资源简介

(共10张PPT)
我的手掌
1.伸出你的左手，观察自己的手掌。
2.与同桌对比你们手掌的不同之处。
热身活动
1
我们都是独一无二的个体！
真诚地悦纳自我
XXX
贾玲
杨幂
2
我们要看到独一无二自己身上的优点，肯定自己，悦纳自己。
我眼中的自己
3
活动一：宝藏的我
（1）请大家思考自身的优点，然后伴随音乐将自己的优点写在学案纸的掌心上。
（2）分享自己的优点，并说出自己的感受。
学习方面
人际关系
品德品质
生活习惯
其他
4
他人眼中的我
活动二：戴高帽
规则：（1）小组内五人轮流对中心人物戴高帽，每个人说出中心人物的一个优点。
（2）用“我认为你的优点是 ，我从 发现的。”句式表达。
（3）每个人都记录下来别人对自己的评价，写在学案纸的手指上。
4
思考分享
1.通过活动，别人是否发现了你的优点？这说明了什么？
2.哪些优点是别人注意到了，而你却不知道？你有什么样的感受呢？
他人眼中的我
5
活动三：不足的我
要求：思考后写在学案纸手掌外的地方。
思考：我们找出了自己的不足，这些不足会影响我们认可自己吗？
我眼中的自己
悦纳自我
6
但是，我是我
虽然我数学成绩一般；
但是我英语学得好，我的英语口语也特别的棒！
虽然我长得矮小；
但是我热爱劳动，热心助人，深受老师和同学们的喜爱！
虽然我成绩平平；
但是我街舞跳的非常好，还获得过比赛冠军！
心灵寄语
亲爱的自己：从现在开始，我要肯定与欣赏自己。我爱自己的美，也爱自己的不完美。我承诺，我会一直努力，为自己创造和谐、健康、幸福的人生！
7
谢谢大家！
THANKS初一心理健康课学案纸
真诚地悦纳自我
姓名： 班级：
一、热身导入
活动：
感悟：
二、心理小测验
1.我身上有许多长处。 是（）否（）
2.别人的能力比我强许多。 是（）否（）
3.我承认我身上有一些弱点，但我不害怕这些弱点。 是（）否（）
4.看看别人，想想自己，我就开心不起来。 是（）否（）
5.我喜欢自己的家及与自己有关的一切。 是（）否（）
6.我不想让别人知道我的家庭，认识我的父母。 是（）否（）
7.我相信自己的未来是美好的。 是（）否（）
8.在谈到他人的弱点时，我总是装作自己没有这些弱点。 是（）否（）
9.我清楚自己的弱点，不害怕让人知道。 是（）否（）
10.在遇到挫折时，我特别讨厌自己。 是（）否（）
如果你在大多数奇数题上回答“否”，而在大多数偶数题上回答“是”，说明你可能暂时没有做到悦纳自我。需要在以后调整对自己的态度。
三、活动一：（我眼中的我）
我眼中我的优点 我眼中我的不足
1.学习方面： 1.学习方面：
2.人际关系： 2.人际关系：
3.品质品德： 3.品质品德：
4.生活习惯： 4.生活习惯：
5.其他： 5.其他：
感悟：
四、活动二：虽然，但是。
虽然我___________(不足)；但是我___________(转化为优势)；所以，我爱自己。
2.虽然我___________(不足)；但是我___________(转化为优势)；所以，我爱自己。
3.虽然我___________(不足)；但是我___________(转化为优势)；所以，我爱自己。

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