资源简介

奥运致青春，追梦赤子心
——开学第一课班会
【教学目标】
1、回顾暑期热点——奥运会，用热点解读青春。
2、通过奥运冠军的相关视频，向奥运冠军学习追梦，激发斗志。
3、讲授策略，培养学生成为学习的六边形战士。
【教学过程】
教师引言：亲爱的同学们，又是新的一学期，这个暑假在巴黎奥运会的赛场上，阳光透过云层，洒在奥运健儿的脸庞上，他们的青春，在这片充满挑战与荣耀的土地上，绽放出最耀眼的光芒，为中国赢得了荣誉与掌声。我们从以下三个方面来解读奥运，开启新的征程，刷新新学期的起跑线！
一、奥运致青春
二、追梦赤子心
三、刷新起跑线
一、奥运致青春
（一）手绘奥运40金
教师引言：接下来我们一起看一段短片，共同回顾奥运40金的夺金历程。
（二）奥运里的青春
教师引言：什么是青春？是年轻，是风华正茂，是朝气蓬勃，是健美的身姿，是矫健的步伐，是脸上满满的胶原蛋白，是人们羡慕的各种美好！可青春只是如此吗？当然不是！接下来，我们走进奥运赛场上，看看奥运里的青春，如何解读！
请同学们畅所欲言，从奥运赛场上解读青春：分享巴黎奥运会你最感动印象最深刻的运动员，在你眼中他们是如何诠释青春的？
青春是黄雨婷盛李豪I人的内敛与淡定
夺冠后依旧气定神闲，盛李豪“冷面枪手”的形象可谓深入人心。因为盛李豪微博昵称为“光靠干饭就”，夺金后网友还为他送上新昵称，“干饭哥”。与盛李豪一起射落首金的黄雨婷，微博名“A阿条本条”，人送外号“阿条姐”，社交头像是萌萌小狗的黄雨婷，枪架上挂着的也是萌萌熊猫玩偶，就连比赛时头上戴的发卡都能成为热议话题，网友总结，“戴最萌的发卡，打最狠的枪”。
青春是李雯雯E人的活泼与热情
举重之神、天才少女，这些闪闪发光的称号放在她身上一点都不为过，而让大家对她更加喜爱的，还是她由内而外散发出来的可爱。比完之后直呼“下班了，下班了！”
无论是I人还是E人，自信地展现自己便是青春！
青春是00后小将们的锐意进取的昂扬
年龄最小的是滑板运动员「郑好好」，今年只有11岁，小学才刚毕业，出征奥运会的前几天她还在学校里参加毕业典礼。
年仅18岁的邓雅文用一枚金牌，让所有中国人认识了「自由式小轮车」。
杨思琪首位代表中国参加奥运冲浪比赛的选手，小小的身体爆发出巨大的能量，成功闯进了第三轮比赛，晋级女子组16强，为中国创造了在该奥运项目上的最好成绩。
潘展乐原本是擅长后程的选手，但心里憋着一口气的他决定开头便发力，一定要超越他俩，超越所有人，在极强的执念下，突破了自我极限。
16岁的张怡涵怕不是个“奥运喜剧人”。上场时的自信昂扬，追星时毫不马虎，队友喊她穿衣服，而她为了跟偶像拜尔斯合照，死活不愿意，急得猛猛跺脚。
这是年轻的力量，也是新生代的冲劲。青春风暴，已然席卷了整个巴黎奥运赛场。课件来源：珞珞笔记丨初中语文，购买正版有后续保障，更多免费资料关注公众号获取
青春是老将们矢志不渝的坚守
4届奥运会，从伦敦到巴黎，从“鞍山小马”到“奥运六金王”，35岁的马龙创造了中国乒乓球历史。在马龙身上，我们看到了热爱可抵岁月漫长的具象化。他也曾不止一次说过：“我的目标变成了能够站在我热爱的球台前继续打球。我能做到的就是，不问终点，全力以赴。”
35岁的巩立姣结束了自己的第五次奥运之旅。这次她以19米27的成绩排名第五，未能站上领奖台。赛后她说，五届奥运会，1、2、3、4、5名都拿过，“多少有点圆满，又多少有点遗憾”。从世界之巅到自我挑战，你已足够伟大，我们也一直为你“姣”傲。
37岁的刘虹，是本届巴黎奥运会中国代表团年龄最大的运动员，从2008年就开始征战奥运赛场。2016年，刘虹在里约奥运会夺冠后曾淡出赛场，回归家庭。就当人们以为刘虹会就此退役之时，2019年，刘虹重新在世界赛场亮相并夺得冠军，以母亲运动员的身份回到大众视野。之后，她在东京奥运会上夺得了一枚铜牌。
连续征战4届奥运会的谢震业，在队内已由“小谢”变成了“谢哥”。
