资源简介

心理健康主题班会
班会主题：树立正确健康观念
主题背景：近年来，健康问题尤其是心理问题成为大家经常谈论的话题。从追求健康的身体，到追求健康的心理，以致追求健康的人格，这是一种社会文明的进步。小学高年级学生，生理和心理正处于一个应适阶段，健康教育就要从这个时期打基础。
班会目的：
1、使学生树立全面的健康观，建立预防为主、自我保健的意识。
2、培养学生敢于发言，勇于发言，善于发言的好习惯。
3、让学生学会心理状况的自我分析 ，引导学生及时寻求解决心理问题的方法。
班会形式：主持设问、多媒体展示、小组讨论
班会流程：
一、导入课题
1、教师提出问题，课件出示： 有人说：“肌肉发达，强健有力，不得病就是健康”, 这个观点对吗？
组织形式：学生独立思考，发言。
2、教师下发《健康小测试》，学生试给自己的健康打分。学生做题，统分，师生根据参考标准检查自己的健康状况。
3、师生分析问题。课件展示。
题目涉及内容涵盖三个方面。
二、了解健康的概念
1、出示联合国世界卫生组织提出健康的含义是：
健康的含义：健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态，而是指个体在身体、心理和社会适应能力三方面的完满状态。 引导学生注意三个词：身体、心理、社会适应性。
2、教师具体阐述，课件出示，师生齐读：
躯体健康：指躯体的结构完好和功能正常。
心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。
社会适应能力：即每个人的能力在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。
适度迁移：怎样扮演好学生的角色？
组织形式：多媒体展示。
三、重点学习
1、学生思考问题：保持健康地方式有哪些？学生参照健康的三个维度，对症下药，指名发言：
预设：
加强体育锻炼,搞好个人卫生
保持愉快的心情和积极向上的心态
学会与人相处，维持良好的人际关系……
2、重点学习：保持心理健康的核心——心情愉快。
3、学生思考保持心情愉快的方法，结合自身经历说一说。
组织形式：对桌交流，举手展示。
转移注意力
渲泄烦恼
自我安慰
……
四、课堂小结
1、教师引导学生浏览板书，师生共同总结：
掌握两个“三”，即健康的三个层面；保持心情愉快的三种方法。
2、当堂检测
（1）、按世界卫生组织对健康的定义是，健康是指一种身体上、（ ）和（ ）方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。
（2）、儿童青少年心理健康的核心是（ ）。良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。
（3）、当你生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，不应该（ ）
A．做点别的事情，来分散自己的注意力。
B．向自己的亲人或知心朋友倾诉。
C．向爸、妈发脾气，来宣泄一下。
D．找一个理由自我安慰。
（4）、既能体现心理健康又能体现社会适应状态的一项是（ ）
A．我的食欲很好。
B．我能原谅别人的缺点或错误。
C．我早上起来感到身体很舒服。
D．当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。
健康小测试：（附表）
健 康 小 测 试
１分－－完全不符合
２分－－不太符合
３分－－比较符合
４分－－完全符合
1、我至少有一两个好朋友。
2、我的体重在正常范围内。
3、 当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。
4、我至少可以说出三种我做的很好的事情。
5、我早上起来感到身体很舒服。
6、我至少有一种爱好或特长。
7、我能以旺盛的经历参加每天的学习和娱乐活动。
8、我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。
9、我的身体很灵活。
10、我同男生和女生的关系都很好。
11、我积极参加集体活动。
12、当我领导别人或被别人领导时，我都会感到很自然。
13、我的牙齿很健康。
14、我的睡眠很好。
15、我能原谅别人的缺点或错误。
16、我的体育成绩都已达标。
17、我大多数时候感到心情愉快。
18、在压力很大的情况下，我会通过运动来放松自己。
19、我与其他同学合作时，能听取和接受他人的意见。
20、在做事或读书时，我的注意力很集中。
21、我很少觉得疲乏无力。
22、当朋友让我做我不想做的事时，我会拒绝。
23、我的食欲很好。
24、我对自己的外貌感到满意。
25、我会总结自己在某方面失败的教训，使我在下一次同样的情况下做得更好。

展开更多......

收起↑