资源简介

足球大单元教学计划
水平二四年级
一、设计思路
足球运动水平二大单元教学计划设计贯彻《课程标准(2022 年版)》的理念和要求，针对刚开始学习足球运动、零起点水平 的学生，以熟悉球性、运球、传球、接球和射门等足球基本技术 动作和简单组合动作为抓手，采用游戏化的学、练、赛的方法和 手段来结构化整体构建18课时的教学。
教师实施连续、相对完整的大单元教学可以帮助水平二阶段 的学生初步认识足球运动，了解足球基本技战术知识，形成基本 的足球技战术概念与认知，激发学生的学习兴趣，并在学、练、 赛过程中发展学生的运动能力、健康行为和体育品德三个方面的 核心素养。
二、单元教学计划
类别：球类运动水平二
年级：四年级上 单元课时：18
授课教师：熊秋林
单元 主题 在游戏和比赛情景中足球小将乐享赛场
单元 学习 目标 运动能力：积极参与足球学练、游戏和比赛，感受 足球运动的乐趣。能说出足球运动的起源、简单规则等 基础知识，能简述足球比赛中常用的运球、停球等技术 动作名称与要领，掌握并熟练结构化的简单组合技术， 发展身体的协调性、柔韧性、平衡能力和灵敏速度，提 高跑的频率和动作速度等，体能达到相应年级的合格水 平；能运用所学的知识文明观赛。每学期观看不少于8 次足球比赛，并能简要评价。 健康行为：能在课上课后主动与同伴参与足球游戏 或比赛活动，养成良好的锻炼习惯；能运用预防运动损 伤的简单方法，运动前能主动进行热身，运动后能主动 进行放松，能说出足球运动的一些安全锻炼方法，提高 足球运动中的安全防范意识；乐于与同伴一起参与足球 运动的学习与游戏比赛，能适应新的合作环境，能很好 地调控情绪；能做到每周运用所学的足球运动技能进行 3次(每次至少30分钟)课外体育锻炼。 体育品德：能按照要求参与足球运动的学练、游戏 和比赛,在挑战自身身体极限且保证安全的情况下表现 出永不放弃的积极态度，不畏强手，坚持到底；能遵守 规则，能客观冷静地面对输赢，尊重裁判，尊重对手， 有保护自己和同伴的意识；在足球学练、游戏和比赛中 出现失误时不推诿责任，相互支持、相互鼓励，有团队 精神和集体意识。
单元 教材 分析 足球运动是以脚支配球为主，以射门为中心，两个队 互相进行攻守对抗的一种体育游戏。足球运动具有竞争性 强，对抗激烈的特点，复杂多变的足球运动技战术有助于 抗干扰能力、集体意识培养。经常参加足球锻炼有助于培 养学生持之以恒，顽强拼搏的意志品质，其较强的对抗性 而规则允许合理冲撞有助于培养竞争意识、关爱他人、顽 强拼搏的精神。水平二阶段的足球主要从培养学生兴趣出 发，以游戏的方式，让孩子们在游戏和尝试性比赛中获得 乐趣愉悦身心，掌握运动技能。
单元 学情 分析 生理特征：四年级学生身体发育处于相对平稳的阶段， 速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质处在分析敏感期， 肌肉力量和身体协调性较差，学习模仿能力较强，骨骼成 分中骨质较多、钙质较少、可塑性较强，且容易弯曲变形 脱臼和损伤，因此，要特别注意身体姿势的培养和练习前 的准备活动。 心理特征：四年级学生处于兴奋性较高，好奇心强， 但注意力持续时间短的心理状态，时间和空间感较差，注 意力不易集中；情感容易外露，易争论问题，自我评价意 识已开始形成，能分辨同学中体育能力的高低及学习态度 的好坏。因此，课堂中需要组织丰富多样的练习形式吸引 注意力，在课中的一些环节增设游戏和比赛，使学生对自 己和同伴都能进行积极的正确评价。 运动能力基础：通过前面的学习，学生对足球项目的 兴趣非常浓厚，身体素质得到了初步发展，可以在练习中 完成运球、传球。但整体上缺少在真实情境中运用基本技 术和组合技术的能力和战术配合意识，同学间的足球基础 存在一定差距，有的运控球稳，有的不够连贯。因此，一 方面以学定教，分层次确立目标，帮助学生建立信心，通 过不同的比赛形式和评价方式多方位巩固学习成效；另一 方面，建立技战术配合与遵守规则的意识，通过足球运传 射技术组合、运射技术组合以及对抗赛学习，重点发展学 生所学知识与技能在真实情境中的实际运用能力，促进全 方位的进步与成长。
