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考点五：情绪情感—三年（2022-2024）中考道德与法治真题分类汇编
一、单选题
1．[2024年黑龙江大庆中考真题]小娜是同学们心目中的“开心果”，她内心阳光、勤学好问、乐于助人，在她的影响下，班级氛围和谐融洽。她的故事说明( )
①我们总是被动地接受外部环境的影响
②我们可以用自己的热情和行动来影响环境
③我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量
④负面情感尽管不那么美好，对我们的成长也有意义
A.①② B.②③ C.②④ D.③④
2．[2024年黑龙江大庆中考真题]在大庆市青少年机器人竞赛中，小庆因发挥失常而落选了，心情十分低落。他转念一想“失败乃成功之母”，心情变得舒畅起来。这种调控情绪的方法是( )
A.改变认知评价 B.放松训练 C.转移注意 D.合理宣泄
3．[2024年内蒙古呼和浩特中考真题]随着一首儿歌中的“挖呀挖呀挖”走红，各行各业童心大发，争相改编：一位矿工留言“在深深的矿井里面挖呀挖呀挖，挖多多的煤炭点亮千万家”；中国船舶也加入其中，写道“在海洋的深处挖呀挖呀挖，采集珍贵的科研样品笑开了花”。这一现象告诉我们( )
①互联网打破时空限制，拓展交友空间
②童谣可能唤起人们美好的情感体验
③人云亦云说明人们没有独立思考能力
④应该用自己的热情和行动传递正能量
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
4．[2024年浙江中考真题]在一次演讲比赛中，小浩因细微分差错失冠军，许多人为他感到遗憾。但他并不沮丧，表示自己享受比赛过程，还将继续努力，争取下次夺冠。从中可以感受到小浩有( )
①信守承诺的个人美德
②出人头地的人生目标
③积极乐观的情绪表达
④自强不息的精神品质
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
5．[2023年湖北十堰中考真题]我们要学会用恰当的方式表达自己的情绪。下列同学表达和调控情绪的做法可取的是( )
A.与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局
B.被老师批评后，故意破坏课堂纪律
C.与父母发生矛盾后，感觉委屈，乱摔东西
D.考试失利，心灰意冷，自暴自弃
6．[2023年广东广州中考真题]小新在准备参加学校举办的演讲比赛时，经常感到紧张和焦虑，甚至失眠。帮助小新调节情绪的正确建议是( )
①适量运动，适度放松
②主动沟通，获得支持
③积极暗示，保持乐观
④损坏物品，释放压力
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
7．[2023年山东青岛中考真题]复杂多样的情绪展示出青春的模样，既有激情和活力，也有紧张和焦虑。面对紧张和焦虑时，我们可以( )
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
8．[2022年山东日照中考真题]“枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯”，马致远的《天净沙·秋思》充溢着旅人凄苦悲凉之情；“一年一度秋风劲，不似春光。胜似春光，寥廓江天万里霜”，毛泽东的《采桑子·重阳》抒发了伟人气势磅礴的豪迈之情。同样写秋，表达的意境却不同，这是因为( )
A.情感与人们的想象力无关 B.人与人之间的情绪会相互感染
C.情绪受周围环境影响且具有稳定性 D.情感反映着我们对人和对事的态度
9．[2022年湖北随州中考真题]1.8万余名志愿者为北京冬奥会奉献了热情服务。一名志愿者都是一朵燃烧的“雪花”点亮自己，温暖他人，凝聚起拥抱世界的力量。这些燃烧的“雪花”( )
①只是为了得到他人的赞赏
②传递着美好情感，给人带来温暖
③用热情传递了中国温度
④勇于承担责任，服务奉献社会
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
10．[2022年四川眉山中考真题]情绪是我们与生俱来的生理本能，是身体对外界的自然反应，它携带着身体的需求来与我们的思想进行交流，不达目的誓不罢休。情绪这一特征要求我们( )
A.感受到消极情绪，应该排斥它或无视它
B.正视自己的情绪，学会合理地调节情绪
C.激发正面的情绪，避免接收负面的情绪
