资源简介

《不看球运球》体育与健康教案
年级 周次 课次 授课教师
学习目标 1.运动能力：通过练习，学生能够做到抬头目视前方运球。 2.健康行为：通过弯腰用手指向前拨球练习提高学生的耐力和身体柔韧性。 3.体育品德：培养学生之间相互配合的合作意识和大胆尝试的精神。
教学 内容 1.不看球运球 2.游戏：喊数运球
教学重点 原地熟练运球。 教学难点 运球时做到抬头，目视前方。
安全防范 学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。 场地器材 篮球场 篮球 标志杆
结构 时间 教学内容 教师教学 学生学练 组织队形 强度
开始部分 课堂常规 1．集合整队、清点人数。 2.师生问好、检查服装。 3.宣布本次课内容及求。 4.安排见习生。 5.强调课堂安全及注意事项。 1.教师指定集合地点。 2.检查学生服装。 3.教师宣布本课内容。 4.安排见习生。 5.提醒学生课堂纪律及安全。 1.到指定地点集合。 2.体委整队、清点人数。 3.师生问好。 4.明确教学内容。 5.见习生出列旁听。 6.牢记安全问题，遵守课堂纪律。 组织队形： 要求：快静齐
准备部分 （一）螺旋—蛇形—圆形慢跑 【动作方法】将学生分成人数相等的两组，各组分别选一名同学领跑，先后完成螺旋跑、蛇形跑、圆形跑。完成一次后，可按相反方向跑回原处。 （二）徒手操（4*8拍） 扩胸运动振臂运动 肩绕环腹背运动 体转运动绕膝运动 前后弓步压腿 手腕、踝关节运动 1.教师引导练习方法，并在练习中提示、指导。 2.领跑弧度要大。 1.口令指挥学生进行徒手操练习。 2.口令清晰，有节奏，声音洪亮。 3.及时纠正错误动作。 1.学生认真进行热身跑练习 1.有节奏地进行徒手操练习。 2.充分活动各关节，避免运动损伤。 【要求】动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
结构 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 强度
基本部分 不看球运球 【动作方法】（以右手为例）基本姿势站好，运球时抬头向前看，球反弹高度在腰和膝盖中间的位置。 【练习】 学生分四组，每组围成一个圆形，中间放置一根标志杆，分别贴有20厘米、60厘米、1米三个标志线，学生注视标志线，由低到高进行运球练习。 拿掉标志杆，小组间进行抬头不看球练习。 游戏：喊数运球 【游戏方法】学生分四组，每人到小组前面一边进行不看球运球，一边喊同组人员做出的数字手势，其他学生观察同伴的运球情况和喊出的数字是否正确，之后交换，直到每人完成一次。 体能训练：手指向前拨球 【训练方法】学生分四组，练习开始时将球放在起点线，弯腰用手指向前拨球到终点再返回，直到每个学生全部完成，练习3次。 1.教师讲解运球时不看球的动作要点。 2.教师用不同方向面对学生进行示范。 教师讲解并示范练习方法及要求。 组织学生进行练习。 教师做巡回指导，鼓励做得好的学生进行展示。 提前进行安全教育，避免发生危险。 1.教师讲解游戏方法及规则。 2.组织学生进行游戏。 3.结束后进行小结。 1.教师讲解体能训练的方法。 2.引导学生进行体能训练。 3.提前进行安全教育，避免发生意外。 学生认真请教师讲解。 认真观察教师的动作示范。 学生认真听教师讲解。 认真进行练习，体会动作要点。 练习中遵守课堂纪律，避免运动损伤。 1.明确游戏方法及规则。 2.认真参与游戏，将学到的动作技术运用到竞赛中。 1.明确体能训练方法。 2.按教师要求进行练习。 3.遵守课堂纪律。
结束部分 1.集合整队。 2.放松练习。 3.课堂总结。 4.收还器材 5师生再见 1.教师整队。 2.教师播音乐，放松拉伸练习。 3.课堂总结。 4.安排学生收还器材。 5.师生再见。 1.学生集合。 2.身心放松。 3.认真听教师总结。 4.收还器材。 5.师生再见。
教学反思 预计负荷 平均心率 110～140次/分
运动密度 65～70%

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