资源简介

(共34张PPT)
请勇敢地去做梦
——“追逐梦想 绽放青春”主题班会
“钦”尽全力 梦想终将照进现实
人物简介
巴黎夺冠
夺冠背后
人物评价
我们如何设定并实现梦想
从失败中汲取教训重新出发
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目 录
Please bravely dream
01
人物简介
身份
中国网球运动员，别名:女王 淘米姐 火箭少女
籍贯:湖北十堰
国籍:中国 出生日期:2002年10月8日
身高:178cm 体重:70kg
运动项目:网球运动
状态:现役中国国家网球队
世界排名:第七名(截至目前)
影响力
在国内外赛场上屡创佳绩，成为中国网球界的新星
经历
自幼热爱网球，通过不懈努力成为职业选手
郑钦文
多次在国内外网球赛事中获得单打和双打冠军。
巴黎奥运会·网球 女单冠军 (2024 1次)
WTA巴勒莫女子网球巡回赛·冠军(2024 1次)
澳大利亚网球公开赛·亚军(2024 1次)
杭州第19届亚运会·冠军(20231次)
ITF奥兰多W60·冠军(2022 1次)ITF葡萄牙丰沙尔W25·冠军(20211次)
ITF捷克W60·冠军(2021 1次)ITF德国汉堡W25·冠军(2021 1次)
赛事冠军
排名提升
奖项认可
世界网球排名不断攀升，进入前100名
获得多项体育奖项和荣誉称号
个人荣誉
通过勇敢追求梦想，挑战自我，实现个人价值和成就感
实现自我价值
郑钦文的成功故事激励了更多人勇敢追求自己的梦想，传递正能量
激励他人
勇敢追求梦想的人们在各自领域取得的成就，共同推动了社会的进步和发展
推动社会进步
勇敢追求梦想的意义
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巴黎夺冠
郑钦文奥运夺冠历程
夺冠历程
回顾郑钦文在2024年奥运会网球女单比赛中的精彩表现，从预选赛到决赛的夺冠之路。
第一轮强势晋级
7月27日，郑钦文迎战37岁的意大利老将埃拉尼，以两个6比0强势晋级第二轮。
第二轮横扫对手
7月29日，郑钦文以2-0战胜荷兰名将鲁斯，顺利晋级女单16强。
第三轮艰难逆转
7月30日，烈日鏖战三小时，郑钦文以2比1逆转美国种子选手纳瓦罗，昂首晋级八强。
八进四逆转晋级
7月31日，激战三小时，郑钦文在落后一盘的情况下，以2比1逆转德国老将科贝尔，顺利挺进四强，就此追平我校校友李娜在北京奥运会的历史战绩。
突破历史晋级决赛
8月1日，郑钦文在半决赛中以2比0击败目前女单世界排名第一的波兰选手斯维亚特克，成功晋级决赛。
郑钦文奥运夺冠历史意义
8月4日凌晨，巴黎奥运会女子单打网球决赛。中国运动员郑钦文以6-2、6-3战胜克罗地亚名将维基奇，夺得冠军。这是中国网球在奥运会上的首枚单打金牌，是中国网球在奥运会历史上的又一次突破。
郑钦文的夺冠不仅是中国网球历史上的一座里程碑，更是对她个人努力和付出的最好回报。
她用自己的实际行动证明了中国网球运动员的实力和潜力，也为中国代表团在巴黎奥运会上增添了一枚宝贵的金牌。
同时，她的夺冠也将激励更多的年轻运动员积极投身到网球运动中来，为中国网球的未来发展贡献自己的力量。
郑钦文奥运夺冠精彩视频
03
夺冠背后
每个运动员的内心深处，都埋藏着对运动的热爱和对胜利的渴望。郑钦文的网球之梦，源自6岁那年与父亲一同观看北京奥运会的经历。当时，中国女网领军人物李娜的辉煌战绩深深吸引了小钦文，一颗成为网球冠军的种子在她心中悄然种下。从此网球成了她生命中不可或缺的一部分。从十堰到武汉，从国内赛场到国际舞台，郑钦文一步步走来，用汗水和泪水浇灌着这颗梦想的种子。
初心与热爱
明确的目标是梦想成真的第一步，它指引着运动员不断前行。
目标设定
坚定的信念和决心是追逐梦想的动力源泉，无论遇到多少困难都不会轻易放弃。
信念与决心
梦想的种子
坚持不懈地努力
郑钦文的成功并非偶然，而是源于她坚持不懈的努力。
日复一日的刻苦训练，是提升技能、增强体能的必经之路。
