资源简介

《技巧—直体滚动》教案
授课对象：水平二
学习目标 运动能力：通过学习，使学生初步掌握直体滚动的重难点，能说出直体滚动的动作名称，使90%的学生能够掌握直体滚动的动作要领和技术动作学习方法，并能在比赛中应用出来。发展学生协调、灵敏、柔韧等素质。 健康行为：学会体操技能学习的自我保护和预防受伤能力，在学练赛中享受体操运动，逐步提高情绪控制，正确对待比赛胜负结果。提高注意力等心理技能，学会沟通，提高自我健康意识与能力。 3、 体育品德：让学生克服困难，培养学生阳光自信、团结协作、敢于挑战、积极进取的优秀品质
教学内容 技巧－直体滚动 体能练习 游戏：丛林大冒险
教学重点难点 重点：两臂上举，直体滚动 难点：身体绷直，连续滚动
课的结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织教法及要求 运动负荷
时间 强度
开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 基 本 部 分 拓 展 部 分 一、课堂常规 1、集合整队，报告人数。 2、师生问好，安排见习生。 3、检查服装，安全教育。 4、宣布本课内容。 二、准备活动 1、热身跑-------快快找到自己的家。 2、活力热身操---- 游戏“照镜子”。 一、直体滚动 1、游戏（站立）: “我卷我卷我卷卷卷、我放我放我放放 放”。 2、游戏：躺垫子上“我卷我卷我卷卷 卷、我放我放我放放　放”。 3、直体滚动 二、游戏：丛林大冒险 补偿性练习：1、踩脚踏车 2、仰卧起坐击掌 3、支撑开合 4、交替摸肩 1、检查常规。 2、向学生问好。 3、宣布本课学习内容及要求。 1、讲解游戏的方法，提出要求，口令引导学生快速、有序地找到站位，及时表扬。 2、带领学生进行“照镜子”游戏，我在镜子里，你在镜子外，你我动作一模一样。 播放音乐，带领学生听音乐一起进行热身 1、边讲解边演示游戏“卷卷卷、放放放”直立小转体的动作方法。 提出练习要求。组织学习、集体练习。 (1)语言提示，引导学生进行从直立的裹绸带游戏到垫上裹绸带游戏。 巡回指导“推滚”练习。 (2)提问学生，在练习中是否遇到困难 告知学生老师遇到困难，演示错误动作，请学生帮助老师一起解决困难。 引导学生说出直体滚动要领，再巡回指导练习。 组织学生分组练习，巡回指导。 导出课题，演示直体滚动动作，进一步强化两臂上举、身体绷直，肩髋同时用力，身体保持正直连续滚动的动作要领。巡回指导学生练习。 1、讲解游戏方法与规则并示范游戏。2、组织学生进行游戏’’丛林大冒险’’。 1、动作规范 2、语言提醒，鼓励学生 1、站队做到快、静、齐。 2、亲切问好，精神饱满。 3、认真听讲，明确任务。 1、知道游戏方法和要求。 快速找到自己的“家”，站在体操垫的后面。 2、配合老师的回答，能跟着一起做出手臂上举、侧举，向左转动、向右转动等动作。 仔细观察动作方法，认真听清动作要求: 通过两人配合的裹绸带游戏，检验身体姿态，动作方向以及同伴之间的团结协作。要求:身体正直，不偏离方向。 (1)两人一组配合完成垫上裹绸带游戏，体验两臂上举，直体左右连续滚动。 要求:手臂伸直、身体绷直。 (2)对问题畅所欲言，仔细观察，帮助老师解决“困难”并能说出:手臂要伸直、身体要绷紧，腿要伸直等动作名称，并根据动作要点继续练习。 在观察同伴演示的基础上，积极参与合作学练，结合形式、身体姿态以及同伴之间的默契配合。 要求：团结互助，完成游戏。认真观察，积极思考，明白肩、髋同时用力使身体能绷直连续滚动的要领。 两人一组，积极体验练习。 要求:两臂上举，肩、髋同时用力滚动，身体正直。 1、认真听讲，明确游戏方法和规则。 2、8人一组进行游戏活动。 1、积极练习，认真投入 2、相互鼓励 组织1：四列横队 oooooooo oooooooo oooooooo oooooooo ◎ 要求： 1、 队列整齐 2、精神饱满 3、认真听讲 组织2 成四列纵队围着垫子跑。 要求：积极练习 口口口口口口口口 口口口口口口口口 口口口口口口口口 口口口口口口口口 ◎ 组织3：四列横队 要求： 1、观察动作 2、积极练习 口口口口口口口口 口口口口口口口口 口口口口口口口口 口口口口口口口口 ◎ 组织4：四列横队 要求：1、认真观察 2、积极练习 oo oo oo oo 口 口 口 口 oo oo oo oo 口 口 口 口 oo oo oo oo 口 口 口 口 oo oo oo oo 口 口 口 口 ◎ 组织5：四列纵队 o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 口 口 口 口 口 口 口 口 口 口 口 口 口 口 口 口 ◎ 组织6： 口口口口口口口口 口口口口口口口口 口口口口口口口口 口口口口口口口口 ◎ 2’ 2’ 2’ 2’ 3’ 6’ 6’ 3’ 10’ 80-100 次/分 120-140 次/分 120-140 次/分 130-140 次/分 140-160 次/分 140-160 次/分
结 束 部 分 四、放松、总结 1、舒展放松操。 2、小结，宣布下课。 3、师生再见。 4、归还器材。 1、放音乐，带领学生做于拉伸和放松练习。 2、引导学生说出学习内容，交流学习情况，宣布下。 3、指导学生回收器材。 1、随着音乐完成身体与心理的放松、调整。 2、能说出“直体滚动”动作名称，了解学习情况，师生再见。 3、回收器材。 组织7：四列横队 oooooooo oooooooo oooooooo oooooooo ◎ 要求： 1、 队列整齐 2、精神饱满 3、认真听讲 2’ 2’ 120-140 次/分
运动负荷 平均心率 147-152次/分
运动密度 78%

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