资源简介

心理健康大单元教学设计
学段： 水平二 (三年级) 课时: 18
一、指导思想
本单元以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，落实“立德树人”的根本任务，坚持“生命至上”“健康第一”的教育理念， 以《体育健康课程标准(2022版) 》为指导，注重以学生主体，教师为引导者的定位。运用“学、练、赛、评”一体化方式进行课堂教学，渗透课堂学会、课中勤练、技能常赛理念。结合小学三年级学生心理发展的特点，旨在通过体育活动与心理健康教育相结合，促进学生身心健康发展。通过多样化的教学活动，帮助学生建立正确的自我认知，培养积极向上的生活态度，增强团队合作意识，学会情绪管理和压力调节，为他们的全面成长奠定坚实基础。
二、教材分析
教材围绕三年级学生心理发展的实际需求，精选了与体育活动紧密结合的心理健康内容。通过“团队合作游戏”、“情绪表达工作坊”、“自我挑战项目”等主题活动，让学生在参与中体验、在体验中成长。这些活动内容旨在激发学生的内在潜能，提升他们的心理素质，同时融入体育元素，使心理健康教育更加生动有趣。
三、学情分析
三年级学生正处于身心快速发展的关键时期，他们对新事物充满好奇，但自我控制能力相对较弱，情绪波动较大。在学习和生活中，
他们开始面临更多的人际交往和学业压力，容易产生焦虑、自卑等情绪问题。因此，本单元设计注重引导学生正确面对挑战，学会情绪调节，增强自信心和团队协作能力，以积极的心态应对生活中的各种变化。
四、设计思路
1、情境模拟：通过模拟真实生活中的情境，让学生在参与中体验不同的情绪变化，学会情绪表达和调节。
2、团队合作：设计多种团队游戏和项目，让学生在合作中学会沟通、理解和支持，增强团队合作意识。
3、挑战自我：设置适度的挑战任务，鼓励学生勇于尝试，克服困难，提升自我认知和价值感。
4、反思总结：每次活动后安排反思总结环节，引导学生分享感受、总结经验，深化对心理健康的认识。
五、单元目标
1、运动能力：使学生认识到自我认知的重要性，了解团队合作和个人成长的关系。
2、健康行为：掌握基本的情绪表达技巧，提高人际交往能力和团队协作能力。
3、体育品德：在日常生活中能够主动运用所学知识调节情绪，积极参与集体活动，促进身心健康发展。
六、重难点
1、引导学生正确认识和表达自己的情绪。
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2、培养学生的团队合作意识和能力。
3、帮助学生学会在压力和挑战面前保持积极乐观的心态。
4、引导学生将所学知识应用到日常生活中，形成良好的行为习惯。七、单元教学内容安排
心理健康大单元教学内容安排
序号 教学主题 序号 教学主题
1 情绪小侦探——认识基本情绪(开心、难过、生气、害怕)。 10 深呼吸与放松——学习基本的呼吸放松法， 缓解紧张情绪。
2 情绪脸谱——通过体育活动中的动作或团队合作来“绘制”该情绪的脸谱，加深情绪认知。例如， 高兴组可以设计一段欢快的舞蹈， 生气组则可以选择一种需要爆发力的运动来表现。 11 情绪日记——引导学生记录每日情绪变化，学会自我观察与分析。
3 情绪剧场——分角色表演不同情绪场景， 练习情绪表达。 12 情绪调节工具箱——介绍并实践多种情绪调节策略，如积极思考、寻求帮助等。
4 团队建设——组建小组， 制定团队名称、口号， 增强团队凝聚力。 13 有效倾听——通过角色扮演，学习倾听的重要性及技巧。
5 信任行走——通过盲人方阵等活动， 培养团队成员间的信任感。 14 清晰表达——练习如何用简单明了的语言表达自己的想法和需求。
6 合力过桥——利用简单器材(如木板、绳子) 设计障碍，团队合作通过，提升协作能力。 15 冲突解决——模拟冲突情境，探讨并实践和平解决冲突的方法。
