资源简介

(共21张PPT)
站立式起跑与快速跑
教材分析：
快速跑是田径运动径赛项目中距离短、速度快的运动项目。快速跑不仅是竞技项目，同时也是具有较高健身价值的体育项目。是学生非常喜爱的一项体育运动，学生平时能够利用快速跑做一些游戏活动和练习。发展学生速度、力量、灵敏、爆发力等身体素质，提高小学生快速奔跑的能力；提高自信心。能培养小学生竞争意识和坚韧、顽强的意志品质等。促进学生个性发展，形成良好的锻炼习惯。因此快速跑成为我国小学《体育与健康教学大纲》规定的教学内容和锻炼、测验项目。
学情分析：
在这课的学习之前学生在低、中年级已基本学习过短跑技术，但是由于当时身体素质差的原因不能对动作真正理解。高年级学生身体素质显著提高，并具有好胜、好强的特点，学生要求探索与实践的气氛较浓。本次课以学生合作研讨与实践能力为核心，合理搭配教材，正确处理好教、学、导、练的关系，使学生学会练习的方法，并且养成锻炼身体的好习惯，力求在愉快宽松的气氛下，使学生有所收获，使其个性品质充分发展，培养学生的创造思维能力，以达到强身、健体、育人的目的。
设计理念：
1、淡化技术传授过程，在教材处理上充分注意“从学生方面来看的特性”，坚持以人为本，不断满足学生的主体需要。
2、关注学生的运动兴趣，不断挖掘教材中游戏的特性，以学生发展为中心，重视和培养学生终身体育意识。
3、重视学生个性发展，采取层次化教学，创造满足每个学生个性需要的不同的教学法。
教学目标：
1.理解并掌握怎样跑得更快的方法，培养跑的正确姿势，逐步提高跑的能力。
2.通过快速跑与游戏发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。
3.培养同学之间建立良好的人际关系，并在活动中体会互帮互助的快乐与团结协作的精神。
快速跑动作要领
动作：用站立式起跑，跑出后迅速加快速度，并努力以最快的速度冲过终点线。
1、站立式起跑：听到“各就位”时，站在起跑线后，两脚前后自然开立，相距约半步，有力的一脚在前，靠近起跑线，全脚掌着地，后脚用前脚掌着地，身体稍前倾，身体重心落在前脚上，听到“预备”时，两腿弯曲，上体前倾，重心下降、前移，前腿的异侧臂自然屈肘于体前，另一臂在后，两脚都用前脚掌着地。听到“跑”的信号时，两脚用力后蹬，同时后腿迅速向前抬起，两臂用力前后摆动，迅速向前跑出。
快速跑动作要领
2、途中跑时，后蹬要用力，并把髋部向前送出，当蹬地腿蹬离地面后，大腿积极向前上方高抬，小腿顺惯性自然折叠，两臂摆动以肩为轴，放松有力地向前摆动。
快速跑动作要领
3、终点冲刺是快要跑到终点时，不能松劲，应全力以赴，保持最高速度冲过终点。当跑到离终点大约一米半时，用力后蹬，上体迅速前倾，用胸部或肩部撞线，跑过终点后，应逐渐减慢速度，不能突然停止
五、教学重点、难点：
教学重点：起跑动作技术
教学难点：起跑后逐渐加速的过程
教材分析
学情分析
设计理念
教学目标
教学重难点
场地器材
教学方法
教学过程
1、滑板车 2、录音机 3、小手球
场地器材
教材分析
学情分析
设计理念
教学目标
教学重难点
场地器材
教学方法
教学过程
全课练习密度预计60 + 5% 全课平均心率135 + 5次/分
（1）讲解法
（2）示范法
（3）讨论法
（4）语言提示法
（5）区别对待法
（6）因材施教法
教学方法
教材分析
学情分析
设计理念
教学目标
教学重难点
场地器材
教学方法
教学过程
五、教学过程：
愉悦身心
健体促技
恢复身心
教材分析
学情分析
设计理念
教学目标
教学重难点
场地器材
教学方法
教学过程
五、教学过程：
1、通过谈话式开课，鼓励学生上课积极表现，而后通过滑板车给同学们带来的乐趣。同时在教师的提示指导下，让熟练的同学在外围滑，让不熟练的同学在内围滑，左脚滑、右脚滑不断变换滑行方式并适时组织小组比赛，比一比，看谁一次蹬地滑行的距离远。不但激发了同学练习的积极性，还潜移默化地渗透了只有后蹬充分，才能滑行得更远的道理，为下一步的快速跑的教学行程序的思维迁移。
