资源简介

《平衡与游戏》
学段 水平一 课时 第2次 学生人数 40 人
学习 目标 1.对平衡活动感兴趣，积极参加各项练习，了解平衡游戏规则，知道平衡的动作方法，并大胆展示，发展协调、灵敏等素质。 2.积极主动参与平衡游戏的学练，养成遵守规则、注意运动安全的健康行为。 3.在平衡游戏中获得积极的情绪体验，主动与同伴交流合作，克服困难，完成游戏任务。
主要 教学 内容 平衡：身体平衡 体能游戏：茉莉花
重难点 教学重点：在不同身体形态下保持身体平衡。 教学难点：身体重心的平衡。
安全 保障 1.检查课前布置场地及器材；2.备课充分，提高预设能力；3.充分热身；4.检查服装、安排见习5.安全提醒 场地 器材 平衡凳41个 、标志桶10个 音响1台、字母模型、卡片若干
课的 结构 具体教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间 强度
开始 部分 创设情境： 文字王国畅游记 1.课堂常规及安全提醒； 2.纪律要求及队列练习。 组织： 四列横队 1'-2'
准备 部分 1.出发去文字王国 （1）老狼老狼几点钟 （2）轻歌曼舞嗨起来 1.带领学生们一起到文字王国畅游，途遇老狼：老狼老狼几点钟 2.带领学生在文字王国里欢快的模仿 学生： 1.听音乐跑动，音乐停时同问老师：老狼老狼几点钟？回答几点，学生用身体的几个支撑点做出平衡动作(激发隐身技能，躲避老狼攻击）。 组织： 1.一路纵队绕圆跑动，圆内四列横队摆放平衡凳40个； 2.师口令：老狼老狼几点钟，两点钟。学生迅速站立到平衡凳一侧。 3'-4' 低
基本 部分 字母宝宝好朋友。 模仿字母宝宝 淘气的字母朋友 教师： 1.出示字母或文字“T”“M”“大”如何平衡身体并模仿 2.组织练习，巡视指导； 3.找到自己凳子下的字母，自己或邀请同伴一起模仿。 4.组成句子WO AI ZHONG GUO，致敬祖国。 学生： 1.认真听讲，认真观察动作； 2.反复学练，主动思考。 3.挑战自我，尝试不同挑战，注意安全。 组织： 1.模仿字母和文字 2.单人在平衡凳上模仿 3.练习时可听音乐绕平衡凳跑、跳、爬，音乐停时利用平衡凳模仿文字 4.拼读“WO AI ZHONG GUO” 5.进行小组探究团队完成。 中
基本 部分 3.不同身体姿态保持平衡的运用； （1）文字宝宝飞檐走壁 4.体能大挑战 （1）字母宝宝做茉莉花 教师： 1.讲解示范游戏规则（体能练习方法和要求） 2.小组长带领主体探究； 3.不断提醒学生按照要求完成动作，及时评价并激励学生； 4.提醒学生注意安全； 学生： 1.认真听讲，遵守规则； 2.注意运动安全； 3.团结协作； 4.鼓励同伴。 教师：讲解示范游戏方法 学生：遵守规则、 组织： 1.以平衡凳为组，分10路纵队； 2.单人平衡安全通后绕过标志桶直线跑回起点，与同伴击掌后，同伴起跑。 3.两人一组安全通过，手拉手跑回，下一组进行。 组织： 8人一组 1.围圆平躺、手拉手听音乐仰卧起坐。 2.上身躺下，直腿抬起放下 3.俯卧地面，双手支撑，双腿模仿跑动 4.俯卧支撑10秒。 32'-34' 高 高
结束 部分 5.字母宝宝快睡觉觉 教师： 带领学生放松，语言融入故事情节； 和文字宝宝一起放松 ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** ** O 1'-3' 中
预计 负荷 平均心率 平均心率约150-155次/分钟
运动密度 平均密度80-85%

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