7 个人挑战目标设定——引导学生设定个人体育小目标， 如跳绳数量、跑步距离。 16 团队项目策划——小组合作，策划一次小型体育活动或心理健康宣传项目。
8 挑战日——实施个人挑战， 教师与同学给予鼓励和支持， 体验成功与失败的情绪管理。 17 项目实施——按照计划执行项目， 教师提供必要的指导和支持。
9 分享与反思——分享挑战过程中的感受，讨论如何面对失败，培养坚韧不拔的精神。 18 成果展示与总结——各小组展示项目成果， 分享学习心得， 进行单元总结。
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八、单元创新点：
1、将体育活动与心理健康教育深度融合，打破传统学科界限。通过体育活动这一载体，让学生在运动中体验情绪变化，学习情绪管理和压力调节技巧。
2、通过大单元整体设计心理健康的教学内容，内容衔接更具合理性。
3、借助学科融合将道德与法治、数学、音乐、爱国教育、安全教育等综合知识融合在本单元的教学内容中。
九、单元教学计划
单元教学计划 (18课时)
学习目标 运动能力： 使学生认识到自我认知的重要性， 了解团队合作和个人成长的关系。 健康行为： 掌握基本的情绪表达技巧， 提高人际交往能力和团队协作能力。 体育品德： 在日常生活中能够主动运用所学知识调节情绪， 积极参与集体活动， 促进身心健康发展。
教学内容 情绪表达和调节， 增强团队合作意识， 提升自我认知和价值感， 深化对心理健康的认识。
教学重点 1、引导学生正确认识和表达自己的情绪。 2、培养学生的团队合作意识和能力。 教学 难点 1.帮助学生学会在压力和挑战面前保持积极乐观的心态。 2.引导学生将所学知识应用到日常生活中， 形成良好的行为习惯。
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课时 教学内容 教学重难点 学习目标 组织教法与措施
1 情绪认知 与表达 重点： 引 导学生认知情 绪及其表现， 理解情绪与体 育 活 动 的关 系。 难点： 教 会学生在体育 活动中准确表 达 自 己 的 情 绪。 运动能力：知道情绪的基本概念和种类。 健康行为： 通过 体育活动实践， 学生 能够识别并表达自己 的情绪， 学习初步的 情绪调节方法。 体育品德：培养学 生对体育活动的兴趣， 体验体育活动带来的 积极情绪，增强自信心 和团队合作意识。 1.通过热身游戏“情绪传递”引入情绪主题，激发学生兴趣。 2.利用故事、图片或视频等材料， 介绍基本情绪及其表现。 3.设计“情绪小侦探”游戏，让学生在体育活动中寻找并表达不同的情绪。 总结反馈： 组织学生分享游戏体验， 讨论情绪与体育活动的关系， 教师进行总结和反馈。
2 情绪脸谱 ——体育活动 中的情绪表达 与团队合作 重点： 理 解情绪脸谱在 体育活动中的 表现方式， 掌 握通过动作和 团队合作表达 情绪的技巧。 难点： 如 何在团队活动 中协调一致， 共同“绘制”出 情绪脸谱， 同 时保持对情绪 的敏感度和表 达的准确性。 运动能力.学生能 够理解情绪脸谱的基 本概念， 识别体育活 动中的情绪表达。 健康行为： 学生 能够通过体育活动中 的动作或团队合作， 准确表达特定情绪， 提高情绪识别与表达 能力。 体育品德： 培养 学生的团队协作精 神， 增强情绪管理意 识， 形成积极向上的 情感态度。 1. 教师播放一段包含不同情绪表达的体育活动视频 (如足球比赛中的庆祝、失利后的沮丧等)，引导学生观察并讨论视频中的情绪变化。 2. 介绍情绪脸谱的基本概念， 讲解情绪在体育活动中如何通过动作、表情和团队氛围来表现。 3. 将学生分为若干小组， 每组分配一种情绪(如快乐、愤怒、悲伤、兴奋等) 。 4. 小组讨论并设计一系列体育活动中的动作或团队合作形式， 以“绘制”出该情绪的脸谱。