单元 主要 教学 内容 1.脚背正面、脚背外侧运球及专项体能练习。 2.脚内侧传球、脚内侧射门、脚背正面射门及专项 体能练习。 3.控球、运传射组合练习及体能练习。 4.技、战术配合及比赛活动 5.体能练习：绳梯结合步伐、专项速度、力量训练。
单元 教学 重难点 1.学生学习的重难点。 重 点 ：所学动作在复杂情境中的应用。 难点：在比赛展示中，克服畏惧心理，保持情绪 的稳定。 2.教学内容的重难点。 重 点 ：足球运传射及组合动作方法。 难 点 ：在复杂情境中所学单个技术与组合技术的 掌握与在比赛中有效运用。 3.教学组织的重难点。 重 点 ：在动作讲解示范、分组练习、教学展示、 与比赛时要设计编排多样组织队形，以便学生的观察 与学练，避免安全事故的发生。 难 点 ：科学设置学习小组，动作展示与比赛形式 更科学。 4.教学方法重难点。 重 点 ：设置不同的情景，激发学生的练习兴趣， 引导学生在真实的场景中积极学练足球。 难 点 ：精讲多练，抓住学生模仿能力强的特点， 引导学生进行直观的学练，并对关键环节和核心要求 进行提示、纠错与指导，组织不同小组之间的技能展 示和比赛。
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课次 学习 内容 学习目标 组织教学与方法 (策略)
1 各 种 不 同 部 位 踢球(熟 悉球性) 1.复习足球基本 知识(各种不同部位 踢球)。 2.发展速度、灵敏 等身体素质。 3.体验足球小场 地简化规则比赛，并 学习基本的赛场礼 仪。 1.学习踩球、来回 推球和脚掌拉球的动作 要领。 2.游戏：占领地盘。 3.球感练习。 4.分组进行不同部 位的触球游戏。
2 足 球 基 本 技 术 ( 不 同 部位的 运控球) 1.理解、掌握脚 外侧、内侧、脚背正 面运球动作，强化动 作的一致性。 2.分组学练保障 练习密度、强度。 3.体能练习注重 激励与调动。 1.慢跑直线运球， 根据口令运球急停、急 起练习，体会跟进控球 感觉。 2.模仿找部位练习 3.体能游戏：夹球 仰卧举腿、趣味平板支 撑(核心力量)。 4.分组进行运控球 比赛。
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课次 学习 内容 学习目标 组织教学与方法 (策略)
3 学习足 球基本 技术 (脚内 侧运球 变向) 1.掌握脚内 侧运球变向的时 机和角度。 2.在学练活 动中同样互评， 团队协作。 3.根据比赛 情况积极思考， 有效调整、预判。 1.学习脚内侧运球变向 技术，进一步掌握跟进控球。 2.趣味热身反应练习。 3.脚内侧运球绕圈练习。 4.双脚脚内侧运球过标 志简练习。 体能游戏：追逐跑、螃蟹 爬围捕。 5.小场地1V1比赛，运用 脚内侧变向运球摆脱防守,快 速完成运球射门，体验在真实 情境中的运用
4 学习足 球基本 技术 (脚背 外侧运 球变 向 ) 1.理解、掌 握脚背外侧运球 变向动作，强化 动作灵活性和准 确性。 2.分组学练 保障练习密度、 强度。 3.体能练习 注重激励与调 动。 1.学习脚背外侧“Z”字运 球。 2.绕场运球热身，趣味运 球练习。 3.体能训练：障碍跑接 力、趣味平板支撑。 4.小场地2V1简化规则 比赛。
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课次 学习 内容 学习目标 组织教学与方法 (策略)
5 足球基 本战术 (运球突 破 ) 1.为促进快速突 破修改一项规则，快 速突破射门。 2.发展力量、灵 敏等身体素质。 3.培养树立学生 规则意识。 1.“一拨一扣”技术。 2.运球、突破、传球 组合练习。 3.体能游戏：各种形 式的单(双)脚跳。 4.小场地2V1简化 规则比赛。
6 学习足 球基本 技术(脚 内侧踢 球 ) 1.理解、掌握脚 内侧踢球动作，强化 动作准确性和稳定 性。 2.分组学练保障 练习密度、强度。 3.体能练习注重 激励与调动。 1.两人合作踢固定 球，由踢固定球过渡到短 距离踢接练习。 2.游戏：传球比准。 3.2V2攻防赛。 4.5V5用内侧踢球 射门比赛。
