资源简介

(共13张PPT)
职业高中心理 白俊英
3. 十一个学习目标
2024
破冰
彩虹卡
彩虹卡 全部都是智慧和肯定的话语，它是你人生的心灵的陪伴者。它们提供你思想、希望、安慰、确定和爱的想法。这卡片由七种不同颜色的卡片所组成，每种颜色卡片有35句不同的肯定语言。
彩虹卡 总共提供了245则像彩虹般充满智慧的语言。
当你抽卡时闭上眼睛，并以左手来抽卡。你所抽到的每张卡片都反映出你当下最关心的问题，你的心情，以及你内在的需要。
抽卡2
抽卡4
抽卡3
抽卡1
01
03
02
04
分享
你抽到的卡片是什么颜色，上面写了什么智慧语言。你想到了什么？
. 在当今快节奏和高压力的社会环境下，学生们面临着各种各样的挑战和困扰，如学习压力、人际关系、自我认知等。团体心理课作为一种有效的心理辅导方式，能够为学生提供一个安全、支持和开放的环境，帮助他们更好地应对学习压力，促进身心健康发展。
.在2024年开学之际，帮助同学们为自己规划一年的学习目标。在白纸上落笔书，让自己的潜意识记住自己设定的目标，最终一一实现。此课程的目的就是让学生学会规划自己的学习目标，调动同学们的学习动力，让他们成为有执行能力的人。
理念
1
健身美容
4
特长培养
3
饮食起居
6
学习方面
2
阅读书籍
5
参加实践活动
......等诸个方面为自己规划。
11个学习规划
十一个学习目标
①每日晨修：拜日式+30～40分钟早安瑜伽。提升阳性的一面，调到高频生活和学习。
②读书：每日有声读书《至上瑜伽》30分钟以上，打卡记录。打开思维空间，喉轮。
③周末保证两节瑜伽公益课。
周六：开肩美背+气质芭蕾 开肩美背；
周日：腿部理疗+气质芭蕾 仙鹤腿
④把高中（上）心理课编写成校本教材。认真做PPT，精致备课。每一堂课以公开课的标准准备。最后把资料整理之后分享到21世纪网。
⑤长期经营“三人行”成长课。内容丰富多彩：月计划、心理团体、沙盘治疗、思维导图、声音、读书、写作、瑜伽…让自己快速成长起来。
示范
⑥午饭后练习跪撑+读书+瑜伽休息术，让自己的生活舒舒服服。
⑦听王志成教授“哲学100讲”，还有大师们的直播课。
⑧每天晚上和瑞喜老师练习睡前瑜伽，让自己强壮起来。睡前睡眠瑜伽，睡梦中也需要升级细胞。
⑨获得更多的学习到机会，让自己的课堂教学得到提升。
⑩研究新奇的事物：衣着、美食、好玩的事…探索新鲜事物。
11. 达到的目标：获得中级沙盘师认证。

示范
标题文本预设
标题文本预设
标题文本预设
标题文本预设
1
2
3
4
. 学 生 分 享
目标它就像指引我们前进的灯塔，让我们在学习的海洋中不迷失方向。这 11 个学习目标是我们成长道路上的宝贵财富。
希望大家在今后的学习生活中，时刻铭记这些目标，不断努力，不断进步，让自己的学习之路更加充实和精彩！
教师寄语
目标：它就像指引我们前进的灯塔，让我们在学习的海洋中不迷失方向。这 11 个学习目标是我们成长道路上的宝贵财富。
希望大家在今后的学习生活中，时刻铭记这些目标，不断努力，不断进步，让自己的学习之路更加充实和精彩！
教师寄语
活动
①
②
单击添加标题
积极暗示语言
把手搭在同伴的肩膀上。
我一定行！我是最棒的！
大声说
2024
2025
2026
....终身
11个学习目标
11个学习目标
11个学习目标
11个学习目标
谢谢认真参与课堂！
学习改变命运
2024十一个学习目标
①每日晨修：拜日式+30～40分钟早安瑜伽。提升阳性的一面，调到高频生活和学习。
②读书：每日有声读书《至上瑜伽》30分钟以上，打卡记录。打开思维空间，喉轮。
③周末保证两节瑜伽公益课。
周六：开肩美背+气质芭蕾 开肩美背；
周日：腿部理疗+气质芭蕾 仙鹤腿
④把高中（上）心理课编写成校本教材。认真做PPT，精致备课。每一堂课以公开课的标准准备。最后把资料整理之后分享到21世纪网。
⑤长期经营“三人行”成长课。内容丰富多彩：月计划、心理团体、沙盘治疗、思维导图、声音、读书、写作、瑜伽…让自己快速成长起来。
⑥午饭后练习跪撑+读书+瑜伽休息术，让自己的生活舒舒服服。
⑦听王志成教授“哲学100讲”，还有大师们的直播课。
⑧每天晚上和瑞喜老师练习睡前瑜伽，让自己强壮起来。睡前睡眠瑜伽，睡梦中也需要升级细胞。
⑨获得更多的学习到机会，让自己的课堂教学得到提升。
⑩研究新奇的事物：衣着、美食、好玩的事…探索新鲜事物。
达到的目标：获得中级沙盘师认证。
— 如风9号课堂 —
如风

展开更多......

收起↑