2021年的东京奥运会上，谢震业成为首个闯入奥运会男子200米半决赛的中国运动员，还帮助接力队赢得男子4×100米接力的铜牌。这一次，男子4×100米接力，由邓智舰、谢震业、严海滨、陈佳鹏组成的中国队在决赛中以38秒06的成绩位列第七，创造赛季最佳成绩。
从伦敦到里约，从东京到巴黎，跑道记录着谢震业的奋斗故事。竞技体育或有终点，赛场或有胜负，但热爱永无止境。课件来源：珞珞笔记丨初中语文，购买正版有后续保障，更多免费资料关注公众号获取
青春不论年华，青春是永葆热爱地战斗！
青春是肖若腾忍痛坚持后的仍有遗憾
宁可被时光的车轮碾过，也要尽力扶一把方向盘，以“封闭”之痛为刃，斩断伤病的束缚，肖若腾用实际行动践行着自己的梦想。然而年龄增长加之身体机能下降，让巴黎奥运会几乎成为他“毕其功于一役”的最后一搏——毕竟以其伤病的严重程度，肖若腾恐怕难以坚持到四年后的洛杉矶奥运会。肖若腾落寞的表情里，东京的那场雨似乎下到了巴黎，他又坚持了一个奥运周期。
青春是樊振东被逼绝境后的绝地反击
樊振东早早在本届奥运男乒陷入孤军奋战，在1/4决赛面对张本智和也一度陷入险境，但正是那场比赛的大逆转让樊振东上升到了一个前所未有的层级。此后面对主场作战的勒布伦，面对击败过王楚钦的莫雷加德，他都已经势如破竹，一个人踏过万军丛中，又有何惧？最终他绝地反击赢得冠军！
青春里即使装满了悲喜，承载着成败，但都会选择全力以赴！
青春是郑钦文鏖战的孤勇
02年出生的郑钦文，初生牛犊不怕虎，先战世界排名第一的斯瓦泰克，再斩网球名将维基奇，在亿万观众面前上演了一场又一场不可思议的奇迹。
她的打法勇猛果决、坚韧不拔，没有油滑与狡黠，充满着一股少年意气的热血网球精神。课件来源：珞珞笔记丨初中语文，购买正版有后续保障，更多免费资料关注公众号获取
青春是团体中合作的共赢
没有合作，将会孤立无援，团队合作可以创造出不可思议的成果。在巴黎奥运会男子4x100米混合泳接力决赛中，中国队的徐嘉余、覃海洋、孙佳俊和潘展乐众志成城，携手并进，尽管在赛程中落后于别人，但凭着相互的默契和坚定的决心，在最后一棒中，潘展乐全力追击，完成惊天大逆转，使得中国队反超该项目40年的奥运“霸主”美国队以及东道主法国队，夺得冠军。除此以外还有艺术体操、花样游泳、男乒、女乒的夺冠，以及女子橄榄球获得历史性的突破，把握好团队合作的重要性，互相帮助，互相理解，共创美好未来!
青春是无论是一个人还是一群人，都坚定地奔赴梦想！
青春可能是谢瑜一枪打破的家徒四壁
夺冠后，所有的媒体都称谢瑜为“寒门贵子”。事实上，谢家并非真正意义上的“寒门”。或许，家里的经济条件一般，但一个如此有爱、有担当、有凝聚力的家族，给了谢瑜精神上的富养。谢瑜早已拥有了世间最宝贵的财富，他才是真正意义上的“赢在起跑线上”。感谢谢瑜，让我们见证了一个乡村孩子的逆袭，同时见证了一个普通家庭的爱与荣耀！
青春还可能是江旻憓一剑背后的家庭托举
江旻憓不仅仅是奥运冠军，还是斯坦福大学国际关系本科，中国人民大学法学硕士和香港中文大学法学博士在读，夺冠时三校都发了祝贺，蔚为壮观。江旻憓爸妈，首先给她选了国籍，又送她回中国香港的私校读书，从幼儿园已经选好了出国留学的道路。还让她练习了花滑、古筝、绘画、跆拳道、击剑等，练到了样样精通！18岁之后，父母托举成功，慢慢让她自己选择人生。江旻憓不一定是奥运冠军中最受欢迎的，但她一定是对人生最有选择权的一个。而她的选择权，18岁前是爸妈给的，18岁后是她自己挣的。课件来源：珞珞笔记丨初中语文，购买正版有后续保障，更多免费资料关注公众号获取
青春便是没有权力选择出生，但有权力选择何种人生！
（三）解读青春
教师引言：所以，青春是顽强、是拼搏、是责任、是担当、是勇敢、是无畏、是追风、是踏浪、是不惧岁月漫长、是所向披靡一往无前、是顺境时乘风破浪、逆境时昂头倔强、是一种阳光积极的心态、是沸腾的热血、是激扬的豪情、是用汗水浇灌每一份希望、是历经困难依旧不屈不挠、是有一份热就会发一份光、青春是不被年龄定义、是纵然时光易逝依然能活出自己的态度、是不惧岁月老去、保持好奇、是永远怀揣希望自信从容。
所以，青春到底是什么？青春就是不设标准答案！