7 足球组 合技术 (接球后 脚内侧 射门) 1.理解、掌握接 球后脚内侧射门动 作，强化动作的衔接 连贯，射门的准确 性。 2.分组学练保障 练习密度、强度。 3.体能练习注重 激励与调动。 1.趣味球性热身，原 地(踩、拉、拨、扣)技 术后用脚内侧传接球。 2.体能游戏：趣味平 板支撑、往返跑。 3.行进间脚内侧传 接球后射门(三人制球 门 ) 。
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课次 学习 内容 学习目标 组织教学与方法 (策略)
8 足球基 本技术 (脚背正 面射门) 1.理解、掌握脚 背正面射门动作，强 化动作准确性和稳定 性。 2.分组学练保障 练习密度、强度。 3.体能练习注重 激励与调动。 1.两人一组5米脚 背正面射门练习，体会 触球部位准确，射门稳、 准。 2.运球抢尾巴。 3.5米往返运球转 身2次一对一对抗。 4.体能游戏：单双脚 连续跳小障碍。 5.小场地3V3简化 规则比赛。
9 复习足 球组合 技术(一 对一突 破过人) 1.复习前期所学， 重点观察比赛中各项 技术的实际应用是否 熟练准确。 2.体验组合练习 的乐趣。 3.学习足球比赛 的判罚规则。 1.运用外跨外拨、 内跨内拨技术完成一对 一过人突破练习。 2.游戏：单脚左右 跳、往返接力。 3 . 小足球3V3比 赛。
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课次 学习 内容 学习目标 组织教学与方法 (策略)
10 游戏情 景下的 运球与 比赛 1.能理解简单的 比赛规则，快速运球。 2.积极参加到挑 战赛中。 3.表现出积极参 与、勇于挑战、团队 合作的意识。 1.行进间运球与传 接球练习。 2.开放式运球。 3.游戏障碍接力 赛。 4.运球过障碍射门 比赛。 5.四方追逐赛。 6.5米往返运球转 身2次一对一对抗赛。
11 足球基 本技战 术(正面 抢球) 1.理解、掌握正 面抢球动作，强化抢 球的位置及时机把 握。 2.分组学练强调 安全。 3.体能练习注重 激励与调动。 1.学习正面抢球技 术，一对一或一对二抢 球练习。 2.夹球仰卧举腿、 趣味平板支撑(核心力 量)。 3.小场地1v1正面 抢球比赛。
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课次 学习 内容 学习目标 组织教学与方法 (策略)
12 足球基 本战术 (直传斜 插二过 一 ) 1.理解、掌握足 球基本战术的应用场 景，并在比赛中有意 识的使用战术配合。 2.与同伴学练， 注意安全。 3.体能练习注重 激励与调动。 1.两人一组二过一 练习，传、跑、接练习。 2.两人一组二过一 练习，传、跑、接练习。 3.足球3V3简化规 则比赛。
13 足球基 本战术 (中路二 过一) 1.理解、掌握足 球基本战术的应用场 景，并在比赛中有意 识的使用战术配合。 2.能做到动作协 调，连贯。 3.体能练习注重 激励与调动。 1.学习两人一组中 路二过一过标志桶射门 练习，加强版两人一组 中路二过一过防守队员 射门练习。 2.体能游戏：单脚左 右跳、往返接力。 3 . 小场地3V3简 化规则比赛。
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课次 学习 内容 学习目标 组织教学与方法 (策略)
14 学习足 球基本 技术(界 外球发 接技术) 1.理解、掌握掷 界外球的动作要领 强化接球部位和接 球时机的把握。 2.分组学练保障 练习密度、强度。 3.体能练习注重 激励与调动。 1.学习双手掷界外 球技术，两人一组一人掷 球，一人脚背内侧接球或 大腿正面停球。 2.练习脚背内侧接 球。 3.大腿停球。 4.体能游戏：夹球仰 卧举腿、跨步急停练习。 5.小场地3V3简化 规则比赛。
15 学习比 赛规则 与方法 (五人 制足球 比赛) 1.学习足球规 则。 2.积极与同伴参 与学练。 3.在比赛中体验 团队合作与积极进 取。 1.足球比赛规则与 裁判方法学习，裁判手语 学习。 2.结合教学比赛，能 在比赛中正确应用比赛 方法，理解比赛规则。 3.参与五人制足球 比赛，懂得判罚赏析。
