资源简介

(共27张PPT)
绘出我能量
带领者：
日期:
活动流程
01
自我介绍
02
活动规则
03
绘画环节
04
分享环节
05
添笔环节
06
互动环节
07
总结环节
1
0
自我介绍
自我介绍
自我介绍
按照班级站成一排，围成一圈相互认识
我是……【同时做出你的“招牌动作”】
我来自……
我的爱好是……
注意：认真看、仔细听、抽发言
2
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活动规则
心灵绘画没有好坏、美丑之分
心灵绘画是一种随心的创作形式，不需要有美术基础，任何人都可以尝试。无需从审美评价的角度进行思考，根据自己的第一感觉进行涂色。心灵绘画时，你可以把心中所有的情绪、意识、想法、故事等都画下来，甚至很多你无法向旁人诉说的话，也可以涂鸦绘画出来。
心灵绘画和美术课不一样
涂鸦作品
图片来自于《9-12岁儿童绘画与心理发展》
随心所欲地释放、发泄你的情绪
让想象自由飞翔、无拘无束
找到自己的能量、让改变发生
活动目的
积极发言
只谈感受
不评价
不解释
不分析
维护作品
的著作权
保守大家的秘密
请你说：
“我从这幅画看到……”
“这幅画带给我……的感受”
“这幅画让我联想到……”
“这幅画的……吸引了我”
……
请别说：
“我认为这幅画不好看/好看”
“我觉得这幅画的意思是……”
“这幅画表现了你的……”
……
自由绘画
分享交流
想象放松
观察你的画
活动流程
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0
绘画环节
01
请在一个安静放松的环境下，
根据老师的话语进行放松想象
静心放松冥想
行业PPT模板http://www./hangye/
自由绘画时间
画完之后可以问自己以下7个问题：
第一个问题，仔细观察你的画，它给你什么感觉？
第二个问题，你在刚开始时候想到的那个情绪图画，告诉了你什么？
第三个问题，图画中的色彩，给你什么感觉？
第四个问题，图画中是不是有哪个部分给你造成了困扰？如果有的话，请写出来是哪一个部分造成了什么样的困扰。
第五个问题，你最喜欢图画中的什么？为什么喜欢它？
第六个问题，你的这些情绪是不是跟最近的什么经历有关系？如果是有关系的话，是什么样的经历？
第七个问题，经过涂鸦，对你当下的情绪有什么样的影响？
Q
观察、思考、分享
4
0
介绍表达
每位成员需要分享自己的涂鸦作品，我们可以分享对涂鸦的整体感受，也可以从色彩、线条、力度、形状等分享自己的感受。
不分析、不解释、不评价
分享交流
请你说：
“我从这幅画看到……”
“这幅画带给我……的感受”
“这幅画让我联想到……”
“这幅画的……吸引了我”
……
请别说：
“我认为这幅画不好看/好看”
“我觉得这幅画的意思是……”
“这幅画表现了你的……”
……
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添笔环节
思考、绘画
跟随老师的指导语，
再次投入自己的绘画中，
每产生一个新的想法就往图画上添上一笔，
你可以尽情想象、尽情涂鸦。
6
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交流互动
不分析、不解释、不评价
分享交流
请你说：
“我从这幅画看到……”
“这幅画带给我……的感受”
“这幅画让我联想到……”
“这幅画的……吸引了我”
……
请别说：
“我认为这幅画不好看/好看”
“我觉得这幅画的意思是……”
“这幅画表现了你的……”
……
1. 每位成员分享自己的对原来绘画的改动，说出你在改动时的想法，分享时其他成员认真聆听。
2. 一位成员介绍完后，其他成员表达这位成员作品中最吸引你的三个地方、原因。
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总结分享
经常练习使用涂鸦日记是与自我进行对话的宝贵经验，能够增强感受性的宽度、深度和灵敏度。也可以养成涂鸦记录的习惯，哪怕只用10分钟，画完都可以自己感受或和他人分享。
未来你也可以
每种工具都有不同的特性：粉彩和蜡笔是渴望被触摸的，彩色铅笔是优雅而安静的，水彩是情感渲染交融的，等等。
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舒适的工具
你可以收集日常生活中各种有趣的物品，比如干燥的松果、落叶、花瓣等
生活素材
你可以准备一个空白笔记本放在包里，随时记录表达当下内心状态的涂鸦
随时随地
未来你可以
让我们说再见
大家重新围成一圈
我是……
我感觉……
【同时做出你的“感受动作”】
例如：我是范雅婷，我感觉很惊喜
总结分享
在心灵绘画中
澄清混沌的情绪
觉察自身的力量
感谢大家参与本次活动，期待未来大家可以遇到更好的自己！

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