你做事的专注是青春！你心底的热爱是青春！你眼里的光芒是青春！你脚下的豪迈也是青春！课件来源：珞珞笔记丨初中语文，购买正版有后续保障，更多免费资料关注公众号获取
追梦赤子心
教师引言：如今我们正是追梦的年纪，奥运冠军们拼搏赛场的样子固然惊艳，但更重要的是他们背后的付出和努力，我们一起向奥运冠军学习追梦，如何让我们突破自我，成为我们自己人生的冠军！
远大的理想目标
教师引言：江旻憓的分享中可以看出，确定最重要的目标，并为之断舍离，集中精力去战胜目标，将会让我们迈向成功！
学霸和普通同学的差异：目标和过程细化、具体化，让自己“没得选”。
行动力不足的真正原因是选择模糊，就是我们在面对众多可能性时无法做出清晰、明确的选择。比如当你做完作业时，你就会进入“既想做这个，又想做那个；既可以做这个，又可以做那个”的状态，从而使自己陷入一种不确定性之中。
而人类面对不确定性时会不自觉逃避，比如选择容易的复习任务（背单词，背课文，写字帖）、甚至看课外书、看小说。
要想让自己更胜一筹，就必须要把目标和过程细化、具体化，在诸多可能性中建立一条单行通道，让自己始终处于“没得选”的状态。
（二）坚定的意志信念
教师引言：郑钦文在面对强大的对手时，心无旁骛，看到祖国的国旗扬起更激发了她的斗志，于是一步一步稳扎稳打，直面艰难，坚定意志，正视并不断拆解难题，突破自己的极限！课件来源：珞珞笔记丨初中语文，购买正版有后续保障，更多免费资料关注公众号获取
学霸和普通同学的差异：以坚定的意志正视、拆解困难本身，不是想象困难有多难。
人们拖延、纠结、畏惧、害怕的根本原因往往不是事情本身有多难，而是内心的想法太多，对即将要做的事情有各种揣测。就像想到要学数学，那种不知名的恐惧（怎么学成绩都上不去）会让人紧张逃避，而我们一旦开始听课、做题，不得不与这种恐惧正面交锋时，就会发现数学题也不过如此。如果我们再积极些，学会从一开始就主动正视它、拆解它，或许那种紧张就不困扰自己了。
（三）练习的专注反复
教师引言：潘展乐之所以可以成为奥运中的一颗新星，打破世界记录，成为泳坛新的传奇和神话，不只是天赋，还有极大的专注力，奥运会之后他第一时间将粉丝群解散，并继续专注于训练！课件来源：珞珞笔记丨初中语文，购买正版有后续保障，更多免费资料关注公众号获取
学霸和普通同学的差异：保持学习专注。
保持学习专注的四个方法：
①订立具体清晰的目标。比如，你要在哪一个时间段（几点到几点），做什么事（什么科目什么章节什么知识点），怎么做（读背写算）。
②时刻保持专注的状态。比如，做数学题目的时候就想这道题目，做历史练习时不要去想地理画面。
③及时反馈有效的成果。比如，背完10个英语单词后，遮住英文，自己对着中文写出来，看看记住了多少个。
④综合平衡任务的难度。比如，选择做那些大致能看出点思路，但又要动点脑筋的题目。
（四）不断地克服困难
教师引言：陈芋汐跳水的207C是阻挡他前进的拦路虎，于是面对这一问题，她集中精力去攻克，不断地重复，即使畏惧也依然坚持，最终通过完美的一朓多次斩获了金牌！
学霸和普通同学的差异：勤奋程度+努力模式（明确错误+集中攻克）
优秀的人更倾向于做高耗能的事，比如“学霸”的秘诀往往在他们的错题本上——他们更愿意花时间明确错误，并集中精力攻克。而学习成绩一般的同学更喜欢勤奋地重复已经掌握的部分，对真正的困难选择睁一只眼闭一只眼，希望能够搪塞过去，结果模糊点越积越多，以致无力应付。
“学霸”和普通同学之间的差异不仅体现在勤奋的程度上，还体现在努力的模式上：谁更愿意做高耗能的事。
刷新起跑线
教师引言：马龙战力图：六边形战士，2016年吉隆坡世乒赛团体赛时，为了直观详细地表述选手实力，东京电视台从力量、速度、技巧、发球、防守、经验六个方面制作了游戏中显示各项实力技能的六维雷达。马龙在这六个方面的表现都是达到了5分的满分，能力撑爆“六边形”，因此被称为“六边形战士”。
2024年，他第三次夺得世界杯单打冠军，12年一个轮回，他依然屹立在最高点，他说：只要心怀热爱，永远都是当打之年。
