资源简介

《抛接球》体育与健康教案
年级 周次 课次 授课教师
学习目标 1.运动技能：学生学会抛接球的动作，能独立完成抛接球并能够接住同伴抛来的球。 2.健康行为：在练习中提高学生上肢的协调性和灵活性。 3.体育品德：培养学生敢于挑战、团结协作的精神品质。
教学 内容 小篮球： 抛接球（抛接不同高度的球，单人抛接球练习，多人抛接单球、多球练习。）
教学重点 伸出双臂去接球。 教学难点 正确判断球的落点。
安全防范 学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。 场地器材 篮球场 软式排球
结构 时间 教学内容 教师教学 学生学练 组织队形 强度
开始部分 课堂常规 1．集合整队、清点人数。 2.师生问好、检查服装。 3.宣布本次课内容及求。 4.安排见习生。 5.强调课堂安全及注意事项。 1.教师指定集合地点。 2.检查学生服装。 3.教师宣布本课内容。 4.安排见习生。 5.提醒学生课堂纪律及安全。 1.到指定地点集合。 2.体委整队、清点人数。 3.师生问好。 4.明确教学内容。 5.见习生出列旁听。 6.牢记安全问题，遵守课堂纪律。 组织队形： 要求：快静齐
准备部分 （一）螺旋—蛇形—圆形慢跑 【动作方法】将学生分成人数相等的两组，各组分别选一名同学领跑，先后完成螺旋跑、蛇形跑、圆形跑。完成一次后，可按相反方向跑回原处。 （二）徒手操（4*8拍） 扩胸运动 振臂运动 肩绕环 腹背运动 体转运动 绕膝运动 前后弓步压腿 手腕、踝关节运动 1.教师引导练习方法，并在练习中提示、指导。 2.领跑弧度要大。 1.口令指挥学生进行徒手操练习。 2.口令清晰，有节奏，声音洪亮。 3.及时纠正错误动作。 1.学生认真进行热身跑练习 1.有节奏地进行徒手操练习。 2.充分活动各关节，避免运动损伤。 【要求】动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
结构 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 强度
基本部分 （一）学原地抛接球练习 【动作要点】双手向上抛球，球尽可能与地面垂直，接球时，手臂主动伸出，手、脚、眼协调配合。 （二）练习 1.活动：自抛自接练习。 2.活动：两人互相抛接。 3.活动：两人抛两球练习。 4.活动：三人抛球练习。学生三人一组站成三角形，从一个球逐渐过渡到三个球进行练习。 （三）组织竞赛：叫号接球游戏 【方法】学生分为四组，每组围成一个圈，每个学生按照顺序报出自己的号码并记住自己的号码。然后一人进入圈内向上抛球并随便叫出一个号码，被叫到号码的学生向前接球后再抛球叫号，依次进行。 （四）体能训练：脚蹬球练习 【方法】组织队形同上。学生围成一个小圈，坐在地上身体向后仰，手臂和臀部着地，中间放两个软式排球，练习者用脚将球蹬到远离自己的位置，其他学生看到球后蹬球。 1.教师示范讲解原地抛接球练习（腰上部位接球）。 1.教师组织学生进行自主练习，两人和三人的抛接球练习。 2.巡回知道，对于不会做抛接的学生进行指导。 1.教师讲解竞赛方法及规则，并示范。 2.指导学生练习依次再进行比赛。 3.结束后进行评价。 1.教师讲解并示范训练方法。 2.组织学生进行体能训练。 3.进行鼓励性评价。 1.学生认真观察教师的动作。 1.学生根据教师的要求进行各种抛接球的练习。 2.认真参与练习，练习中，可以接不落地的球，也可以接反弹球。 1.学生明确比赛方法和规则。 2.积极认真参与比赛。 3.进行自评和互评。 1.学生明确训练方法和要求。 2.认真进行体能训练。 3.结束后进行自评、互评。
结束部分 1.集合整队。 2.放松练习。 3.课堂总结。 4.收还器材 5师生再见 1.教师整队。 2.教师播音乐，放松拉伸练习。 3.课堂总结。 4.安排学生收还器材。 5.师生再见。 1.学生集合。 2.身心放松。 3.认真听教师总结。 4.收还器材。 5.师生再见。
教学反思 预计负荷 平均心率 110～140次/分
运动密度 65～70%

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