资源简介

(共19张PPT)
口腔健康宣教
口腔健康宣教
健康口腔，健康体魄
2024
01
02
03
04
常见口腔问题及预防
自测口腔健康问题
巴氏刷牙法
牙线使用指导
目 录
常见口腔
问题及预防
01
龋齿是最常见的口腔问题之一，主要由口腔中的细菌分解食物残渣产生酸性物质，腐蚀牙齿表面引起。预防龋齿的关键在于保持口腔清洁，减少细菌滋生。
每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏。
使用牙线或牙间刷清洁牙缝。
定期进行口腔检查和洁牙。
1. 龋齿
预防方法
牙龈炎是牙龈组织的炎症，通常由牙菌斑积聚引起。如果不及时治疗，可能发展为牙周炎，导致牙齿松动甚至脱落。
养成良好的刷牙习惯，彻底清除牙菌斑。
定期使用漱口水，减少细菌滋生。
避免吸烟，吸烟会增加牙龈炎的风险。
2. 牙龈炎
预防方法：
口腔溃疡是口腔黏膜的破损，常见于唇内侧、舌头和牙龈。虽然大多数口腔溃疡是良性的，但反复发作可能提示全身性疾病。
保持口腔卫生，避免细菌感染。
避免辛辣、酸性食物，减少对口腔黏膜的刺激。
增强免疫力，保持均衡饮食和充足睡眠。
3. 口腔溃疡
预防方法：
自测口腔
健康问题
02
是否出现牙龈出血？
1. 观察是否有明显出血现象：在刷牙、使用牙线或进食时，是否能看到明显的牙龈出血。特别是在使用牙线时，可以通过观察牙线上是否有鲜红色的血迹来判断是否出血。
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2. 感受牙龈是否出血：用指尖轻轻按压牙龈，如果出现明显的出血，则可能是牙龈出血。牙龈出血时，轻轻按压就能引起出血的现象。
02
3. 检查牙龈的颜色和形状：牙龈出血后，往往会变得红肿，有些人的牙龈还会疼痛或出现溃疡。正常的牙龈应该是粉红色的，有光泽，并且与牙齿紧密贴合。
03
是否出现牙龈出血？
4. 观察牙齿周围是否有牙渍或牙结石：
牙渍和牙结石的堆积容易导致牙龈炎症和出血。如果牙齿周围有明显的牙渍或牙结石，可能是导致牙龈出血的原因之一。
04
5. 随时注意口腔内是否有异味：
牙龈出血后会有一股异味，这是因为牙齿周围的食物残渣和细菌在出血的区域滋生，导致口腔异味。
05
当牙齿受到冷、热、酸、甜和机械性作用（摩擦，咬硬物）的刺激时，会突然产生酸痛感觉，或一闪而过，或短暂持续，当刺激去除后，这种酸痛感就会消失。
是否有牙齿敏感
巴氏刷牙法
03
一、牙刷的挑选
选择软毛牙刷，因为软毛牙刷能更好地保护牙龈，避免过度刺激。
二、牙刷放置位置
将牙刷斜向牙根方向45度，放到牙齿与牙龈交界的位置。轻微加压，让部分牙刷毛进入牙和牙龈之间的沟缝里。
三、刷牙动作
基本动作可分解为颤动和拂刷两个步骤。
颤动：
刷毛先沿着牙齿排列的方向轻轻地做短距离水平颤动5-6次。颤动时，要保持牙刷毛角度和位置基本不变，不要离开牙龈沟缝，颤动时牙刷移动通常仅移动mm
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拂刷：
再沿着牙齿长出的方向转动牙刷柄，轻轻拂刷牙齿表面，即刷上牙向下转，刷下牙向上转。
02
四、具体刷牙步骤
半张口，放松夹侧的嚼肌，使刷头在口腔内有足够的空间。
1.刷后牙外侧面：
大张口，将牙刷柄竖起，用刷头后部的刷毛接触牙龈进行拂刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。
2.刷前牙舌侧面：
大张口，紧压牙合面使得毛尖进入裂沟处来回颤动
3.刷牙齿咬合面：
大张口，把牙刷放到下后牙远中面的内侧，然后牙刷转过牙齿的远中面到牙齿的外侧面。
4.刷后牙远端面：
刷牙需要按照一定的顺序，每次都重叠移动一颗牙齿，避免发生遗漏。例如，可以先从下牙内侧面开始，逐渐向上、向前、向后刷，直至刷完整个口腔。
五、刷牙顺序
刷牙时应保持牙刷与牙齿呈45-60度角，这样可以使刷毛的侧边与牙齿有更大的接触面积。
六、注意事项
刷牙时应使用轻柔的力度，避免过度用力损伤牙龈。
刷牙时应覆盖到每个牙齿的每个面，确保口腔内的每个角落都被清洁到。
刷牙时间建议为2-3分钟，以确保每个牙齿都得到充分的清洁。
牙线使用指导
04
一、牙线使用方法
执线
滚轴式牙线使用方法：
取牙线一段，如小臂长短；绕到双手的中指的第一指关节，留出约15-20cm长的距离；用双手的食指或拇指，绷紧其中一段牙线，两指间相距1.0-1.5cm。
清洁
前后拉锯式动作进入牙缝，到达牙龈的最低位置；然后将牙线的两端拉向一侧牙齿，紧贴牙面，呈C字型包绕，上下反复提拉刮擦，刮除牙面上的菌斑，每个部位重复3-4次；再把牙线紧贴另一侧牙齿的邻面，呈反方向C型包绕相邻牙齿，上下刮除牙菌斑，进行清洁。
取出
再做拉锯式动作把牙线慢慢拉出。
二、使用注意事项
注意力度：
使用牙线时，要注意力度适中，避免用力过大而损伤牙龈。
使用时间：
牙线使用时间不宜过长，以免对牙龈造成不必要的刺激。
一次性使用：
牙线大多是一次性的，不可重复使用，以避免细菌滋生。
适合人群：
无大的牙间隙的中、青年人应尽量使用牙线，有利于口腔健康的长期维持。
使用频率：
建议每日餐后使用牙线，以保持口腔清洁。
感谢观看
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