新学期，我们如何让自己成为六边形战士！
目标意志、自我管理、团队合作、身心健康、反思总结、学习策略
（一）让“网事”随风，回归上学模式
为了更快的回归常规学习，我们需要减少电子产品的使用时间。从今天开始，让手机和电脑回归上学管理模式。
重新开启上学状态——定时器！运动！互相监督！
（二）要努力强化学习的目标
1、树立学习的目标
2、挑战强者，激起学习欲望
3、经受挫折，要有不甘失败和屈辱的精神。
4、看到自己学习成果而受鼓励，从而增强自信
5、制定新学期的夺金目标
教师引言：请同学们制定自己的夺金目标卡
语文 数学 英语 物理 化学 生物 政治 历史 地理 体育
上次成绩
目标成绩
我的“夺金”口号：_______
三、科学的学习方法-预习
1、在浏览教材的总体内容后再细读。
2、充分发挥自己的自学能力。
3、理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白,分别标出并记下来。
教师引言：这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种期待的心理可以调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。
四、科学的学习方法-听课
1、要集中精力，抓住重点、难点及不懂的问题
2、要注意听老师怎样提出问题、分析问题、解决问题的思路。同自己预习时的思路相对照，看是否一致，正确率占多少
3、要在理解的基础上做好听课笔记，既利于保持师生一致，又有利于复习。
4、要注意课后小结，把握知识之间的内在联系，使知识条理化、结构化、系统化、深刻化。
5、要积极与老师交流，主动提问或答问，与老师思路同步，加深理解记忆，锻炼表达能力。
五、科学的学习方法-复习与作业
复习与作业是学习过程中的两个重要环节。通过复习可以使知识深刻化、系统化，并起到巩固作用。复习分为及时性复习和综合性复习。所谓及时性复习是指课堂复习和课后的复习。这种复习可先回忆，后读书，再整理笔记。通过深入思考，把一节课的基本概念、原理、定理、公式、词语等基本内容弄懂、弄通，把每个概念理解准确，并联系已有知识，使新旧联结，在此基础上加深理解、巩固记忆。综合性复习是指章节、单元或期中、期末复习等。最好的是单元复习法，通过归类对比，起到举一反三、加深记忆的作用。综合性复习时还要切记“抓本（课本）靠纲（大纲）”。
教师引言：提高思维能力、复习掌握知识、提高解题速度都需要通过作业！课件来源：珞珞笔记丨初中语文，购买正版有后续保障，更多免费资料关注公众号获取
审题→分析问题→解决问题→巩固检验自己这样做作业才能够提升！
六、科学的学习方法-答题技巧
先易后难
教师引言：容易题易做易成功会有成就感，当掌握一定的答题技巧，拥有一定的成就感之后，去完成中档题，这样我们的思维会活跃，做题也会变得快速准确，而最终解决难题，会让我们思维更加敏捷，长此以往便会让我们不断提升思维能力和答题水平！
读题、审题速度慢
读字、句找关键词，感知挖掘显性情况条件、隐蔽条件，综合题目信息，理解题意弄清求解问题。
七、保持高能量的秘籍：运动+学习。
运动能够使大脑长出更多新的神经元，神经元经过思考，能发育出神经轴突和树突，形成真正的神经细胞，使人变“聪明”。
所以，运动很重要，但运动之后的活动安排及环境刺激更为关键。
教师引言：有效的模式是这样的：在运动后的1-2小时内进行高强度、高难度的脑力活动，比如阅读、解题、背记、写作等等。
比如，体育课大汗淋漓之后，不要只顾着聊天睡觉，抓紧时间思考学习，能促进神经细胞的生长。
教师引言：掌握这些方法，并持之以恒地践行，相信同学们有朝一日也会像马龙一样成为学习的六边形战士，成为自己人生的冠军！
请同学们观看《生而为赢》奥运版，让我们一起共勉！请相信自己，我们要生而为赢！

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