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课次 学习 内容 学习目标 组织教学与方法 (策略)
16-18 足球游 戏比赛 及检测 1.积极参与足球 游戏节比赛，能遵守 游戏和比赛规则，按 游戏节要求胜任裁判 员工作。 2.比赛中充满自 信、情绪稳定、团结 协作、尊重对手、诚 实守信。 3.游戏比赛中展 示出良好的团队精 神。 1.2分钟自由带球 跑。 2.抢尾巴。 3.我是“狙击手”。 4.竞速射击。 5.守护家园。 6.齐心协力运球 赛。 7.默契大考验。 8.弹药搬家。 9.三足鼎立。 10.小小运输队。
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大单元 评价 (
等级
优秀
良好
合格
不合格
时间
14秒以内。
15秒以内。
16秒以内。
17秒以外。
)检测内容：足球基本礼仪了解情况，足球运、传、射门单个技术动 作及组合动作掌握及应用情况。 一、运动能力 (一)运动知识。 等级优秀良好合格不合格 考评 内容能准确说出 足球技术动作名 称、了解足球比 赛礼仪。大致能说出 足球技术动作名 称、了解足球比 赛礼仪。能说出部分 足球技术动作名 称，不能说出足 球比赛礼仪。不能说出足 球技术动作名 称，不清楚5人 制足球礼仪。
(二)运动技能 等级优秀良好合格不合格技评 内容能熟练完成 运传射组合测 试。能较为熟练 完成运传射组合 测试。基本完成运 传射组合测试。不能完成运 传射组合测试。
(三)体能。 1.25m折返跑。 二、健康行为 (1)不迟到、不早退、不旷课。 (2)积极参加各种小足球比赛。 (3)积极与他人沟通，与同伴团结协作，在比赛中保持较高的情绪。 (4)比赛前有意识开展有针对性一般和专项准备活动。 等级优秀良好合格不合格完成 情况 (
做到4点。
)三、体育品德做到3点。做到2点。做到2点及 以下。
(1)按照规则和要求参与游戏和比赛。 (2)游戏或比赛表现出顽强勇敢、克服困难的意志品质。 等级(3)比赛 表现出文明礼貌、助人为乐的精神。 完成 良 好 情况 做到3点 合格
做到2点。 做到1点。 做到1点及 以下。
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大单元 作业 设计 1.每周运用所学足球运动技能进行3(每次至少30 分钟)次课外体育锻炼。 2.课余和同伴一起进行绕杆(3——5个)射门游戏， 比比谁快且射门准。 3.相距5米对墙进行传接球或射门练习，做到连续 10次不失误。
大单元 教学 反思 核心素养表现:学生核心素养表现主要通过学习提 升足球技战术运用能力，从而形成正确的运动认知。有 效发展多项体能素质，满足各年龄段学生成长的需求。 学生参与足球运动体验运动的乐趣,而形成锻炼意识与 习惯。在足球学练的过程中掌握健康知识与运用。参与 足球运动需要承受各方面压力，从而增强情绪调控能 力。足球运动具有的对抗及竞争属性，能够培养学生的 进取精神。学生严守规则参与比赛增强遵守体育道德意 识。 教学心得：通过本次大单元教学设计，深刻体会到 新课标下的体育课程结构化教学的重要性深刻理解到 核心素养对学生学习有深渊影响，我们不能为了教而 教，而是要让学生学会如何去学。要想改变传统的教学 方式和方法就要从大单元入手，这样会给我们在教学过 程中指名方向，真正能让学生在“学、练、赛”活动中感 受快乐，掌握技能从而养成良好的锻炼习惯。 改进措施：1.课时设计不够创新，形式单一，缺乏 创新意识。2.学、练、赛组织教学中优势安排不合理。 3.教学过程中体育品德教育薄弱。
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《足球——脚内侧踢球与游戏》课时计划 执教教师：熊秋林 上课对象：水平二(四年级)课次：6
一、指导思想