教材分析
学情分析
设计理念
教学目标
教学重难点
场地器材
教学方法
教学过程
2、愉悦身心：我主要以学生喜闻乐见的游戏为主，让学生们通过做游戏来激发学生求知欲，并对体育产生浓厚的兴趣。结合一些跑的专门性准备活动编排了一套活泼、有力的健美操，充分活动身体的各部分，来丰富学生的课堂活动，为主教材的学习进一步做好身体上的准备。让学生们体会到体育课堂的快乐！
教材分析
学情分析
设计理念
教学目标
教学重难点
场地器材
教学方法
教学过程
3、健体促技：在主教材《站立式起跑与快速跑》的教授过程中，我主要采取这么几种做法：
（1）设置情境
练习小步跑和半高抬腿跑。在这一练习中，我启发同学在一块三角形的场地上体会上山和下山的感觉。（上山——半高抬腿跑，下山——小步跑）进而使枯燥、单调的跑的专门练习变得更富有情趣化，既调动了学生学习的积极性，又达到了做好专门性准备活动的目的。
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学情分析
设计理念
教学目标
教学重难点
场地器材
教学方法
教学过程
（2）各种方式的起跑
·原地小步跑——快速跑出（让学生体会脚掌扒地动作）。
·原地半高抬腿跑——快速跑出（通过半高抬腿跑让学生体会两腿快摆）。
·原地击掌半高抬腿跑，逐渐降低重心——快速跑出（使学生进一步体会站立式起跑中充分蹬地的用力感觉）。
·原地小跳下蹲手触地——快速跑出。（这种练习更接近站立式起跑的动作原形，主要渗透站立式起跑的动作方法）。
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设计理念
教学目标
教学重难点
场地器材
教学方法
教学过程
能上能下各种方式的起跑练习使原本枯燥、难学的站立式起跑一下变得容易起来，充分调动学生参与跑的积极性，为学习站立式起跑做好了充分技术迁移。同时，在这一环节中，我注意与学生及时交流，不断鼓励同学们每次良好的表现，通过语言、手势、眼神的交流，使学生始终保持良好的学习状态。
教材分析
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设计理念
教学目标
教学重难点
场地器材
教学方法
教学过程
4、站立式起跑与快速跑
通过以上练习，此时揭示本课主教材，由教师示范、学生观察——模仿——分组体会练习——……教师指导。在学生练习到一定程度后，教师再适时点拨，找出两名同学做动作对比示范。（①看哪个同学做得更好一些？②怎样做才能使起跑更快？）通过设问，让学生认真思考，对比辨析。通过学生间的评价、交流、研讨，使学生掌握起跑的正确方法，从而突破教学的重难点，达到了教学目的，同时使学生享受到了运动的乐趣，使奔跑能力得到了发展。
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学情分析
设计理念
教学目标
教学重难点
场地器材
教学方法
教学过程
5、游戏：“小手球”，通过小手球游戏，发展学生的个性，培养学生的团结合作意识与实践动手能力，并进行思想品德教育，发展学生的上肢力量和速度，以及灵敏协调等身体素质。
教材分析
学情分析
设计理念
教学目标
教学重难点
场地器材
教学方法
教学过程
6、恢复身心：在课的尾声通过放松舞，让疲惫的身心在优美的音乐和轻盈的舞姿中充分放松，师生共舞。让学生在优美动听的音乐中感受美、表现美、创造美。从而在心理、生理上都得到了充分的放松，符合运动卫生要求。
教材分析
学情分析
设计理念
教学目标
教学重难点
场地器材
教学方法
教学过程
7、课的小结讲评本课的学习情况，提出希望。
教材分析
学情分析
设计理念
教学目标
教学重难点
场地器材
教学方法
教学过程

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