2019 年底，当疫情肆虐全球时，许多球员选择回国避疫，但郑钦文却坚持在海外继续训练。在西班牙疫情最严重的时期，她甚至需要早上4点半起床，训练到早上7点结束。这种超乎常人的自律和坚持，为她后来的弯道超车提供了坚实的基础。不断挑战自我，突破极限，才能在竞技场上立于不败之地。在接下来的几年里，郑钦文参加了近30项比赛，几乎没有休息，用一场又一场的比赛锤炼自己的技术和意志。
面对挫折和困难，运动员需要学会调整心态，从中汲取力量。
逆境中成长
在比赛的关键时刻，运动员需要展现出超凡的勇气和实力，实现逆转。
关键时刻的爆发
良好的心理素质是运动员在紧张激烈的比赛中保持冷静、稳定发挥的关键。
心理素质的锤炼
逆转女王的诞生
在巴黎奥运会的网球赛场上，郑钦文展现出了惊人的逆转能力。从第三轮对阵美国选手艾玛·纳瓦罗的先输后赢，到半决赛面对世界排名第一的斯维亚特克的艰难逆转，郑钦文用一场场精彩的比赛诠释了什么是真正的“逆转女王”。在决赛中，面对实力强劲的克罗地亚选手维基奇，郑钦文没有丝毫畏惧，以稳健的步伐、精准的击球和坚韧的意志，最终以2-0完胜对手，为中国网球赢得了这枚沉甸甸的金牌。
榜样力量
团队精神的传承是运动队持续发展的重要支撑，它激励着每一代运动员为共同的目标而奋斗。
团队精神
体育精神
体育精神代表着拼搏、进取、团结和友爱，它是体育运动的灵魂，也是人类社会的宝贵财富。
优秀的运动员不仅要在赛场上取得成绩，更要成为后来者的榜样，传递正能量。郑钦文的故事，不仅仅是个人的成功史，更是中国体育精神的传承史。她曾说:“我一直都相信薪火相传，不管什么都是需要传承的。如果我今天的胜利可以为更多的孩子带来网球梦，我觉得这一切都是值得的。”从李娜到郑钦文，中国网球运动员们用实际行动诠释了什么是坚持与努力什么是梦想与追求。他们的成功，将激励更多年轻人勇敢追梦，为中国体育的未来注入新的活力。
精神的传承
04
人物评价
精准度高
郑钦文在发球时具有极高的精准度，能够将球发到对手难以接到的位置，从而直接得分或为接下来的进攻创造机会。攻击力十足是郑钦文的特点，关键在这种大场面中能将其充分发挥出来。
力量与速度兼备
郑钦文的发球兼具力量和速度，使得对手难以应对，为她在比赛中占据主动提供了有力支持。郑钦文的发球速度已经达到170千米/小时，合47米1秒，这在全国乃至世界上都较为罕见。
变化多端
她的发球不仅力量大、速度快，而且变化多端，能够根据不同的对手和比赛情况调整发球策略。郑钦文可以打出很强的正手上旋球，发球速度、 发球精准度、变线能力、移动速度都很棒。
郑钦文发球特点
勇于追求梦想
郑钦文说，请勇敢地去做梦，因为只有去做梦才能够产生一个自标去实现。但是更别忘了，这一路上可能会有艰辛困难、疑惑、付出、泪水、失败，但是一定要享受这个过程，因为所有的失败都是为了下一刻的成功。如果你站在我今天这个位置上，你会发现过去一切的付出都是值得的，会觉得人生不虚此行。要勇敢地去做梦，勇于追求自己的目标。在迷茫时，这句话能够激励人们重新找回自己的方向，勇敢前行。
当你迷茫时一定要听郑钦文这段话
坚持与努力
她强调，实现梦想需要坚持不懈的努力。在遇到困难时，要勇敢面对，不断努力，才能最终实现自己的梦想。
相信自己
郑钦文认为，相信自己是非常重要的。在迷茫和困惑时，要相信自己的能力和潜力，相信自己能够走出困境，实现自己的目标。
05
我们如何设定并实现梦想
确定长期和短期目标
明确自己想要实现的梦想，以及为了实现这个梦想需要达成的各个阶段性目标。
描绘愿景
将梦想具象化，想象自己实现梦想后的场景和状态，这有助于激发内心的动力。
明确自己的目标和愿景
分解目标
将大目标分解成若干个小目标，这有助于更好地规划行动步骤。
制定行动计划
针对每个小目标，制定具体的行动计划，包括需要采取的行动、时间表、资源需求等。
制定具体可行的计划方案
养成良好的习惯，按照计划执行，不轻易放弃。
保持自律
根据实际情况，灵活调整行动计划，以确保能够更有效地实现梦想。
调整策略
坚持不懈地执行与调整策略
识别并分析遇到的障碍和问题
识别障碍：敏锐地察觉在追梦过程中遇到的困难和挑战。