本课贯彻以“学生为本”“健康第一”的指导思想和以学生发 展为中心的教育理念，激发学生的兴趣培养学生终身体育的思想 意识。关注学生个体，使每个学生都能够积极参与并学有所获。 结合学生生理、心理特点，创设自主、合作、探究学习的空间， 培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，使学生乐 学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。重视学生的全面 发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
二、教材分析
踢球是足球运动的主要特征，是足球技术中最重要的技术， 是队员之间相互联系的重要途径，是整体技战术的体现，对培养 学生积极进取、机智、灵活、勇敢顽强的竞争意识和团结协作的 优良品质都具有重要的价值和意义。同时，通过对脚内侧踢球的 学习，还能有利于学生逐步了解和掌握一些足球基本知识、基本 技术和技能，发展速度、灵敏、力量等身体素质，促进身体机能 的健康发展，激发学生对足球进行体育锻炼的兴趣。
三、学情分析
四年级学生注意力集中时间有所增加，组织纪律意识有所增 强，但由于心理因素的原因，该阶段的学生也有自我约束能力差
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的特点，因此在教学过程中需要通过教师的适时引导进行学习。 由于运动能力、性格爱好都具有很大的差异，因此男生比女生更 喜欢这项运动，但是对于带有模仿性、竞争性的的练习，学生都 有很大的兴趣，特别是将练习工程融入游戏生们更容易接受。
四 、学习目标
1.运动能力：能说出脚内侧踢球的动作要领，完成脚内侧踢 球时基本做到摆腿稳、击球准，在比赛中能较合理运用脚内侧踢 球技术和完成相应体能训练。
2.健康行为：在游戏和学练活动中，能自觉调控心理情绪， 主动参与多种形式的练习和比赛活动，感受足球运动乐趣，练习 中保持安全距离。
3.体育品德：引导学生积极参与体育锻炼，在学习中培养遵 守规则、勇敢顽强的优良品质，提高沟通、合作、敢于展示的能 力，养成良好的团队合作、公平竞争、责任担当的意识与行为。
五、教学重难点
重点：摆腿击球部位准，摆腿稳，击球准。
难点：身体重心的控制，击球动作连贯、协调。
六、教学效果预设
练习密度集体在75%,个人在50%,运动强度在±150次/ 每分。
七、课时计划
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足球单元课时计划
类别：球类运动水平二 年级：四年级上课次：6 人数：40人教师：熊秋林
教学内容 脚内侧踢 球与游戏 单元课次 第6课
课型 新授课
学习目标 1.能说出脚内侧踢球的动作要领，完成脚内 侧踢球时基本做到摆腿稳、击球准，在比赛中能 较合理运用脚内侧踢球技术和完成相应体能训 练。 2.在游戏和学练活动中，能自觉调控心理情 绪，主动参与多种形式的练习和比赛活动，感受 足球运动乐趣，练习中保持安全距离。 3.引导学生积极参与体育锻炼，在学习中培 养遵守规则、勇敢顽强的优良品质，提高沟通、 合作、敢于展示的能力，养成良好的团队合作、 公平竞争、责任担当的意识与行为。
重点 摆动腿击球部位准，摆腿稳，击球准。
难点 身体重心的控制，击球动作连贯、协调。
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过程 教学内容 教师活动 学生 活动 组织形式 与要求 时间
准 备 部 分 一、课堂常 规 1.体委整队 集合、报告人 数。 2.教师宣布 本课的教学 内容。 3.教师强调 课堂安全及 注意事项。 1.组织队 伍，集合整 队，强调课 堂纪律和 安全注意 事项。 2.宣布内 容，激励引 导学生。 1.集合 队伍。 2.学生 阳 光 自 信，精神 饱满，勇 敢坚定。 组织： ftftttftt ltftfft11 评价：学生精 神饱满，着装 整齐，符合开 课要求。 要求： 1.跑步过 程中注意观 察，积极模 仿。 2.积极思 考指令要求。 3.反应迅 速，认证练 习 。 5'