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3 情绪剧场 ——分角色表 演不同情绪场 景， 练习情绪 表达 重点： 学 生理解不同情 绪场景下人物 的心理变化和 外在表现。 难点： 理 解和处理自己 的情绪及他人 的情绪。 运动能力： 使学生理解不同情绪场景下人物的心理变化和外在表现。 健康行为： 通过分角色表演， 提升学生的情绪表达能力和演技。 体育品德： 增强 学生的同理心， 学会 在日常生活中更好地 理解和处理自己的情 绪及他人的情绪。 1.情绪猜谜游戏 教师展示一系列情绪图片或视频片段， 学生快速猜测并说出图片或视频中的情绪。 2.分配角色： 为每个小组分配一个情绪场景(如开心聚会、悲伤离别、愤怒争执、惊讶发现等)，并确定每个小组成员的角色(主角、配角、旁白等)。
4 团队建设 —— 组 建 小 组， 制定团队 名称、口号， 增强团队凝聚 力 1 重点：学 生理解团队建 设的基本概念 和重要性。 难点： 学 生的团队归属 感和凝聚力， 激发积极向上 的团队精神。 运动能力： 使学 生理解团队建设的基 本概念和重要性。 健康行为： 通过组建小组、制定团队名称和口号， 培养学生的团队协作能力和创造力。 体育品德： 增强 学生的团队归属感和 凝聚力， 激发积极向 上的团队精神。 1.团队破冰游戏 教师引导学生进行简单的自我介绍， 并通过一个小游戏(如“名字接龙”、“快速问答”等) 来打破彼此之间的陌生感， 营造轻松愉快的课堂氛围。 2.介绍团队建设的基本概念，包括团队的定义、构成要素和重要性。 讲解团队凝聚力的来源和提升方法， 强调团队名称和口号在团队建设中的作用。 3.分组讨论并确定一个具有创意和代表性的团队名称， 要求简洁易记，能够体现团队的特点和精神。
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5 信任行走 ——通过盲人 方阵等活动， 培养团队成员 间的信任感 重点： 学 生理解信任在 团队建设中的 重要性。 难点： 学 生 的相互信 任， 促进团队 成员之间的沟 通与理解。 运动能力： 使学 生理解信任在团队建 设中的重要性。 健康行为： 通过 盲人方阵等活动， 培 养学生的信任感和团 队协作能力。 体育品德： 增强 学生的相互信任， 促 进团队成员之间的沟 通与理解。 1.信任小测试 教师引导学生进行一个简单的信任小测试， 如“闭眼倒退走”或“信任握手”等，让学生初步体验信任的感觉。 2. 介绍信任的定义和重要性， 特别是在团队建设中的作用。 3. 分组：将学生分成若干小组， 每组人数根据场地和器材情况确定， 一般建议每组5-8人。 4. 分配角色：每组内部确定一名“盲人”(戴上眼罩或闭眼) ，其他成员作为“引导者”。
6 合力过桥 ——利用简单 器材(如木板、 绳子) 设计障 碍， 团队合作 通过， 提升协 作能力。 重点： 学 生理解团队合 作在解决问题 中的重要性。 难点： 学 生 的 创 新 思 维、动手能力 和团队协作能 力。 运动能力： 使学 生理解团队合作在解 决问题中的重要性， 以及如何利用简单器 材设计障碍。 健康行为： 通过合 力过桥活动， 培养学生 的创新思维、动手能力 和团队协作能力。 体育品德： 增强 学生的集体荣誉感， 培养面对挑战时的积 极态度和坚持不懈的 精神。 1.团队合作小游戏 教师引导学生进行一个简单的团队合作小游戏， 如“接力传球”或“团队拼图”等， 以活跃课堂气氛，引出团队合作的主题。 2. 分组内部讨论并确定障碍设计方案， 以及过桥的策略和分工。 3. 合力过桥活动。
