资源简介

《向上抛球和接球 》体育与健康教案
年级 周次 课次 授课教师
学习目标 1.运动能力：通过本节课的学习，学生掌握向上抛球并接住球的方法，能够做到抛出并接住一个体积较小的球。 2.健康行为：提高学生全身协调配合的能力。 3.体育品德：通过教学和游戏活动，培养学生大胆尝试和不断挑战自我的精神。
教学 内容 1.向上抛球和接球 2.游戏：抛球接力
教学重点 掌跟靠在一起，接住球后用手指包住球。 教学难点 把握接球时机。
安全防范 学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。 场地器材 田径场 小皮球 呼啦圈
结构 时间 教学内容 教师教学 学生学练 组织队形 强度
开始部分 课堂常规 1．集合整队、清点人数。 2.师生问好、检查服装。 3.宣布本次课内容及求。 4.安排见习生。 5.强调课堂安全及注意事项。 1.教师指定集合地点。 2.检查学生服装。 3.教师宣布本课内容。 4.安排见习生。 5.提醒学生课堂纪律及安全。 1.到指定地点集合。 2.体委整队、清点人数。 3.师生问好。 4.明确教学内容。 5.见习生出列旁听。 6.牢记安全问题，遵守课堂纪律。 组织队形： 要求：快静齐
准备部分 热身活动 【内容】提踵、左脚跳、右脚跳、左右交换跳、开合跳、前踢腿、后踢腿、脚内翻跳、脚外翻跳、高抬腿、原地踏步。 （二）徒手操（4*8拍） 扩胸运动振臂运动 肩绕环腹背运动 体转运动绕膝运动 前后弓步压腿 手腕、踝关节运动 1.教师引导练习方法，并在练习中提示、指导。 2.领做弧度要大。 1.口令指挥学生进行徒手操练习。 2.口令清晰，有节奏，声音洪亮。 3.及时纠正错误动作。 1.学生认真进行热身练习，达到热身效果。 1.有节奏地进行徒手操练习。 2.充分活动各关节，避免运动损伤。 【要求】动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
结构 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 强度
基本部分 抛球 【动作方法】跑求时双手同时轻轻向上抛出，确保球顺利落到手中，切勿力气过大。 接球 【动作方法】掌跟靠在一起，接球时要主动用双手屈接球，不能被动地等球落在手中，接住球后用手指包住球。 【练习】 徒手抛接球。 单人原地进行抛接球。 两人一组抛接球。 游戏：抛球接力 【游戏方法】学生分成四组，每组学生围成同样大的圆圈，按顺时针方向将球依次抛给下一位学生，最先完成的小组获胜。若出现抛接失误则重新开始。 体能训练：开合跳 【训练方法】学生分四组，进行呼啦圈比赛接力，单圈并腿跳，双圈开腿跳，结束后迅速返回与下一位学生击掌，然后排到队尾，最先完成的小组获胜。 教师讲解并示范抛球与接球的动作方法及要领。 教师强调动作要点。 教师组织学生进行练习。 教师巡回指导，及时纠正学生错误动作。 教师讲解游戏方法及规则。 组织学生进行游戏。 结束后进行小结。 教师讲解体能训练的方法。 引导学生进行体能训练。 提前进行安全教育，避免发生意外。 学生认真听教师讲解，明确抛接球的动作方法。 认真观察教师的示范动作。 原地模仿教师抛接球的动作。 按教师要求进行练习。 明确游戏方法及规则。 认真参与游戏，将学到的动作技术运用到竞赛中。 明确体能训练方法。 按教师要求进行练习。 遵守课堂纪律。
结束部分 1.集合整队。 2.放松练习。 3.课堂总结。 4.收还器材 5师生再见 1.教师整队。 2.教师播音乐，放松拉伸练习。 3.课堂总结。 4.安排学生收还器材。 5.师生再见。 1.学生集合。 2.身心放松。 3.认真听教师总结。 4.收还器材。 5.师生再见。
教学反思 预计负荷 平均心率 110～140次/分
运动密度 65～70%

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