D.掩饰自己的情绪，不要向别人表露感受
11．[2023年四川凉山州中考真题]七年级学生小李由于基础差，学习成绩不理想，情绪有些焦虑，甚至有辍学的倾向。在心理老师的引导下，他重拾信心，坚信只要足够努力，就有机会赢得美好未来。这种调节情绪的方法是( )
A.改变认知评价 B.放松训练 C.合理宣泄 D.转移注意
二、材料分析题
12．[2024年山东中考真题]阅读材料，完成下列要求。
透析生活案例探究成长问题
案例一：临近学业水平考试，九年级学生小杰晚上经常失眠，导致第二天上课没有精神。最近总是莫名地忧郁，有时因为同桌的一句玩笑话就被“惹恼”，一周不理睬同桌。他感觉自己迈不过学业水平考试这道“坎”了，再学下去就要崩溃了。
你认为小杰应如何成功迈过学业水平考试这道“坎”？（至少两条）
案例二：潘从明，1996年技校毕业后来到甘肃某贵金属冶炼厂工作，那时才知道，世界上还有比金银更稀有的珍贵金属，而且都是国家战略储备资源。如何从黑乎乎的镍矿废渣中提取出贵金属？他一干就是28年，啃下了120余册专业书籍，写下了80余万字的学习笔记，经过上万次反复试验，最终创造出“颜色判断法”，使贵金属的精炼次数比过去大幅缩减，颠覆了沿用30多年的传统精炼工艺，荣获2023年“大国工匠年度人物”。
潘从明的事迹对你的个人成长有哪些启迪？（至少两条）
[2024年山东济宁中考真题]阅读材料，完成下列要求。
【青春成长】
请你阅读小宁同学记录本中的内容，写出收获的青春成长力量。
记录内容 收获
杭州亚运会跳水女子10米跳台冠军全红婵：每一次比赛，她也会紧张，她都是进行深呼吸，让自己慢慢静下来，在头脑中一遍遍过动作要领，把最好状态发挥出来。 （1）____
2023年度全国“新时代好少年”丁旌云——“中国少儿戏曲小梅花荟萃”金奖获得者：她自幼就埋下了一颗戏曲的“种子”，学习吕剧7年多来，几乎每个节假日都苦练技艺，光练功鞋就穿破了30多双。无论严寒酷暑，她从不退缩。有一次，她连续半个多月进行高强度训练，腿上的筋拧成了大疙瘩，硬是咬牙坚持了下来。 （2）____
身边的同学张晓宇：作为班长，每当同学们犯错被老师批评时，他会告诉大家，对待严厉批评我们的老师，不要心生敌意，反而要心怀感激，今天老师对我们多一份严格，明天我们才少吃一份苦。 （3）____
[2023年西藏中考真题]阅读材料，完成下列要求。
【奋斗者正青春】
2023年西班牙加泰罗尼亚滑雪登山世锦赛女子U18组个人越野赛、垂直竞速赛两项冠军、2023年全国首届滑雪登山冠军赛混合接力冠军次旦玉珍，一个从零基础学起年仅16岁、仅有2年零6个月滑雪登山训练史的藏族女孩，以绝对的实力和潜力，在线演绎了“出道即巅峰”的传奇。
次旦玉珍对15岁时第一次冬训那天的情形至今记忆犹新：“特别害怕，……我怕自己会撞倒别人，用一周时间才算适应过来。”她在西班牙举行的世界锦标赛短距离比赛中有过一次失误。她说：“……我心存侥幸结果却摔了，那时我直接崩溃了。”但失误总可以带来一些教训，每次比赛后她都会复盘。
次旦玉珍是从山谷里走出来的世界小冠军，是勇敢逐梦、为国争光的女孩，努力是她最大的天赋，
（摘编自《西藏日报》2023年4月21日）
次旦玉珍身上的哪些优秀品质值得我们学习？（至少答出三点）
（2）在平时的学习和生活中，当你处于“害怕”崩溃等负面情绪的时候，可以通过哪些方法来进行调节？
参考答案
1．答案：B
解析：题干中小娜的故事说明了我们可以用自己的热情和行动来影响环境，传递美好的情感，传递生命的正能量，②③说法正确；我们并不总是被动地接受外部环境的影响，①说法错误；题干内容没有体现负面情感，④不符合题意。故选B。
2．答案：A
解析：题干中小庆这种调控情绪的方法是改变认知评价法，从自身对客观事物的了解和理解上作出正确的判断，调整不良情绪，所以A符合题意；BCD与题干不符。故选A。
3．答案：D
解析：结合题干材料分析，这一现象告诉我们童谣可能唤起人们美好的情感体验，应该用自己的热情和行动传递正能量，所以②④符合题意；①排除，题干材料没有体现；③错误，题干材料体现的是传递美好情感，没有体现人云亦云。故选D。
4．答案：D
解析：小浩的成长经历体现了他自强不息的精神品质以及积极乐观的情绪表达，③④符合题意；①②与题意不符。故选D。
5．答案：A
解析：本题考查合理表达和调节情绪。根据所学，我们要学会用恰当的方式表达自己的情绪。分析选项，与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局，是合理表达和调控情绪的做法，故A符合题意；我们应该正确对待老师的批评，故意破坏课堂纪律未做到合理调控情绪，故B错误；当与父母发生矛盾后，我们要合理发泄情绪，应该学会主动与父母沟通，故C错误；考试失利，我们应该查找失利的原因，努力学习，增强自信，故D错误；故选A。
