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水平四 七年级“排球·正面双手垫球”教学设计
学 习 目 标 1、认知目标：明确排球正面双手垫球的动作要点，建立正确的排球垫球技术动作和概念，表现出排球正面双手垫球项目学练的信心。 2、技能目标：通过练习使85%的学生能够基本掌握正确的垫球手型、击球点和手臂击球部位。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳、积极进取、团结协作、互帮互助等意志品质。在学练赛的教学过程中，通过小组合作等方式培养学生合作探究能力，在比赛中培养学生遵守规则、勇于拼搏等良好的体育品德。
教 学 内 容 内容设计： 1、学习排球正面双手垫球技术 2、体能练习 重点：正确的垫球手型和击球部位
难点：上下肢协调配合
结构与 时间 内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 运动负荷
时间 次数 强度
准 备 部 分 6 一、课堂常规 1、体育委员集合整队 2、师生相互问好 3、检查人数与服装 4、宣布本课的任务和要求。 5、安全教育 6、安排见习生 二、热身运动 1、四路纵队围绕练习区域跑步两圈，回到集队地点散开成体操队形 2、关节操 （1）肩部运动 （2）扩胸运动 （3）体转运动 （4）体侧运动 （5）弓步压腿 （6）跑跳运动 1、提高学生注意力，调动学生学习积极性。 2、讲清要求，在规定区域内活动，注意跑动路线。 3、语言提示学生做各种热身运动 4、强调学生练习时的安全 按要求站队 按要求做各种活动上下肢关节的运动。 集合队形： ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ◎ 要求： 集合整队静快齐，一切行动听指挥。 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ◎ 要求： 遵守规则， 注意安全。 活动充分 避免拉伤 4 1 小 中
设计意图： 采用慢跑和关节操练习，帮助学生充分活动开各个关节，提高学生学习兴趣，同时通过活动培养学生在健身锻炼前充分热身的习惯。
基 本 部 分 34 一、排球正面双手垫球 1、讲解技术要领： （1）双腿打开与肩同宽或比肩稍宽，前后开立约半脚距离，双膝微屈。 （2）叠掌式，一手在上一手在下，两手收至上下相叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前。 （3）正面对准来球，击球时两手臂伸直，夹紧、提肩，手腕下压，用腕关节以上小臂处击球，击球时手腿蹬地，身体重心前移，上下肢协调配合。 2、徒手练习 口诀：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松 3、击固定球练习 两人一组，一人持球放于身前腹部平行的位置，另一人做徒手练习的动作去击球。 击球部位： 腕上5-15cm处击球 （给手臂的击球部位做记号来更加清晰直观的解决击球部位的问题） （2）击排球的中下部 口诀：一插、二夹、三提、四蹬 4、抛球回垫练习 两人一组，一抛一垫，进行练习，两人之间的距离在4米左右，抛球者注意抛球的弧线要稍高一点，给击球的人一定的反应时间。 5、垫球比赛 目的：巩固和提高本节课所学垫击球的技术。 方法：在一抛一垫队形的基础上，两名同学为一组一名同学抛球，另一名同学垫球。一分钟之内垫球次数多的小组获胜 规则：在规定的界限内，成功完成一次垫球则即为有效次数。出界则无效。 速度力量训练6 1、高抬腿+15米冲刺 2、原地慢跑+15米冲刺 教师讲解并示范双手垫球完整技术及动作要领，提出学习要求 教师讲解示范 在全身协调用力的前提下控制好出手角度。 组织学生练习 以“1，2”的口令，集体带练 巡回指导并纠正错误。 1教师通过讲解示范，讲明练习目的， 2教师组织学生多次练习固定球找到击球部位和击球点 3教师在学生练习时巡回指导，及时集体纠错 1教师通过讲解要领和动作技术作用 2教师组织学生合作练习，完善学生的技术动作 3教师巡回指导，及时纠错 组织学生进行垫球比赛，体验真实完整的垫球动作 组织学生进行速度力量练习 听老师指挥， 跟从老师练习 徒手练习 在老师指挥下统一进行。 观察教师示范动作，听取教师讲解动作要领。 针对所学内容在老师的指挥下进行反复练习。 对教师所纠正的地方进行改进并巩固练习。 学生根据刚刚教师讲解的动作进行模仿练习，徒手做动作。 学生多次练习固定球找到击球部位和击球点 按老师的组织安排进行抛球回垫练习 （1）学生登记垫球的总个数，排出比赛名次 （2）按教师要求，有序练习 学生按教师的要求，有序练习 1.组织队形： ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ●●●●●● ◎ 要求：1、学生认真观察，建立技术概念与表象，积极参与练习，动作正确、协调；认真观察示范，思考并积极回答问题 2、徒手动作时抬头看老师示范，比照自身不足，及时纠正。 组织：双人配合轮换练习 ● ● ● ● ● ● ● ● △ ● ● ● ● ● ● ● ● 体会由下而上的协调发力以及手臂触球的感觉。 要求：（1）积极参与，认真思考体会 （2）练习时，要看一下是否每次击球部位和击球点都在老师说的位置 要求： （1）用心体会手臂上摆与两腿蹬地的协调配合。 （2）认真学练，相互帮助，提高技能水平。 要求： （1）认真、有序进行练习 （2）注意垫球手型、击球部位、击球点。 组织： 如图 体操队形 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ↓ 要求：认真、有序进行练习 3 4 4 4 4 4-5次 6-7次 8--10次 2次 各 2次 小 中 中 中 中 大
设计意图： 七年级学生正处在生长发育阶段，是掌握运动技能的有利时期，他们好动、有着强烈的表现欲，喜欢有技术含量的运动项目，对于排球正面双手垫球的中考运动项目，他们一般关注和参与的比较多。针对这一实际情况，在教学中，我采用激发学生求知和展示的欲望，力求简单明了讲解问题，轻松愉悦安排练习，让学生积极主动的投入到锻炼中去。
结 束 部 分 5 1、放松调整 2、鼓励并提出期望 3、总结、交流 4、布置课外作业 5、师生再见 6、回收器材 1、组织学生做放松，调节心情。 2、小结 3、布置课外作业 积极放松 回收器材 体操队形进行 3 1次 小
设计意图：使学生的身心从课堂练习的紧张、兴奋中松弛平静下来。为下一节课做好准备。
安全知识技能教育： 做好充分的准备活动，不做危险行为，按照老师要求做，遵守课堂纪律 练习密度预计 平均 心率 所需场地器材： 排球24个 音响1个 标志桶4只
55% 120-150
课外锻炼作业： 俯卧撑/膝盖支撑俯卧撑6个×4组 间隔时间 3 课后反思：

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