资源简介

《原地运球》体育与健康教案
年级 周次 课次 授课教师
学习目标 1.运动能力：通过原地运球的学习，学会手指分开、掌心空出的运球手法，学生能够基本掌握原地运球技术动作，并能用手运球向前走。 2.健康行为：通过多种练习，促进学生身体协调发展，提高身体反应能力。 3.体育品德：学生能积极参与体育运动，培养体育兴趣，为终身体育打下基础。
教学 内容 1.原地运球 2.游戏：运球比赛
教学重点 学会运球方式。 教学难点 能控制住球。
安全防范 学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。 场地器材 篮球场 篮球 标志桶
结构 时间 教学内容 教师教学 学生学练 组织队形 强度
开始部分 课堂常规 1．集合整队、清点人数。 2.师生问好、检查服装。 3.宣布本次课内容及求。 4.安排见习生。 5.强调课堂安全及注意事项。 1.教师指定集合地点。 2.检查学生服装。 3.教师宣布本课内容。 4.安排见习生。 5.提醒学生课堂纪律及安全。 1.到指定地点集合。 2.体委整队、清点人数。 3.师生问好。 4.明确教学内容。 5.见习生出列旁听。 6.牢记安全问题，遵守课堂纪律。 组织队形： 要求：快静齐
准备部分 （一）慢跑 学生两路纵队沿篮球场边线慢跑3圈。 （二）徒手操（4*8拍） 扩胸运动振臂运动 肩绕环腹背运动 体转运动绕膝运动 前后弓步压腿 手腕、踝关节运动 （三）专项热身 1.手指左右拨球 2.双手抛接球练习 1.教师带领学生慢跑热身。 1.口令指挥学生进行徒手操练习。 2.口令清晰，有节奏，声音洪亮。 3.及时纠正错误动作。 教师带领学生做专项热身练习。 强调动作要点。 1.学生认真进行热身跑练习。 1.有节奏地进行徒手操练习。 2.充分活动各关节，避免运动损伤。 学生认真熟悉双手抛接球动作。 练习过程中尽量不要丢球。 【要求】动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
结构 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 强度
基本部分 （一）原地运球 【动作方法】两腿弯曲，上体稍前倾，抬头，眼看前方或侧方；五指自然分开， 手心空出，用手指和指跟部位控制球；肘关节自然弯曲，以肘关节 为轴，上下摆动。 【练习】 1.在指定的数个小场地内运球5~10次。 2.两人一组站在圆圈中，一边运自己的球，同时保护好自己的球，一边想办法捅掉对方的球。 （二）游戏：运球比赛 【游戏方法】学生分四组，每组第一名学生从篮球一条边线出发单手运球到达另一条边线，原地双手拍球10次，再返回起点，与下一名学生击掌，依次进行，先完成的小组获胜。 （三）体能训练：折返跑 【训练方法】学生分四组，从起点出发，用单手运球到达终点绕过标志桶再返回起点，直到学生全部完成。 1.教师讲解示范原地运球动作要领 2.引导学生模仿练习 3.教师巡视指导 4.引导学生做高运球、低运球、两手体前变相交换运球 5.教师口令提示运球节奏转换 6.教师出手指让学生边运边报数 1.教师讲解示范练习的要求和方法 2. 教师巡视指导 1.教师讲解游戏方法及规则。 2.组织学生进行游戏。 3.结束后进行小结。 1.教师讲解体能训练的方法。 2.引导学生进行体能训练。 3.提前进行安全教育，避免发生意外。 1.学生认真聆听和观察教师的讲解和示范 2.在教师的引导下，跟随教师徒手练习， 3.尝试高低运球和不同方式的运球 4.互相学习、互相帮助 5.尝试不同方式的运球 1.仔细聆听，认真观察教师的讲解和示范 2.在教师的引导下进行练习 3.完成任务向老师举手示意 1.明确游戏方法及规则。 2.认真参与游戏，将学到的动作技术运用到竞赛中。 1.明确体能训练方法。 2.按教师要求进行练习。 3.遵守课堂纪律。
结束部分 1.集合整队。 2.放松练习。 3.课堂总结。 4.收还器材 5师生再见 1.教师整队。 2.教师播音乐，放松拉伸练习。 3.课堂总结。 4.安排学生收还器材。 5.师生再见。 1.学生集合。 2.身心放松。 3.认真听教师总结。 4.收还器材。 5.师生再见。
教学反思 预计负荷 平均心率 110～140次/分
运动密度 65～70%

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