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7 个人挑战 目标设定—— 引导学生设定 个人体育小目 标， 如跳绳数 量、跑步距离。 重点： 学 生理解设定个 人挑战目标的 重 要 性 和 意 义。 难点： 学 生根据自己的 实际情况， 设 定合理的个人 体育小目标。 运动能力： 使学生理解设定个人挑战目标的重要性和意义。 健康行为： 引导 学生根据自己的实际 情况， 设定合理的个 人体育小目标， 如跳 绳数量、跑步距离等。 体育品德： 激发 学生的挑战精神， 培 养学生的自律性和坚 持性， 鼓励学生勇于 追求个人进步。 1.体育明星故事分享 教师分享一些体育明星通过设定并达成个人目标，最终实现梦想的故事，激发学生设定个人挑战目标的兴趣。 2.讲解如何根据自己的实际情况， 如体能、兴趣、时间安排等， 设定合理的个人体育小目标。 3.学生根据自己的实际情况， 设定一个具体的、可衡量的、可在一定时间内达成的个人体育小目标。
8 挑战日一 一实施个人挑 战， 教师与同 学给予鼓励和 支持， 体验成 功与失败的情 绪管理。 重点： 学 生理解挑战自 我、面对成功 与失败的重要 性， 学习情绪 管理的基本方 法。 难点： 情 绪管理能力 运动能力： 让学 生理解挑战自我、面 对成功与失败的重要 性， 学习情绪管理的 基本方法。 健康行为： 通过实施个人挑战， 培养学生的毅力、勇气和抗压能力， 提升情绪管理能力。 体育品德： 增强 学生的自信心， 培养 积极向上的心态， 学 会从失败中汲取教 训， 为未来的挑战做 好准备。 1.挑战宣言 教师引导学生宣读自己的挑战宣言， 表明自己面对挑战的决心和态度，营造积极向上的氛围。 2.分组挑战： 根据挑战内容的相似性， 将学生分成若干小组， 每组进行不同的挑战项目， 如跳绳比赛、跑步挑战、仰卧起坐挑战等。 3.引导学生回顾挑战过程中的情绪变化， 包括成功时的喜悦和失败时的失落， 让学生深刻体验成功与失败带来的不同情绪。
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9 分享与反 思——分享挑 战过程中的感 受， 讨论如何 面对失败， 培 养坚韧不拔的 精神。 重点： 学 生理解分享和 反思的重要性 难点： 学生分 享挑战过程中 的感受， 学会 如 何 面 对 失 败， 并从中汲 取教训。 运动能力： 使学生理解分享和反思的重要性， 以及如何通过分享和反思来促进个人成长。 健康行为： 培养 学生的沟通能力和批 判性思维， 通过分享 挑战过程中的感受， 学会如何面对失败， 并从中汲取教训。 体育品德：增强学 生的团队凝聚力，培养 坚韧不拔的精神，鼓励 学生以积极的心态面 对未来的挑战。 1.将学生分成若干小组， 每组轮流分享挑战过程中的感受， 包括成功时的喜悦、失败时的失落、遇到的困难以及克服困难的方法等。 2.学生分组讨论自己或他人面对失败的经历，以及从中学到的教训和启示。 3.教师讲解坚韧不拔的精神的内涵和重要性，强调在面对挑战和困难时， 保持坚持不懈的努力和积极向上的心态是关键。
10 深呼吸与 放松——学习 基本的呼吸放 松法， 缓解紧 张情绪。 重点： 学 生了解深呼吸 与放松的基本 原理， 认识其 对缓解紧张情 绪的重要性。 难点： 学 生掌握几种基 本的呼吸放松 法， 能够在紧 张情境下有效 运用。 运动能力： 让学 生了解深呼吸与放松 的基本原理， 认识其 对缓解紧张情绪的重 要性。 健康行为： 教会 学生掌握几种基本的 呼吸放松法， 能够在 紧张情境下有效运 用。 体育品德： 培养 学生的自我调节能 力， 增强面对压力时 的冷静与自信。 1.强调深呼吸在缓解紧张情绪、提升专注力方面的作用。 2.教师示范几种基本的呼吸放松法， 如腹式呼吸、4-7-8呼吸法、完全呼吸法等。 强调呼吸时的注意事项， 如保持姿势舒适、呼吸节奏平稳。 3.分享: 邀请几位学生分享练习后的感受， 是否感觉更加放松， 以及哪种呼吸法对自己最有效。 反馈： 教师总结学生的反馈， 强调持续练习的重要性， 并鼓励学生将所学应用到日常生活中。
