资源简介

(共22张PPT)
恋爱教育心理主题班会
引 言
诚然，单身生活有很多好处：
·专注于自身能力的提升
·随心追求自己的爱好和兴趣
·学习如何享受独处的时光
然而，如果你已经准备好和某人分享你的生活并且想要建立一段持久而有价值的关系，单身的生活也会让人沮丧。
引 言
·约会经历经验接近于零？
·可能会被错误类型的人吸引？
·成长在没有健康关系的家庭？
·不知道如何让一段关系持续下去？
·没有处于最好的环境去遇到对的人？
·当遇到对的人时，总是感到不够自信？
·由于过去仍未解决的问题，不断做出和以前一样的错误选择？
目
录
常见误解
02
01
健康的关系
03
正确看待浪漫关系
04
优雅地处理拒绝
01
什么是
健康的关系
健康的关系
相互尊重
有趣、喜爱的感觉
公平、平等
保持独立
诚实
支持
信任
良好的沟通
02
常见误解
“
只有在有感情的时候我才会感到幸福和满足，或者有一段坏的感情总比没有好。
”
真实情况
很多人即使单身也能同样快乐和充实。
千万不要为了“融入”而谈恋爱。
独处和孤独不是一回事。
陷入一段糟糕的关系很不健康并且令人沮丧。
误解与真实情况
“
如果我对某个人没有一见钟情的感觉，这段感情就不值得追求。
”
真实情况
瞬间的性吸引和持久的爱情不一定是同时发生的。
随着时间的推移，情绪会变化和加深，朋友也有可能会成为恋人。
（如果你给这些关系一个发展的机会的话）
误解与真实情况
“
女性的感情和男性的不同。
”
真实情况
女性和男性的感觉相似，但有时表达的感觉不同。
但是男性和女性都有相同的核心情感。
误解与真实情况
“
真爱是永恒的，或者身体吸引力会随着时间的推移而消失
”
真实情况
爱情或身体吸引力不一定会随着时间的推移而消失。
随着年龄的增长，男性和女性的性激素都会减少。
但情感往往比激素更能影响激情，而激情会随着时间的推移而变得更加强烈。
误解与真实情况
“
我可以改变某人我不喜欢的地方。
”
真实情况
你不能改变任何人。
人只有在想要改变的时候才会改变。
误解与真实情况
“
分歧总是会给关系带来问题
”
真实情况
冲突不一定是消极的或破坏性的。
有了正确的解决技巧，冲突也可以为关系的发展提供机会。
误解与真实情况
03
正确看待浪漫关系
当我们开始寻找一个长期的伴侣或者开始一段浪漫的关系时，我们中的许多人都是带着一套预定的(通常是不现实的)期望去做的。
保持这些不现实的期望会让任何一个潜在的伴侣看起来都不够格，你对任何一段新的关系都会感到失望。
认清形势放弃幻想
考虑什么是
真正重要的
你想要什么？
你需要什么？
你觉得什么是对的？
你想要什么？
幽默的
体贴的
好奇的
富有的
好看的
智慧的
“想要”包括职业、智力、身高、体重和头发颜色等身体属性。
即使某些特质一开始看起来非常重要，但随着时间的推移，你会经常发现，你不必要地限制了自己的选择。
“需要”和想要是不同的，因为需要是那些对你来说最重要的品质，比如价值观、理想或生活目标。这些并不是仅靠观察和猜测就能发现的。
你需要什么？
区分你“想要的”和你“需要的”伴侣。
想要可以协商，而需要不能。
在寻找持久的浪漫关系时，忘记看起来正确的，忘记你认为应该正确的，忘记你的朋友、父母或其他人认为正确的。
什么是对的？
问问你自己：这段感情对我来说是正确的吗
你觉得什么是对的
04
优雅地处理拒绝
别往心里去。
对早期的拒绝要心存感激——在以后的日子里，它可以让你免去更多的痛苦。
不要纠结于此，而是要从经验中学习。
如果这种情况反复发生，那就花点时间反思一下你与他人的关系，以及需要解决的问题。
承认你的感受。
当面对拒绝时，感到有点受伤、怨恨、失望甚至悲伤是很正常的。承认你的感觉而不是试图压抑它们是很重要的。
优雅地被拒绝
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