资源简介

跳高弧线步点的丈量方法
教学目标：
1、进一步提高学生弧线助跑与踏跳的结合技术
2、学习跳高弧线步点的丈量方法
3、确定助跑的距离、步幅、步数、节奏、踏跳点。
4、学生中程完整技术
6、培养学生独立完成动作的能力
教学重难点
1、进一步提高学生弧线助跑与踏跳的结合技术
2、学习跳高弧线步点的丈量方法
课的要求：要求学生严格安照动作的要求练习，强调学生独立完成练习的能力，培养学生自我评价能力。

课的部分 课的内容 课的组织教法
教师活动 学生活动
开 始 部 分 5′ 一、教师整队 二、检查学生出勤情况 三、检查学生着装情况 四、检查上堂课学生完成作业的情况，个别提问。 五、安排见习生并布置见要求 六、宣布上课纪律与要求 九、 宣布实习老师出例带操 一、观察学生整队情况 二、把握上课的进程， 三、 学生队列队形 ********* ********* ◎ 二、队形要求快静齐
准 备 部 分 20′ 一、实习学生带准备活动 学生（学生教案须师教师签字） 二、实习教师带操情况评定 三、三、专门性练习 1、摆臂练习 要领：含胸拔背，将躯干提起，摆动腿同侧臂前伸外旋。 2、原地迈腿练习 要领：上身稍后仰，起跳腿前伸、踝关节外旋、脚跟着地，双臂身前二侧摆臂 3、摆动腿练习 要领：向杆面方向摆腿，摆腿强调提髋与送髋，并注意肩背对横杆。 a) 检查教案与学生授课情况是否一致。 b) 对实习教师的授课情况进行评定（课前常规、教案质量、着装、口令、队形调换、示范、讲解、内容选择、负荷、教学手段等方面） c) 跳高专门性练习讲解、示范 四、学习练习过程中个别纠正动作， 一、队列队形 *********** *********** ◎ 二、按实习老师的要求进行练习 三、对实习教师的情况给予评价 四、听老师讲评。 五、听老师讲解与示范专门练习，对练习中不明白之允许提问。 六、学生练习 1、听老师口令练习 2、在老师的口令要求下练习 3、双人一组相互练习
课的部分 课的内容 课 的 组 织 教 法
教 师 活 动 学 生 活 动
基 本 部 分 60′ 一、复习短程技术 二、学习中程技术 1、6至8步弧线助跑 2、6至8步助跑踏跳结合技术 3、慢速别箱盖踏跳过杆练习 4、6至8步助跑过杆练功 三、学习全程助跑技术 1、弧线的确立方法 2、踏跳点的确立方法 3、助跑节奏的控制方法 四、学习全程技术 要领：助跑速度的控制，速度加快要加大身体的内倾，踏跳点相对后移，摆臂与摆腿方向的调整 1、低杆练习 2、相对高度强化练习 一、观察学生在短程练习中出现的问题，有针对性的纠正。 二、介绍中程技术的特点与要求，通过示范强化学生的动作意识。 三、布置场地，捡杆、扶杆密切观注学生的动作及时的给予指正。 四、着重讲解弧线助跑的丈量方法以及助跑中易出现的错误动作，分析错误动作参生的原因，要求每位学生用脚确定自己的助跑的数据。 五、强调在全程助跑下的踏跳技术特点，通过循序渐进的方法逐步从短程到中程再到全程的过渡，体会不同距离的踏跳特点。 六、观看学生全程低杆练习 七、观看学生相对高度的重复练习，重点规划出学生的动作分类逐一进行讲评。 八、由于全程助跑学生的速度增快，有些学生易跳到垫外，注意强化踏跳点及落地区的安全问题。 一、学生练习队形 二、学生换钉鞋 三、按老师要求逐一练习 四、在练习中同学间彼此观察，出上课中出现的问题鼓励学生提出。 五、全程步点注意观察，认真安排老师的要求逐一练习。 六、每位学生确定自己的踏跳点及起动点及弧度加速点。 七、同学练习协助喊节奏或击掌。 八、若有见习生协助老师搬运垫子，防止学生受伤。 九、练习中注意队形，不能影响练习者的视线。
结 束 部 分 5′ 一、学生整理服饰 二、学生放松 三、课堂小结 四、学生整理器材 五、布置课外作业 五、宣布下课、师生再见 一、教师讲评并提出上课中出现的问题、下课后学生的有关工作并组织学生放松 二、安排学生整理器材 三、宣布下课师生再见 一、在教师的要求下整理服装、换鞋、放松、整理器材 二、向教师再见
场地与器材：
d) 跳高垫一套
e) 跳高架一付
f) 横杆一根

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