资源简介

《专注等于学习效率》（教学设计）-2024-2025学年
北师大版小学心理健康三年级上册
一、教材内容
北师大版小学心理健康三年级上册《专注等于学习效率》一课，旨在引导学生认识到专注对于学习的重要性，掌握提高专注力的方法，从而提高学习效率。教材通过生动的故事、有趣的活动和贴近学生生活的案例，帮助学生理解专注的含义和价值，学会在学习中保持专注。
1. 专注的含义
教材通过一个小故事，讲述了一个学生在学习时因为分心而导致学习效果不佳，后来通过努力提高专注力，取得了好成绩的经历。这个故事引导学生思考专注的重要性，让学生初步认识专注的含义。
教材还通过一些图片和问题，让学生观察和思考在不同情境下，哪些行为是专注的表现，哪些行为是分心的表现，进一步加深学生对专注的理解。
2. 专注的价值
教材从学习效果、时间利用、自信心等方面阐述了专注的价值。通过案例分析和讨论，让学生认识到专注可以提高学习效率，让学习变得更加轻松和愉快；专注可以节省时间，让我们有更多的时间去做自己喜欢的事情；专注可以增强自信心，让我们在学习和生活中更加成功。
3. 提高专注力的方法
教材提供了一些提高专注力的方法，如设定目标、排除干扰、合理安排时间、进行专注力训练等。通过具体的例子和活动，让学生学会运用这些方法，提高自己的专注力。
教材还鼓励学生在日常生活中不断练习和实践，养成专注的好习惯。
二、教学目标
1. 知识与技能目标
学生能够理解专注的含义，认识到专注对于学习的重要性。
学生掌握提高专注力的方法，能够在学习中运用这些方法保持专注。
学生学会合理安排时间，提高学习效率。
2. 过程与方法目标
通过故事、案例分析、小组讨论、活动体验等方式，让学生在参与中学习和掌握提高专注力的方法。
采用小组合作的方式，培养学生的合作意识和交流能力。
3. 情感态度与价值观目标
培养学生的专注力和毅力，让学生养成良好的学习习惯。
增强学生的自信心和成就感，让学生在学习中体验到快乐和成功。
三、教学重难点
1. 教学重点
认识专注的含义和价值，掌握提高专注力的方法。
学会在学习中保持专注，提高学习效率。
2. 教学难点
如何引导学生将提高专注力的方法运用到实际学习中，养成专注的好习惯。
四、教学准备
1. 教师准备
教学课件，包括故事、案例、图片、活动等。
专注力训练道具，如拼图、积木、迷宫等。
小奖品，如贴纸、铅笔等。
2. 学生准备
彩笔、画纸。
五、教学过程
1. 导入部分
故事导入
教师讲述一个关于专注的小故事，如《小猫钓鱼》。故事中，小猫一开始三心二意，一会儿捉蝴蝶，一会儿捉蜻蜓，结果一条鱼也没钓到。后来，小猫专心钓鱼，不再分心，终于钓到了很多鱼。
教师提问：“小猫为什么一开始钓不到鱼，后来却钓到了很多鱼呢？”引导学生思考专注的重要性。
学生回答问题，教师总结：“因为小猫一开始不专注，分心去做其他事情，所以钓不到鱼。后来小猫专注钓鱼，不再分心，所以钓到了很多鱼。这说明专注对于我们做事情很重要，尤其是在学习的时候。”
设计意图：通过故事导入，激发学生的学习兴趣，让学生初步认识专注的重要性，为后续的教学内容做好铺垫。
2. 新授部分
专注的含义
教师展示一些图片，如学生在课堂上认真听讲、做作业、看书等，以及学生在课堂上分心、做小动作、说话等。
教师提问：“哪些图片中的学生是专注的表现？哪些图片中的学生是分心的表现？”引导学生观察图片，思考专注的含义。
学生回答问题，教师总结：“专注就是把注意力集中在一件事情上，不分心，不被其他事情干扰。像认真听讲、做作业、看书等就是专注的表现；而分心、做小动作、说话等就是不专注的表现。”
设计意图：通过图片展示和问题引导，让学生更加直观地理解专注的含义，为后续的教学内容打下基础。
专注的价值
案例分析
教师展示两个案例，一个是学生小明在学习时非常专注，认真听讲、做作业、复习，成绩一直很好；另一个是学生小红在学习时总是分心，做小动作、说话、玩东西，成绩一直不理想。
教师提问：“小明和小红的学习成绩为什么会有这么大的差距呢？”引导学生分析案例，思考专注的价值。
学生回答问题，教师总结：“因为小明在学习时很专注，所以他能够更好地掌握知识，提高学习效率，成绩自然就好。而小红在学习时总是分心，不能很好地掌握知识，学习效率低下，成绩自然就不理想。这说明专注对于我们的学习非常重要，它可以提高我们的学习效率，让我们取得更好的成绩。”
小组讨论
教师将学生分成小组，让学生讨论专注还有哪些价值。
每个小组推选一名代表发言，分享小组讨论的结果。教师可以适时引导学生从不同的角度思考问题，如专注可以节省时间、增强自信心、培养毅力等。
教师总结学生的发言，强调专注的价值：“专注不仅可以提高我们的学习效率，让我们取得更好的成绩，还可以节省时间，让我们有更多的时间去做自己喜欢的事情；专注可以增强自信心，让我们在学习和生活中更加成功；专注可以培养我们的毅力，让我们在面对困难和挑战时更加坚强。”
