资源简介

《变换方向的运球》体育与健康教案
年级 周次 课次 授课教师
学习目标 1.运动能力：学生能学会变换方向的运球，并尝试在一定的区域内躲避障碍并运球，带球移动。 2.健康行为：在练习中锻炼学生控球的能力和躲避障碍的能力。 3.体育品德：培养学生敢于挑战、积极进取、团结互助的品质。
教学 内容 小篮球：变换方向的运球
教学重点 移动运球时，手对球的控制能力。 教学难点 在运球移动的同时能够成功躲避障碍。
安全防范 学生需穿着宽松服装，运动鞋，遵守体育课堂纪律、游戏规则；教师准备好场地及所需器材。 场地器材 篮球场 篮球 标志桶
结构 时间 教学内容 教师教学 学生学练 组织队形 强度
开始部分 课堂常规 1．集合整队、清点人数。 2.师生问好、检查服装。 3.宣布本次课内容及求。 4.安排见习生。 5.强调课堂安全及注意事项。 1.教师指定集合地点。 2.检查学生服装。 3.教师宣布本课内容。 4.安排见习生。 5.提醒学生课堂纪律及安全。 1.到指定地点集合。 2.体委整队、清点人数。 3.师生问好。 4.明确教学内容。 5.见习生出列旁听。 6.牢记安全问题，遵守课堂纪律。 组织队形： 要求：快静齐
准备部分 （一）热身活动 1.运球热身 【方法】绕篮球场进行运球热身，运球的过程中学生听教师口令做不同的动作。学生运球时，听到教师吹哨则立马停止移动，进行原地运球；当听到哨音时继续运球前进。 2.球性练习：进行原地绕腿滚球练习、抛接球练习、原地左右手拨地滚球练习。 （二）徒手操（4*8拍） 扩胸运动 振臂运动 肩绕环 腹背运动 体转运动 绕膝运动 前后弓步压腿 手腕、踝关节运动 1.教师口令带领学生进行运球热身。 2.带领学生进行球性练习。 3.注意观察学生动作，对有问题的动作及时纠正。 1.口令指挥学生进行徒手操练习。 2.口令清晰，有节奏，声音洪亮。 3.及时纠正错误动作。 1.学生听教师口令做不同的动作。 2.认真进行练习。充分达到热身效果。 1.有节奏地进行徒手操练习。 2.充分活动各关节，避免运动损伤。 【要求】动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
结构 时间 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 强度
基本部分 （一）学练 1.活动：行进间绕标志桶练习 【方法】学生分为四个小组，每组前面五个标志桶，学生蛇形绕标志桶运球。每人练习两次。 2.活动：运球换物练习 【方法】在篮球场上，学生从底线开始右手运球，左手拿标志桶，运球到中线将标志桶放到中线后转身换左手运球，右手拿标志桶返回，下一个学生继续出发，每人练习两次。 （二）组织竞赛：音乐呼啦圈 【方法】在篮球场上，随机放15到20个呼啦圈，学生跟着音乐运球，运球时要避开呼啦圈，当音乐停止后教师开始计时，练习者要边运球边找到最近的呼啦圈，一只脚迈进呼啦圈，但不停止运球，看全班所有学生都找到呼啦圈需要多长时间。 （三）体能训练：小螃蟹运球 【方法】学生分为四组，每组一个游戏区域，同时进行。学生仅手脚着地，将球放在腹部，运到对面，每组接力进行，用时最短的一组获胜。 1.教师示范绕桩运球的方法。 2.教师讲解练习方法及要求。 3.组织学生练习。 4.注意观察学生运球的动作，进行鼓励性评价。 1.教师讲解竞赛方法及规则。 2.教师通过语言引导和激励学生缩短寻找呼啦圈的时间，提高学生在移动中运球、控球的能力。 3结束后进行小结和评价。 1.教师讲解体能训练的方法及要求。 2.组织学生进行体能发展训练。 1.学生明确练习方法和要求。 2.积极认真参与到练习中。 1.学生认真听教师讲解竞赛方法和规则。 2.积极参与比赛，将所学的动作技术运用到比赛中，提高移动中的控球能力。 1.学生明确体能训练的方法和要求。 2.积极参与训练。
结束部分 1.集合整队。 2.放松练习。 3.课堂总结。 4.收还器材 5师生再见 1.教师整队。 2.教师播音乐，放松拉伸练习。 3.课堂总结。 4.安排学生收还器材。 5.师生再见。 1.学生集合。 2.身心放松。 3.认真听教师总结。 4.收还器材。 5.师生再见。
教学反思 预计负荷 平均心率 110～140次/分
运动密度 65～70%

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