二、热身活 动 热身跑步 熟悉球性《模 仿反应我最 强》。 1.培养学 生观察能 和模仿能 力。 2.引导学 生听指令， 积极思考。 3.出题给 指令。 1.学生 慢跑并模 仿老师的 动作。 2.学生 带球听指 令踢球。 3.反应 作答并完 整指令练 习 。
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过 程 教学内容 教师活动 学生 活动 组织形式 与要求 时间
基 本 部 分 一、学习脚内侧 踢球的方法 直线助跑，支撑 脚踏在球侧15厘 米处，踢球在摆动 中膝关节外展，脚 掌绷紧与地面平行 用脚内侧击球的后 中部，采用推送或 敲击的方法将球踢 出 。 1.两人原地击固 定球练习。 2.近距离踢接练 习 。 3.请学生展示。 4.巩固练习。 5.游戏：《比谁踢 的准》。 规则：5人一组， 站在指定位置，持 球人传球到任意一 人，传球后立即跑 动到该点，接球人 接球后将球传给另 外两人之一，以此 循环练习。 教师讲解 并做示范。 1.教师巡 回指导，提 示动作要 领。 2.讲解示 范，和学生 一起完成。 3.评价鼓 励，提要求。 4.提示学 生动作要 领。 5.通过游 戏引导学生 思考，并运 用所学的技 术动作。 1.动作 规范，积 极练习。 2.积极 思考，提 前 预 判 来求，仔 细 体 会 动作。 3.认真 观察。 4 . 思 考、判 断、自主 练习。 5.仔细 观 察 目 标，正确 运 用 脚 内 侧 踢 球 准 确 击 中 目 标。 组织： 24'
(
0
111
2Y1l
)
要求： 1.积极 思考，认 真练习， 观 察 到 位。 2.提前 预判，积 极交流， 提示。 3.认证 观察。 4.思考、 练习、动 作到位。 5.遵守 规则，判 断观察， 积 极 练 习 。
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过程 教学内容 教师活动 学生 活动 组织形式 与要求 时间
基 本 部 分 6.2V2攻防赛。 规则：分成八个 小组，五人为一个 小组，2V2,一人当 裁判用脚内侧踢球 射门成功队员和裁 判互换角色。 7.5V5教学比赛。 规则：分成四组， 每组10人，5V5进 行比赛，脚内侧踢 球射门得2分，其 它方式射门得1分， 小组长负责记分。 6.运用 比赛形式 练习引导 学生勤思 考，善观 察，积极交 流合作理 解和运用。 7.引导 学生运用 组合技术， 积极将所 学技术练 习挑战运 用在比赛 中 。 6.小 组为单 位进行 合作学 习 。 7.小 组为单 位进行 合作学 习 。 组织： 24'
(
收
政8.微
预
)
要求： 6.团结协 作，积极交 流，互相提 醒合作。 7.小组团 结协作，交 流合作。
二、体能练习 1.侧滑步折返。 2.仰卧夹球举腿。 3.俯卧撑手拨球。 4.弓步跳举球。 引导学 生树立学 生锻炼意 识。 积极 参与， 坚持不 懈。 要求： 1.听音乐 提示，开始 结束动作。 2.每个动 作规范完 成。 8′
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过程 教学 内容 教师活动 学生活动 组织形式 与要求 时 间
结 束 部 分 一、放 松操 二、小 结评价 三、收 还器材 1.跟着音乐 和老师一起做 拉伸练习养成 健康锻炼得习 惯。 2.总结本节 课学习情况，提 出后面学习的 方向和动力，布 置课后作业。 3.引导学生 自评、互评。 4.安排学生 收还器材。 1.学生 认真拉伸， 动作舒展， 养成积极 放松的习 惯。 2.梳理 本节课重 难点,塑造 勇敢坚持 到底的体 育精神。 3.学生 互评。 要求： 模仿教 师拉伸到 位，动作 规范，达 到放松效 果。 3'
作业 距离墙5米完成脚内侧踢球10次，踢准固定位置。
场地 器材 1.足球41个。 2.足球网兜41 个。 3.球门8个。 4.标志蝶16 个。 平均心率 ±150次/分
练习密度 集体75%,个人50%
强度 中上
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