资源简介

(共51张PPT)
心理健康教育导学课
新生适应之欢迎新生活
HELP!
拯救大作战！
假期没了！
拯救大作战！
记忆力减退
理解困难
讨厌学习
紧张兮兮
上课分心
心情时起时落
睡不着
嗜睡
头晕
恶心想吐
吃不下
疲劳
失眠
嗜睡
头晕
恶心
食欲不振
疲倦
记忆力减退
理解力下降
厌学
焦虑
上课走神
情绪不稳定
适应新身份

小学
小学生
中学
中学生
小学生 中学生的转变，
易出现学业焦虑、人际困惑等困扰
平时的你
进入新环境的你
假期的你
沉迷网络
大吃大喝
晚睡晚起
家长和老师对成绩有要求
自己对成绩常担忧
与同学对比成绩
开学的担忧
好奇、担忧
不知道新同学和老师
有何变化
联系我们：
周一至周五非主科上课时间，心理办公室预约，面对面咨询；
非在校期间，可通过QQ等方式联系我们；
学校心理团队还有班级各位科任老师及心理委员！
认识心理团队
初一
学科数量和难度与小学相比都在变化。思索未来的中学学业时，产生不确定感和焦虑感。
小贴士：
转换角色，适应环境
适应
接纳自己，抱着宽容、积极改变的心态应对新生活。在老师和同学的陪伴下，适应新阶段生活。
小贴士：
调整作息
♀
建立良好的生活、学习习惯

充足的睡眠

规律的饮食

减少电子产品的使用

合适的学习方法
♂
适度运动
制定目标 坚持不下去 目标难达成
♂
“小而精”的目标：“小“稍加努力容易实现；“精”具体、明确。
在过程中反思和调整目标与方法，慢慢适应新阶段的学习与生活。
小贴士：
制定新学期小目标
小贴士：
学会寻求帮助

