资源简介

《发展小篮球运动能力的练习》体育与健康教案
年级 周次 课次 授课教师
学习目标 1.运动能力：学生能够了解篮球专项热身的意义，并逐渐养成运动前热身的习惯。通过学习，全体学生掌握篮球专项热身动作，大部分学生能够熟练完成球性练习动作，其余学生也能慢速完成球性练习动作。 2.健康行为通过学练，进一步提高学生对球性的熟悉，通过体能练习，学生的心肺耐力得到提高。 3.体育品德通过练习与游戏，培养学生团结协作的能力，逐渐养成竞技体育意识。
教学 内容 发展小篮球运动能力的练习
教学重点 球性练习时，掌握手指和手掌的动作。 教学难点 绕球动作的连贯性。
安全防范 学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。 场地器材 篮球场 篮球、音响。
结构 时间 教学内容 教师教学 学生学练 组织队形 强度
开始部分 课堂常规 1．集合整队、清点人数。 2.师生问好、检查服装。 3.宣布本次课内容及求。 4.安排见习生。 5.强调课堂安全及注意事项。 1.教师指定集合地点。 2.检查学生服装。 3.教师宣布本课内容。 4.安排见习生。 5.提醒学生课堂纪律及安全。 1.到指定地点集合。 2.体委整队、清点人数。 3.师生问好。 4.明确教学内容。 5.见习生出列旁听。 6.牢记安全问题，遵守课堂纪律。 组织队形： 要求：快静齐
准备部分 （一）热身活动：脚步练习 行进间脚步练习：脚尖走、脚后跟走、弓箭步、小步跑、后踢腿跑、高抬腿跑、侧身交叉步跑、后退跑、加速跑、放松慢跑。 （二）徒手操（4*8拍） 扩胸运动振臂运动 肩绕环腹背运动 体转运动绕膝运动 前后弓步压腿 手腕、踝关节运动 教师在队伍前带领学生做脚步练习，到达对面边线后转身重复动作返回起点。 边做边强度动作要点。 1.口令指挥学生进行徒手操练习。 2.口令清晰，有节奏，声音洪亮。 3.及时纠正错误动作。 1.学生分8组，每个学生双手持球，在球场中站好。 2.跟随教师做行进间脚步练习。 1.有节奏地进行徒手操练习。 2.充分活动各关避免运动损伤
结构 时间 教学内容 教师教学 学生学练 组织及要求 强度
基本部分 学习球性练习 1.绕环：是熟悉球性的一种方式，要用手指、手掌触球，用手腕、手指做翻转动作，是提高控球能力的有效手段之一。 2.抛接球：用站立式姿势，球不宜抛得太高，重在抛接方法要正确，球下落后，要主动迎球，并将球稳稳接住。 练习 自主练习，运球分别在头部、腰间、腿间绕环。 练习不同的绕环次数和速度。 自主练习结束后小组练习。 集体练习 原地连续指拨球（3组×30个） 原地绕球（2组×10个） 抛接球（2组2组×10个） 接落地弹起的球、下落后直接接球、抛出后做动作接球。 组织竞赛：一分钟原地拍球 【方法】1分组计时进行拍球，可根据自己的练习情况（水平情况）选择高运球、低运球方式进行。 体能练习：波比跳接力 【方法】学生分8组，站于边线，开始后，各组的第一名学生完成10个波比跳后，冲刺跑到对面边线，返回后与下一名同学击掌，依次进行。 教师讲解绕球、抛接球的动作方法。 简单进行示范。 教师组织学生练习并领做。 让学生两手接球时发出触球的“啪、啪”声。 教师注意观察并适时与学生交流。 教师组织学生进行集体练习，并强度动作要点。 教师讲解竞赛方法及要求。 组织学生进行比赛。 推荐拍球成绩较好的同学进行展示。 教师示范波比跳动作。 组织学生进行练习。 过程中进行鼓励性评价。 学生认真听教师讲解几种球性练习的动作方法。 认真观察教师的示范，对球性练习有大致的了解。 学生跟随教师做球性练习。 练习时注意动作要点，尽量不掉球。 组织带领组员分组练习。 说说绕环练习的感受。 认真进行练习，牢记球性练习方法。 学生明确竞赛办法及要求。 积极参与比赛，发挥自己的水平。 认真参与体能训练。 锻炼四肢的协调性，提高心肺耐力及腰腹爆发力。 组织队形：
结束部分 1.集合整队。 2.放松练习。 3.课堂总结。 4.收还器材 5师生再见 1.教师整队。 2.教师播音乐，放松拉伸练习。 3.课堂总结。 4.安排学生收还器材。 5.师生再见。 1.学生集合。 2.身心放松。 3.认真听教师总结。 4.收还器材。 5.师生再见。
教学反思 负荷 平均心率 110～140次/分
运动密度 65～70%

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