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(共17张PPT)
拥抱你的内在小孩
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热身活动：
伸懒腰
经常伸伸懒腰，活动活动四肢可以解除疲劳，也可以对付春困。
绘本故事
《小小孩》
“内在小孩”是源自于儿时经验存在于人们内心的一个心理实体……很多人的形体虽然长大了，却因为小时候的一些基本需求没有被满足，或有被伤害的经验，导致内心其实还存留着脆弱、受伤、需要被关注的小孩，这就是“内在小孩” 。
故事的主人公是谁？
在他心里还有两个小小孩？
什么时候发生了什么事？
在时光里一直哭泣的小北导致主人公在现实生活中有什么表现？
是什么原因导致他这样做？
把脚趾头弄伤的小原在现实生活中有什么表现？
是什么原因导致他这样做？
在现实生活中不断向外面要“爱”和不断争辩的童童，内心状态怎样？
童童最后决定怎么做？
而这样做的结果呢？
看了这则绘本，你们有过类似的经历和感受吗？
《了解你的内在小孩》测试
不需要思考，
请直觉而真诚地回答！
①如果你有3题以上答案为“是”，表示你忽略了自己的“内在小孩”很久了！
②如果你有5题以上答案为“是”，表示你的“内在小孩”受伤程度不轻！
遇见你的内在小孩
开启记忆的锁盒，遇见自己的“内在小孩”，开始学会，给他关爱与能量，领他长大。你准备好了吗？
遇见你的内在小孩准备
（1）让你的身体得以舒展放松，并且不会受伤。
（2）允许那些负面情绪出来。
（3）愿意去接触内在小孩的情绪。
遇见自己的内在小孩
并尝试拥抱他
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带着你的内在小孩，
回到当下。
看着画中的内在小孩，接纳她所带给你的一切，问问她：
①感觉如何？
②此刻需要什么？ ③可以为她做些什么？
爱自己从爱自己的内在小孩开始，从内心深处无条件接纳她，珍惜她，疼爱她！
回到当下，感受自己 ，请给自己一个承诺。

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