向老师和家长求助
♀ ♂
思考同学与朋友的应对方式
向他们寻求看法和意见

遇到困扰


维护人际关系
祝新学年生活顺心！
学业进步！
身心健康！
四要素：
四要素：
健康
四要素：
身体健康
健康
身体健康
四要素：
健康
身体健康
健：强有力、精力旺盛
康：安宁、和乐
心理健康
四要素：
健康
身体健康
心理健康
社会适应良好
四要素：
健康
健：强有力、精力旺盛
康：安宁、和乐
身体健康
心理健康
社会适应良好
道德
四要素：
健康
身体健康
心理健康
道德
社会适应良好
四要素：
健康
是什么：
心理
是什么：
心理
健康
红色
是什么：
红色
心理
是什么：
心理
近球体
是什么：
心理
光滑，稍硬
是什么：
心理
清香
是什么：
心理
清香
感觉：视觉、触觉、味觉信息的采集与感受。
是什么：
心理
的内涵：
感觉：视觉、触觉、味觉信息的采集与感受。
知觉：对感觉信息整合判断，得出结论的过程。
这两者是心理过程的基础，由此，我们产生了更高级的心理过程和个性心理。
是什么：
心理
的内涵：
感觉：视觉、触觉、味觉信息的采集与感受。
知觉：对感觉信息整合判断，得出结论的过程。
感觉：视觉、触觉、味觉信息的采集与感受。
是什么：
心理
的内涵：
知觉：对感觉信息整合判断，得出结论的过程。
这两者是心理过程的基础，由此，我们产生了更高级的心理过程和个性心理。
心理过程
个性心理
的内涵：
心理过程
心理
健康
个性心理
的内涵：
心理过程
心理
健康
个性心理
认知：感觉、知觉、
的内涵：
心理过程
心理
健康
个性心理
认知：感觉、知觉、
注意、
的内涵：
心理过程
心理
健康
个性心理
认知：感觉、知觉、
注意、
记忆、
的内涵：
心理过程
心理
健康
个性心理
认知：感觉、知觉、
注意、
记忆、
想象等
的内涵：
心理过程
心理
健康
个性心理
认知：感觉、知觉、
注意、
记忆、
想象等
情绪情感
的内涵：
心理过程
心理
健康
个性心理
认知：感觉、知觉、
注意、
记忆、
想象等
情绪情感
的内涵：
心理过程
心理
健康
个性心理
认知：感觉、知觉、
注意、
记忆、
想象等
情绪情感
的内涵：
心理过程
心理
健康
个性心理
认知：感觉、知觉、
注意、
记忆、
想象等
情绪情感
的内涵：
心理过程
心理
健康
个性心理
认知：感觉、知觉、
注意、
记忆、
想象等
情绪情感
意志（例如：坚定）
动机、需要、价值观、性格等
的内涵：
心理过程
心理
健康
个性心理
认知：感觉、知觉、
注意、
记忆、
想象等
情绪情感
意志（例如：坚定）
动机、需要、价值观、性格等
下周就要语文小测了。最爱打游戏的小明仍旧不愿意放弃游戏。
下周就要语文小测了。最爱打游戏的小明仍旧不愿意放弃游戏。
心理
健康
下周就要语文小测了。最爱打游戏的小明仍旧不愿意放弃游戏。
情绪
心理
健康
这几日，小明尤为紧张焦虑，整天愁眉苦脸的。
情绪
原本背会的古诗词，这两天却都忘得一干二净。
记忆
心理
健康
下周就要语文小测了。最爱打游戏的小明仍旧不愿意放弃游戏。
这几日，小明尤为紧张焦虑，整天愁眉苦脸的。
情绪
记忆
今天玩游戏的时候，也屡屡想到自己的作业、
古诗词、考试的场景。
注意
心理
健康
原本背会的古诗词，这两天却都忘得一干二净。
下周就要语文小测了。最爱打游戏的小明仍旧不愿意放弃游戏。
这几日，小明尤为紧张焦虑，整天愁眉苦脸的。
注意
简单地说：
当心理的某一个或多个成分的功能出现一定程度的损伤时，便可认为心理健康受到了影响。
情绪
记忆
心理
健康
的内涵：
教育
今天玩游戏的时候，也屡屡想到自己的作业、
古诗词、考试的场景。
原本背会的古诗词，这两天却都忘得一干二净。
下周就要语文小测了。最爱打游戏的小明仍旧不愿意放弃游戏。
这几日，小明尤为紧张焦虑，整天愁眉苦脸的。
的内涵：
教学：知识、技能
育人：品德、心理品质
注意
情绪
记忆
心理
健康
教育
情绪
记忆
注意
这门课旨在了解与维护心理健康有关的知识和技能，培育的是积极良好的心理品质（意志、个性心理）。
的内涵：
心理
健康
教育
心育课
心育课
学习辅导
人格辅导
性心理辅导
生涯辅导
学习动机：学习需要
学习方法：记忆力、注意力、想象力等
学习情绪：厌学、克服考试焦虑
的内涵：
心理
健康
教育
心育课
学习辅导
人格辅导
性心理辅导
生涯辅导
情绪管理：愤怒、抑郁等负性情绪和行为控制、积极情绪的体验与表达、承受失败和应对挫折的能力、形成良好的意志品质
人际交往：新生人际关系、积极与老师及父母进行沟通、促进人际间积极情感反应和体验
生活实际：消费观念、休闲方式
心育课
学习辅导
人格辅导
性心理辅导
生涯辅导
防范性别暴力
了解社会与性别
同伴交往
心育课
学习辅导
人格辅导
性心理辅导
生涯辅导
生涯规划：把握升学选择的方向、培养职业规划意识、树立早期职业发展目标、培养职业道德意识、培养担当意识和社会责任感
小结
心育课
小结
感谢各位老师同学的聆听
The end
陈老师 · 心育课
A Lesson with Mr. Chen
感谢各位老师同学的聆听
The end
小结

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