分析问题：深入剖析问题的根源，以便找到有效的解决方案。
培养积极应对困难的心态和能力
保持乐观：面对困难时，保持乐观的心态，相信自己有能力克服一切。
提升能力：通过学习和实践，不断提升自己解决问题的能力。
克服追梦过程中的困难与挑战
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06
面对挑战和困难时，保持乐观的心态，相信自己有能力克服一切。
保持乐观态度
通过不断尝试和学习，提高自己的抗挫折能力，从而在追求梦想的过程中更加坚韧不拔。
增强抗挫能力
与他人建立良好的关系，寻求支持和鼓励，共同面对困难，携手实现梦想。
寻求支持与合作
培养积极应对困难的心态和能力
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03
寻找志同道合的伙伴
与有共同梦想的人一起努力，互相鼓励和支持。
寻求专业指导
向老师同学父母或专业人士请教，获取宝贵的建议和指导。
寻求外部支持与帮助，共同成长
挖掘内心深处的动力源泉
明确价值观：清晰认识自己的价值观，找到驱动自己前进的内在动力。
激发热情：找到自己真正热爱的事物，并将其与梦想相结合，激发无限热情。
学会自我激励，保持热情与信心
自我奖励：设定阶段性奖励，每当达成一个小目标时，给自己适当的奖励。
自我暗示：通过积极的自我暗示，提升信心，保持对梦想的执着追求。
激励自己在追梦路上不断前行
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挖掘内心深处的动力源泉
自我认知
深入了解自己的价值观、兴趣和优势，找到真正能激励自己的梦想。
将梦想具体化，设定清晰、可衡量的短期与长期目标。
明确目标
保持乐观积极的心态，相信自己有能力实现梦想，勇敢面对挑战。
积极心态
将梦想分解为具体、可衡量的短期和长期目标，以便持续跟踪进度并保持动力。
设定明确目标
每当实现一个重要目标或里程碑时，给自己适当的奖励，以激励自己继续前进。
奖励自己
保持乐观、自信的心态，相信自己有能力克服挑战并实现梦想。
培养积极心态
学会自我激励，保持热情与信心
说一说你的梦想是什么？你将付出什么努力实现它？
我想当一名救死扶伤的医生
我想成为一名作家
我想当一名老师，教书育人，桃李满天下。
我想成为一名飞行员，在蓝天和白云里飞行！
06
从失败中汲取教训重新出发
失败是成功的垫脚石，要勇敢面对并接受失败的事实。
坦然面对失败
从自身、环境、方法等多方面分析失败的原因，找出问题所在。
深入分析原因
通过反思，明确自己在失败中的责任和不足，为后续行动提供指导。
积极反思与总结
正确看待失败，接受现实并反思原因
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从失败中提炼出有价值的经验教训，为后续行动提供参考。
提炼经验教训
将经验教训铭记在心，时刻提醒自己避免再次犯错。
牢记教训，避免重蹈覆辙
对整个失败过程进行梳理，明确哪些环节出现了问题。
认真梳理过程
总结经验教训，避免再次犯错
调整策略，重新出发迎接新挑战
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根据实际情况调整策略
针对失败的原因，结合实际情况，调整行动策略。
增强自身能力
通过学习和实践，提升自身的能力和素质，为再次出发做好准备。
保持积极心态，迎接新挑战
保持积极向上的心态，勇敢面对新的挑战和机遇。
“请勇敢地去做梦！”
拿下冠军，突破历史，中国女子网球运动员郑钦文的这 句话感人至深。
梦，是不甘庸碌的呐喊，更是认清现实后依然热爱生活、追求目标的动力。
梦想在传承，敢做梦靠的是勇气，实现梦靠的是努力。
中华民族从不缺少追梦的人。
好时代好青年，为何不做梦？为何不追梦？
同学们，大胆梦你想做的事，去你想去的地方，成为你想成为的人！

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