资源简介

《与烦恼共处》教学设计
杨帆
一、教材分析:
本课是北师大版心理健康五年级下册第二十七课，通过本课的学习，可以帮助学生认识到烦恼是生活中常见的一种情绪，同时也能够掌握一些应对烦恼的方法。
二、学情分析:
本课的学习对象是五年级的学生，他们已经具备了基本的情绪认知和表达能力，但是在应对烦恼的能力上还比较薄弱。因此，在教学过程中需要重点关注学生的情绪体验和应对能力的培养。
三、教学目标:
1.让学生认识到烦恼是生活中不可避免的一部分，学会正确对待和应对烦恼。
2.帮助学生了解一些有效的应对烦恼的方法，如倾诉、运动、放松等。
3.培养学生的积极心态和乐观精神，鼓励学生勇敢面对生活中的困难和挑战。
四、教学重难点:
1.应对烦恼的方法，有效的应对策略。
2.引导学生认识到积极心态对解决烦恼的重要性。
五、教学过程：
第一环节：1.导入：
你受到老师的批评会烦恼吗？被同学误解你会烦恼吗？可以说，每个人生活中都可能遇到各种各样令人烦恼的事情，如果你开动脑筋，就会发现能使心情变好的方法有很多种。今天，我们共同探讨这一主题。
2.出示图片：
请同学们看这幅图片，你看到了什么？（女人、大树……）
为什么同看一张图片，却看到不同的事物呢？（因为看图片的角度不同）
3.出示视频：
我们班的两名同遇到一点烦恼，我们来看看。
看完视频，你有什么想表达的？
（设计意图：通过图片、视频，让学生认识到烦恼是生活中常见的情绪反应。）
第二环节：1.认识情绪：（出示课件）
下面我们来认识一下情绪。情绪包括积极情绪和消极情绪。现代医学早已发现，一个人情绪的好坏，可以在很大程度上影响人的身体健康和心理健康。积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康。
2.情绪对人的影响：
课前老师让同学们调查了情绪对人的影响，请汇报一下。
小结：乐观快乐的积极情绪还能是别人更喜欢接近自己，从而有助于建立良好的人际关系。真诚一笑，就能感染别人，消除彼此的隔阂；打扰或伤害了别人，及时道歉，便能得到对方的谅解；在别人需要帮助时，及时伸出援手，即可得到对方的感激。我们要保持积极心态，尽量让烦恼远离我们。所以，我们要学会应对这些烦恼，让自己变得更加坚强。
3.认识烦恼和烦恼的种类：
那什么是烦恼呢？烦恼是指不顺心不畅快的情绪状态。
烦恼的种类有很多，比如学习上的烦恼、人际关系上的烦恼、家庭问题等等。而烦恼的原因也各不相同，可能是因为自己的不足，也可能是因为外部环境的变化等等。其实有这些烦恼是很正常的，我们每个人都会遇到各种各样的烦恼。
（设计意图：认识情绪、烦恼，讲解定义和种类，让学生了解烦恼的普遍性和不可避免性。）
第三环节：1.小组活动：
在生活中，你有过烦恼吗？下面我们进行小组活动。出示小组活动要求，小组进行讨论。在探讨的过程中，教师可以追问：有哪些需要改进的地方？最后总结处理烦恼的办法，教师板书。
（设计意图：小组探讨应对烦恼的方法，介绍有效的应对策略，并引导学生了解不同方法的适用场合和效果。）
2.实践活动：
好了同学们，我们总结出了应对烦恼的办法，在以后的生活中，如果遇到以下烦恼，我们怎样应对呢？
情境一：今天早上，同桌的铅笔盒掉在地上了，我好心好意帮她拿上来，可是她却说：“肯定是你碰掉的。”……
情境二：昨天晚上，爸爸妈妈吵架了，他们总是吵吵吵，一点都不考虑我的感受，唉！……
情境三：这次期末考试数学我只得了70分，怎么办啊……
同学们自由选择，说出自己应对的方法，老师追问：有没有更好建议？
随机提问：你在生活中有过这样的烦恼吗？你是怎样做的？结果怎样？
（设计意图：组织学生进行实践活动，让学生在实际情境中运用所学知识解决烦恼。）
第四环节：培养积极应对烦恼的态度和能力
当我们遇到烦恼的时候，我们可以选择积极的态度来面对，比如说，我们可以从中寻找成长的机会，也可以通过努力来克服自己的困难。同学们，你们觉得在日常生活中如何培养积极应对烦恼的态度和能力呢？老师推荐几个小妙招，可供选择。（出示课件）
（设计意图：通过推荐小妙招让学生认识到积极心态对解决烦恼的重要性，鼓励学生保持乐观、积极的态度。）
第五环节：课堂总结
同学们，我们今天探讨了《与烦恼共处》这一主题，你们觉得今天学到了什么？有什么收获？
（设计意图：对本次教学活动进行总结，肯定学生的表现和进步，鼓励学生在日常生活中运用所学知识应对烦恼。）
板书设计：
与烦恼共处
自我放松 转移注意
合理宣泄 心理暗示

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