6．答案：A
解析：本题考查对情绪调节的方法的认识和把握。适量运动、适度放松是通过放松训练调节情绪，①正确；与他人沟通是通过倾诉合理宣泄情绪，②正确；积极暗示是通过改变认知评价的方法调节情绪，③正确；损坏物品是一种不合理的宣泄，不可取，④错误；故选A。
7．答案：B
解析：本题考查调节情绪的方法。结合所学知识可知，面对紧张和焦虑时，我们可以采用适当的方法进行调节，可以通过运动合理宣泄情绪，让情绪更稳定，也可以听听音乐，转移注意力，放松一下，故①④正确；这不利于调节消极情绪；②③错误；故选B。
8．答案：D
解析：本题考查情感的作用。马致远和毛泽东同样写秋，表达的意境却不同，这是因为情感反映着我们对人和对事的态度，D正确；情感与人们的想象力相关，A错误；题干没有体现人与人之间的情绪会相互感染，B不符合题意；情绪是不稳定的，C错误；故选D。
9．答案：D
解析：志愿者的行为不是为了得到他人的赞赏，①错误，排除，故选D。
10．答案：B
解析：题干中情绪的这一特征启示我们要正确对待自己情绪,合理表达自己情绪,学会合理地调节情绪,做情绪的主人,所以B符合题意;A错误,我们不可能排斥或无视消极情绪;C错误,应是合理调控和正确对待消极情绪;D错误,错在“不要”表述。故选B。
11．答案：A
解析：本题考查调节情绪的方法。面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同的态度与想法。以不同的态度或想法看问题，就会有不同的心情。经过理智的思考和分析，从多个角度看问题，我们的心情就会发生积极的变化。小李坚信只要足够努力，就有机会赢得美好未来，这是换个角度看待和处理问题，从而调节了不良情绪，这种调节情绪的方法是改变认知评价，故A符合题意；放松训练法是指从紧张状态松弛下来的一种练习过程。故B不符合题意；合理宣泄法是指遇到不良情绪时，通过合适的方式或场合痛痛快快的表达出来。故C不符合题意；转移注意是指把注意力从产生消极情绪的事情上转移到另一件事上，采取暂时回避的方式。故D不符合题意；故选A。
12．答案：（1）①学会调节情绪，当感到忧郁和愤怒时，可以通过深呼吸、听音乐、进行体育锻炼等方式来放松自己，避免情绪过度影响学习和生活。
②合理安排学习时间，制定科学的学习计划，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠，以良好的精神状态迎接第二天的学习。
（2）培养创新精神，在学习和生活中也要敢于尝试新方法，勇于创新。
②坚持不懈，不怕困难，当我们在追求目标的过程中遇到挫折时，要坚定信念，持之以恒。
解析：（1）本题考查小杰应如何成功迈过学业水平考试这道“坎”。依据教材知识，结合材料内容，从高度重视、积极投入，调整心态，调控情绪等方面来回答。
（2）本题考查潘从明的事迹对青少年健康成长的启示。依据教材知识，结合材料内容，从培养创新精神，提高实践能力，厚植爱国情怀等方面来回答。
13．答案：（1）学会调节情绪，保持冷静，通过自我暗示等方法克服紧张，专注于比赛，发挥出最好水平。
（2）树立坚定的理想信念，为实现梦想不懈努力，具有坚强的意志和不怕困难、坚持不懈的精神。
（3）正确对待老师的批评，理解老师的良苦用心，学会感恩老师的严格要求，促进自身成长。
解析：本题考查写出收获的青春成长力量。结合题干材料分析，从学会自信、自强、磨砺坚强意志、正确对待老师的批评等方面作答。
14．答案：（1）热爱祖国、自信自强、不畏挫折、意志坚强、不懈坚持等。
（2）改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。
解析：（1）第一步：审设问，明确主体、作答范围及作答角度。本题的设问主体为公民，需要运用自信自强、战胜挫折等的有关知识，从体现类习题的角度进行作答。
第二步：审材料，提取关键词，链接教材知识。关键词①：为国争光→可链接热爱祖国；关键词②：努力是她最大的天赋→可链接不懈坚持；关键词③：失误总可以带来一些教训→可链接自信自强、不畏挫折、意志坚强；第三步：整合信息，组织答案。
（2）本题考查调节情绪的方法，可结合教材知识作答。

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