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你若宽容世界便春暖花开
2024年国际宽容日学习活动
国际
容日
宽
2024/11/16
前言
宽恕并不意味着忘却或否定痛苦的事情曾经发生过。
宽恕是一种坚定的确信，即坏的事情再也不会毁掉你今天的生活，尽管它们可能曾经毁掉了你的过去。
——弗雷德·罗斯金
目录
1
国际宽容日
2
什么是宽容
3
宽容的重要意义
4
感激宽容爱
5
宽容树趣味活动
国际宽容日
01.
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国际宽容日
国际宽容日的由来
指出宽容是一种道德情操和政治义务，是维护人权和民主的责任所在。同年11月16日,联合国教科文组织28届大会通过《宽容原则宣言》1995年，联合国成立50周年之际，时任联合国教科文组织总干事的费德里科·马约尔以"宽容-全球安全不可或缺的要求"为题撰文宣布每年11月16日为"国际宽容日"。
开展了一系列提倡宽容，以教育机关和一般群众为对象的活动;
这一系列活动是联合国大会1993年宣布1995年为联合国容忍年的后续行动，该容忍年是在教科文组织大会的倡议下宣布的1995年11月16日，教科文组织成员国曾通过《容忍原则宣言》和《容忍年后续行动计划》。
1
国际宽容日
在联合国教科文组织的倡议下，联合国大会1993年决定将1995年定为"国际宽容年"。那年还形成了每年11月16日为"国际宽容日"的提案
国际影响如何？
国际宽容日集中了世界的注意力，使之认识到宽容是和平、民主和可持续发展的一项基本条件。
世界领导人在2000年通过《千年宣言》时就认识到了这一点，因此，他们将宽容作为二十一世纪国际关系必须建立其上的根本价值之一
国际宽容日如何诞生的
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国际宽容日
国际宽容日
世界领导人在2000年通过《千年宣言》时就认识到了这一点，因此，他们将宽容作为二十一世纪国际关系必须建立其上的根本价值之一。宽容并不是简单指"容忍他人行为"，而是指承认他人的权利与自由，包容各国的理想与文化，不仅对自己负责，也要对他人负责。
国际宽容日集中了世界的注意力，使之认识到宽容是和平、民主和可持续发展的一项基本条件。
什么是宽容
02.
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什么是宽容
宽容是把你的力量收回来。
宽容是对你的感受负责。
宽容与你的治愈有关，与伤害你的那个人无关。
宽容是一种可以通过训练获得的技能，就像学习扔棒球一样。
宽容可以帮助你控制情绪。
宽容能增进你的精神和身体健康。
宽容是成为一个英雄，而非一个受害者。
宽容是一种选择。
每个人都能学会宽容。
宽容的重要意义
03.
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宽容的重要意义
宽容的重要意义
宽容的重要意义
宽容自古以来也是中国人的处世之道，在 《论语·里仁》中，曾子对孔子“一以贯之”的“道”做出了这样的总结
“ 夫子之道，忠恕而已矣。”在当前这个冲突、暴力和不容忍行为激增的时代，我们亟需采取行动，学会宽容与宽恕尤为重要。
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宽容的重要意义
宽容的重要意义
今天是国际宽容日，但宽容不应止于今天，而应当成为我们一种的日常操练
宽容的重要意义
宽容也是一种能力，宽容需要学习，需要培养，更需要一套行之有效的方法
宽容的重要意义
只有通过行动，才能真正走出过去的伤痛，重新获得内心的自由，而内心的自由则是新的行动的动力
3
宽容的重要意义
宽容的重要意义
在日常生活中，因为种种原因，愤怒、不满的情绪经常会包围着我们。这些愤怒和不满对我们产生了巨大的压力，令我们开始喋喋不休的抱怨，抑或者冥思苦想，闷闷不乐，也可能一直无法走出痛苦的创伤，甚至感到怨恨。
美国斯坦福大学咨询心理学和健康心理学博士、宽恕研究项目的开创者和负责人弗雷德·罗斯金对此进行了大量的研究，证实了 心怀不满对生活是毁灭性的，而宽恕有益人的身心健康，能够帮助人从伤痛和创伤中恢复，积极地生活。
感激宽容爱
04.
世界上充满了各种各样美的事物，有待于我们去欣赏和发现。
问题在于，我们应教会自己该如何去看宽恕和感激频道提醒我们，即使我们受过伤害，我们也不必将注意力集中到那个伤害上爱和美的频道提醒我们，我们每时每刻都可以选择和决定我们看什么、听什么和体验什么
感激宽容爱
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感激宽容爱
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感激宽容爱
感激
宽容爱
我们身上有一个东西是别人无法剥夺的，即我们把注意力放到什么上面。换句话说，我们独自掌握着我们的遥控器
世界上充满了这样的英雄，他们将自己转换到胆量或勇气频道，从而克服了困难
如果我们养成了观看不满频道的习惯，请记住，任何习惯都是可以改变的
我们每个人都可以成为英雄，然后，其他人将在他们的电视上观看我们的生活，并因此而受益
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03
02
04
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感激宽容爱
当你将频道转换至感激、爱、美或宽恕时，你也让自己的身体得到了休息。当你关注你的问题和不满时
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你的身体便处于压力之下。你身体中的压力性化学物质开始活跃，你感到疲倦和崩溃
2
你将自己的悲痛怪罪于冒犯者，感到无能为力。你实际上以这种方式把压力反应所导致的损害累积起来了
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宽容树趣味活动
05.
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宽容树趣味活动
假如有一棵“宽容树”，你想对他说些什么？生活中，对某人与某事总有些歉意或谢意，因为难以启齿而不曾表达；也总有些让自己不舒服的人与积压于心的事，或远或近，或是熟悉的人，甚至是自己。
活动中，老师们鼓励学生回溯、梳理过往记忆，让同学们以匿名的方式 把需要宽容的内容、感谢的话记录在纸条上，装进“悄悄话”瓶中，带着善意、致意或歉意飘向对方、飘向远方。
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宽容树趣味活动
“拿到小纸条时，心情蛮复杂的，感觉要写的东西太多了。自己要亲手把心事埋了，蛮有趣的。这个事情埋在心里太久了，也不知道怎么开口，今天终于有个途径可以去释放了，感觉轻松多了。”
同学们怀着敬畏之心，将每一个“悄悄话”瓶郑重挂到“宽容树”上或埋在“宽容树”下，让不愉快的记忆“清零”。小小的举动，折射的是在乎与情感认同，源于同学们内心的善良和坚持原则。
国际
容日
宽
2024/11/16

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