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5情绪卡片 教学设计
课题 情绪卡片 学科 【鄂科技版】心理健康教育 年级 5年级
教学目标 1、通过活动，帮助学生体会到各种情绪，加强对情绪的体验。2、教会学生识别积极情绪和消极情绪，并懂得消极情绪所带来的危害。3、引导学生主动调节情绪，掌握调节情绪的方法，做情绪的主人。
重点 引导学生主动调节情绪，掌握调节情绪的方法，做情绪的主人。
难点 教学学生识别积极情绪和消极情绪，并懂得消极情绪所带来的危害。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 1、播放视频：你笑起来真好看2、小活动：笑容采集面对老师的镜头，露出你自己觉得最快乐的笑容，让我们一起记录下这一刻吧！3、小提示大家笑得真好看呀。生活当中我们有许多快乐的事情让我们禁不住流露出笑容，但也会有一些难过的事情，让我们忍不住悲伤落泪。人的情绪，是很丰富多样的。 观看视频采集笑容 导入新课。
讲授新课 1、观察岛：想一想参加重大比赛的运动员，他们在赛场上体会到哪些情绪？2、图片展示：开心、骄傲、懊恼、震惊3、情绪收藏盒请你回忆，有哪些事曾令自己欣喜若狂？有哪些事曾让自己伤心懊恼？4、快乐收藏（1）经过努力拿到了第一名（2）收到自己期待已经的礼物（3）拿到全红婵的签名5、悲伤收藏（1）考试考差了（2）心爱的宠物丢失（3）父母的误会和不理解6、小提示人的情绪是复杂多样的，这些复杂的情绪，就想不同的音符，交织出一首独特的情绪交响乐。7、活动营·活动一：搭高塔以小组为单位，用纸杯搭出如图所示的高塔。比赛分三次进行，搭出的塔又高又直，且用时最短的那一组为获胜组。8、小小分享会在搭高铁的比赛中，你的情绪发生了哪些变化？9、小提示情绪的变化会受到我们具体生活情境的影响。在不同的情形下，我们会产生不同的情绪，情绪不是固定不变的，而是不断变化的。10、活动营·活动二：我的情绪卡片将自己的情绪卡片分别贴在“情绪大树”上，并说一说哪些情绪是积极正面的，哪些情绪是消极负面的。11、情绪分分分12、播放视频：男孩与钉子13、阅读与感悟读完这个故事，你有什么感悟？如果情绪不加以调控可能会导致怎样的结果？14、（1）冷静客观地看待问题一个年轻人正在向吉纳教授请教。原来，有一位其他实验室的研究生出言不逊，当众否定他，说他理论过时、见解平庸，令他大为恼火。 “年轻人”，吉纳教授慢条斯理地说，“有时候，别人的言行是会让自己很难理解的。讥讽和侮辱，跟泥巴没有什么两样。你看，我大衣上的泥点，就是今天早上过马路时溅上的。如果我当时立刻抹去，一定会搞得一团糟。所以我把大衣晾在一旁，专心干别的事，等泥巴晾干了再去处理它，就非常容易了。”（2）学会换位思考丈夫在她旁边一直捞叨不停：“慢些、小心！火太大了，赶快把鱼翻过来、油放太多了！”妻子脱口而出：“我懂得怎么炒菜，不用你指手画脚。”丈夫平静地答道：“我只是要让你知道，我在开车时，你在旁边喋喋不休，我的感觉如何……”人与人之间少不了谅解，谅解是理解的一个方面，也是一种宽容。我们都有被“冒犯”、“误解”的时候，如果对此耿耿于怀，心中就会有解不开的“疙瘩”。如果我们能深入体察对方的内心世界，或许能达成谅解。15、经验分享会你曾经体验过哪些消极情绪，都是怎样调整的呢 你还有哪些调整情绪的方法？16、分享屋：调节情绪小贴士心情不好时，应及时调整情绪，具体的方法包括以下几点：★寻求支持。向老师、父母、朋友等寻求帮助和支持合理宣泄。通过运动等释放压力、烦闷、苦恼和愤怒等情绪。另外，大哭一场也能缓解委屈、悲伤等情绪。★转移注意力。例如，当要求暂时得不到满足、面临恐惧害怕时，可以玩玩游戏、唱唱歌，想一些有趣或开心的事。★采用合理的方式消除挫折来源，摆脱困境。例如，受委屈时，通过表达和澄清事实来保护自己。17、拓展园：情绪记录卡★请将一周的情绪记录下来，选择每天感受最深的情绪，在下面表格的空白处画上不同颜色的心形。试着用所学的方法化解自己的消极情绪。★请你课后在课程相关的网站上做一做健康情绪测试，了解自己的情绪状态。 观察与分享回忆与分享参与活动，分享感受思考与分类阅读与感悟 通过观察运动员，初步感受情绪。引导学生回忆和分享，知道人的情绪是复杂多样的。通过活动，帮助学生体会到各种情绪，加强对情绪的体验。教会学生识别积极情绪和消极情绪，并懂得消极情绪所带来的危害。引导学生主动调节情绪，掌握调节情绪的方法，做情绪的主人。
课堂小结 人的情绪是很有趣的东西，无论是快乐还是悲伤，无论是愤怒还是恐惧，当我们学会去认识它们，掌控它们，它们就不再变得可怕，我们就可以成为情绪的主人。
板书设计 5情绪卡片体会不同情绪消极情绪的危害学会调节情绪
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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