资源简介

八年级体育田径之跨越式跳高教案
一、教学目标
运动能力：学生能够掌握跨越式跳高的基本技术动作，包括助跑、起跳、过杆和落地四个环节，80%的学生能够独立完成跨越式跳高动作，20%的学生在教师的指导和帮助下完成。
健康行为：通过跨越式跳高的练习，提高学生的爆发力、协调性和柔韧性，培养学生的运动兴趣和习惯。
体育品德：培养学生勇敢、果断、自信的品质，以及面对挑战不退缩的精神；通过小组合作，增强团队意识和协作能力。
二、教学重难点
教学重点：助跑与起跳的衔接，以及过杆时的身体姿态控制。
教学难点：起跳时机的把握，以及过杆后身体的平衡与落地的稳定性。
三、教学方法
讲解示范法
分层练习法
游戏竞赛法
小组合作法
四、教学准备
跳高架及横杆若干
海绵垫或沙坑作为落地区
标志旗或标志物用于设置助跑路线
口哨、秒表等教学工具
五、教学过程
（一）开始部分（3分钟）
集合整队：学生迅速集合到指定地点，教师检查学生出勤情况，确保每位学生都已到场。
师生问好：教师以饱满的热情向学生问好，学生回应，营造和谐的课堂氛围。
宣布教学内容与目标：教师简要介绍本节课的教学内容——跨越式跳高，并明确教学目标，让学生对本节课的学习任务有清晰的认识。
安排见习生：对于因身体原因无法参与剧烈运动的学生，教师安排其进行适当的见习活动，如观察学习、记录数据等。
安全教育：强调在练习过程中要注意安全，遵守课堂纪律，不做危险动作，确保每位学生都能在安全的环境中进行学习。
（二）准备部分（12分钟）
体育游戏热身：“跳格子接力”（8分钟）
游戏布置：教师提前在场地上设置好格子区域，每个格子内标注不同的跳跃任务。将学生分成若干小组，每组站在起点线后准备。
游戏规则：每组学生依次进行接力，每位学生需按照格子内的要求完成跳跃任务后返回起点与下一位队友击掌交接。全部成员完成一轮后，用时最短的队伍获胜。
游戏实施：教师吹哨开始比赛，学生积极参与，展现良好的跳跃能力和团队合作精神。教师在一旁观察，确保游戏安全有序进行。
游戏总结：游戏结束后，教师简要总结游戏情况，表扬表现突出的学生，鼓励大家继续努力。
专项准备活动（4分钟）
原地高抬腿：学生站立，双手自然下垂，两腿交替快速高抬至水平位置，增强腿部力量和爆发力。
提踵练习：学生站立，双脚并拢，脚尖着地，脚跟尽量上提，然后缓慢下落，重复进行，拉伸小腿肌肉。
弓步走、侧步走：学生分别进行弓步走和侧步走练习，拉伸大腿前后侧和内外侧肌肉。
原地起跳摸高：学生站立，双脚起跳，尽量用手触摸高处标志物，体会起跳动作和空中姿态。
（三）基本部分（25分钟）
教师讲解示范跨越式跳高动作（3分钟）
动作分解：教师将跨越式跳高动作分解为助跑、起跳、过杆、落地四个部分，逐一进行讲解和示范。
要点强调：助跑要快速有力，起跳点要准确，起跳腿要充分蹬伸，摆动腿要积极上摆；过杆时身体要内倾，头部和肩部先过杆，髋部紧随其后；落地时要屈膝缓冲，保持身体平衡。
分层练习（20分钟）
A层次学生（8分钟）
练习内容：进行提高练习，如增加横杆高度、调整助跑距离、尝试不同的起跳方式等。
教师活动：观察学生动作，提供个性化指导；鼓励学生挑战自我，突破极限。
学生活动：积极尝试新高度和新方法，相互学习交流经验。
B层次学生（8分钟）
练习内容：重点练习助跑与起跳的衔接以及过杆时的身体姿态。
教师活动：设置不同高度的横杆供学生选择练习；在学生练习时给予及时帮助和纠正错误动作。
学生活动：认真听讲并模仿教师动作；积极练习并主动寻求教师或同学的帮助。
C层次学生（4分钟）
练习内容：从分解动作开始练习起跳和过杆技术。
教师活动：耐心指导每位学生掌握起跳和过杆的基本要领；鼓励学生克服困难树立信心。
学生活动：听从教师指挥认真练习每一个分解动作；逐步尝试将分解动作连贯起来完成完整动作。
小组竞赛（2分钟）
竞赛形式：组织学生进行小组间的跨越式跳高比赛或展示表演。
竞赛规则：每组选派代表进行比赛或展示；根据动作完成质量、高度等因素进行评分或排名。
竞赛实施：教师作为裁判确保比赛公平公正；学生积极参与展示自我风采。
（四）结束部分（5分钟）
放松活动（3分钟）
全身拉伸放松：教师带领学生进行全身性的拉伸放松活动特别是针对腿部肌肉的拉伸放松以缓解肌肉紧张和疲劳感。
课堂小结（1分钟）
回顾教学内容：教师简要回顾本节课的教学内容强调跨越式跳高的技术要点和注意事项。
表扬与鼓励：对学生在课堂上的表现和进步给予肯定和表扬鼓励学生继续努力提高技能水平。
布置作业（1分钟）
课后练习：要求学生课后继续练习跨越式跳高动作巩固所学技能并尝试挑战更高难度。
预习新知：引导学生预习下节课的教学内容为下节课的学习做好准备。
宣布下课（师生再见）教师宣布下课并与学生道别学生收拾器材有序离开场地。
六、教学反思
本节课通过体育游戏热身和分层教学的设计，有效地激发了学生的学习兴趣和积极性。在基本部分的教学中，教师注重了动作技术的讲解和示范，并通过分层练习的方式满足了不同水平学生的需求。小组竞赛的引入也增强了课堂的互动性和竞争性。然而，在教学过程中也发现了一些问题，如部分学生在起跳时机的把握上还存在困难，需要进一步加强练习和指导。此外，教师在保护学生安全方面还需更加细致周到，确保每位学生在练习过程中都能得到充分的保护和支持。在今后的教学中，我将继续总结经验教训，优化教学方法和手段，努力提高教学质量和效果。

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