危害身体健康、诱发其他疾病……
三、研讨
除了身体健康，健康还包括哪些方面？小组讨论交流。
除了身体健康以外，健康还包括了生理健康和心理健康等部分。心理健康也需要我们时刻注意，保持乐观的心态，积极的面对学习、生活和日常交往，遇到困难时能够及时找到疏通的方式，跟家人、朋友或老师进行沟通及时调整自己的状态。
三、研讨
小结：
身体的健康发育很重要，环境因素、生活习惯和遗传因素都是影响身体健康的原因，作为青少年时期的我们来说如果能够有良好的生活习惯如早睡早起、减少垃圾食品和碳酸饮料的摄入、坚持锻炼身体，不抽烟、不吸二手烟等等，就能够更好的保证我们的生长发育，让我们拥有强壮的体魄。
三、研讨
作业：
直立行走是人区别于其它动物的重要特征，请各位同学在课后收集相关资料，了解人类为什么可以直立行走，人类是怎么做出各类的运动的？
三、研讨

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