设计意图：通过案例分析和小组讨论，让学生深入了解专注的价值，认识到专注对于学习和生活的重要性。
提高专注力的方法
设定目标
教师讲解设定目标的重要性：“设定目标可以让我们更加明确自己的学习任务和方向，从而更加专注地去完成它。”
教师引导学生思考如何设定目标，如可以根据自己的学习情况和需求，设定短期目标和长期目标；目标要具体、可行、有挑战性等。
教师让学生在纸上写下自己的一个学习目标，并分享给大家。教师可以对学生的目标进行点评和指导，帮助学生更好地设定目标。
设计意图：通过设定目标的方法，让学生学会在学习中有明确的方向和任务，提高专注力。
排除干扰
教师讲解排除干扰的方法：“在学习时，我们会遇到很多干扰，如噪音、杂念、电子产品等。我们要学会排除这些干扰，让自己更加专注地学习。”
教师引导学生思考如何排除干扰，如可以选择一个安静的学习环境；在学习前，把电子产品放在一边，避免分心；当有杂念时，可以深呼吸，放松自己，把注意力集中在学习上等。
教师让学生在纸上写下自己在学习中遇到的干扰，并想出排除这些干扰的方法。教师可以对学生的方法进行点评和指导，帮助学生更好地排除干扰。
设计意图：通过排除干扰的方法，让学生学会在学习中避免被外界因素干扰，提高专注力。
合理安排时间
教师讲解合理安排时间的重要性：“合理安排时间可以让我们更加高效地完成学习任务，避免拖延和浪费时间。同时，也可以让我们有足够的时间休息和放松，保持良好的学习状态。”
教师引导学生思考如何合理安排时间，如可以制定一个学习计划，合理分配学习时间和休息时间；可以采用番茄工作法，每学习 25 分钟，休息 5 分钟等。
教师让学生在纸上制定一个自己的学习计划，并分享给大家。教师可以对学生的学习计划进行点评和指导，帮助学生更好地合理安排时间。
设计意图：通过合理安排时间的方法，让学生学会在学习中有计划地安排时间，提高专注力和学习效率。
进行专注力训练
教师介绍一些专注力训练的方法，如拼图、积木、迷宫、舒尔特训练法等。
教师让学生选择一种专注力训练方法进行体验，并分享自己的感受。教师可以对学生的体验进行点评和指导，帮助学生更好地进行专注力训练。
设计意图：通过专注力训练的方法，让学生学会在日常生活中不断提高自己的专注力。
3. 巩固部分
游戏巩固
教师组织学生进行一个专注力游戏，如“听口令做动作”。游戏规则是：教师发出一些口令，如“举起左手”“摸摸鼻子”“拍拍肩膀”等，学生要根据口令做出相应的动作。如果学生做错了动作或者反应太慢，就被淘汰。最后剩下的学生为胜利者。
教师可以根据学生的表现，适时调整游戏的难度和速度，让学生在游戏中不断提高自己的专注力。
设计意图：通过游戏巩固的方法，让学生在轻松愉快的氛围中提高专注力，同时也增强了课堂的趣味性。
案例分析巩固
教师展示一些案例，如学生在学习时遇到困难就放弃、被其他事情吸引而分心等。
教师让学生分析这些案例中的学生存在哪些问题，并提出解决问题的方法。教师可以对学生的分析和方法进行点评和指导，帮助学生更好地运用所学的方法提高专注力。
设计意图：通过案例分析巩固的方法，让学生在实际案例中运用所学的方法提高专注力，同时也培养了学生的分析问题和解决问题的能力。
4. 拓展部分
布置作业
教师布置课后作业，让学生在一周内运用所学的方法提高自己的专注力，并记录下自己的感受和进步。
设计意图：通过布置作业的方法，让学生将所学的方法运用到实际生活中，养成专注的好习惯。
推荐资源
教师推荐一些关于提高专注力的书籍、网站、APP 等资源，让学生在课后可以继续学习和提高专注力。
设计意图：通过推荐资源的方法，让学生在课后有更多的途径和方法提高专注力。
5. 总结部分
回顾知识
教师引导学生回顾本节课所学的内容，包括专注的含义、价值、提高专注力的方法等。
学生回答问题，回顾所学知识。
设计意图：帮助学生巩固所学知识，加深对专注的理解和认识。
强调重点
教师强调本节课的重点内容，即认识专注的重要性，掌握提高专注力的方法，并在学习中运用这些方法保持专注。
设计意图：让学生明确学习重点，提高对专注的重视程度。
鼓励行动
教师鼓励学生在今后的学习和生活中，不断提高自己的专注力，养成专注的好习惯。教师可以用一些激励的话语，如“只要你专注，你就一定能成功！”“专注是一种力量，让我们一起变得更强大！”等，激发学生的积极性和行动力。
设计意图：通过鼓励行动的方法，让学生在课后积极运用所学的方法提高专注力，养成专注的好习惯。
六、板书设计
1. 专注的含义
把注意力集中在一件事情上，不分心，不被其他事情干扰。
2. 专注的价值
提高学习效率，取得好成绩。
节省时间，有更多时间做自己喜欢的事情。
增强自信心，在学习和生活中更加成功。
培养毅力，面对困难和挑战更加坚强。
3. 提高专注力的方法
设定目标
排除干扰
合理安排时间
进行专注力训练

展开更多......

收起↑