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11 情绪日记 ——引导学生 记录每日情绪 变化， 学会自 我 观 察 与 分 析。 重点： 学 生理解情绪的 基本概念， 认 识到情绪记录 的重要性。 难点： 生 如何记录情绪 日记， 包括情 绪触发事件、 情绪反应、应 对策略等. 运动能力： 使学 生理解情绪的基本概 念， 认识到情绪记录 的重要性。 健康行为： 教会 学生如何记录情绪日 记， 包括情绪触发事 件、情绪反应、应对 策略等。 体育品德： 培养 学生的自我觉察能 力， 学会情绪管理， 促进心理健康。 1.情绪脸谱识别。展示一系列情绪脸谱图片，让学生快速识别并说出图片所表达的情绪， 引导学生思考情绪的多样性和复杂性。 2.强调情绪记录的重要性，如何帮助个体更好地了解自己的情绪模式，进而进行有效的情绪管理。 3.教师展示一个情绪日记的样本， 包括日期、时间、情绪触发事件、情绪反应(如强度、持续时间) 、应对策略等要素。 解释如何填写情绪日记，以及如何通过日记来观察和分析自己的情绪变化。
12 情绪调节 工具箱——介 绍并实践多种 情绪调节策 略， 如积极思 考、寻求帮助 等。 重点： 实 践多种情绪调 节策略。 难点： 如 何实践多种情 绪调节策略。 情绪调节是一个 持续的过程，通过不 断实践和探索， 可以 找到最适合自己的调 节方法。 1.积极思考： 将注意力集中在积极、正面的方面， 有助于更好地应对压力和挑战，从而减轻焦虑和抑郁， 增强自信心， 提高创造力，并增进人际关系。 2.寻求帮助： 当感到情绪困扰时， 不要独自承受。与家人、 朋友或专业人士交流， 分 享自己的情绪和困扰， 可 以获得理解、支持和建议， 从而减轻负担。 3.深呼吸与放松训练等方法。
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13 有效倾听 ——通过角色 扮演， 学习倾 听的重要性及 技巧。 重点： 学 生理解有效倾 听的定义、重 要性及其在日 常沟通中的作 用。 难点： 学 生掌握有效倾 听的技巧。 运动能力： 使学生理解有效倾听的定义、重要性及其在日常沟通中的作用。 健康行为： 通过 角色扮演活动， 让学 生掌握有效倾听的技 巧， 如保持开放姿态、 给予反馈、避免打断 等。 体育品德： 培养 学生的同理心， 提升 他们在沟通中的尊重 和理解他人能力。 1.倾听小故事 教师讲述一个简短的故事， 其中包含一些细节和情感元素，然后提问学生关于故事内容的细节问题， 以此引出倾听的重要性。 2.介绍有效倾听的几个核心技巧， 如保持眼神接触、点头表示理解、不打断对方、重复对方的话等。 3.分配角色： 为每个小组分配一个沟通场景，如朋友间的倾诉、工作中的反馈会议等。
14 清晰表达 ——练习如何 用简单明了的 语言表达自己 的想法和需求 重点： 学 生理解清晰表 达的重要性， 以及如何用简 洁明了的语言 传达信息。 难点： 学 生用简单语言 准确表达自己 的想法和需求 的能力。 运动能力： 使学生理解清晰表达的重要性，以及如何用简洁明了的语言传达信息。 健康行为： 通过 练习， 提高学生用简 单语言准确表达自己 的想法和需求的能 力。 体育品德： 培养 学生的自信心， 鼓励 他们在交流中勇于表 达自己的观点。 1.信息传递游戏 教师组织一个简单的信息传递游戏， 比如传话游戏， 通过游戏让学生体会到信息在传递过程中可能因为表达不清而产生误解， 从而引出清晰表达的重要性。 口头表达练习， 书面表达练习。 引导学生讨论他们在练习中的体验和收获， 以及如何将所学应用到实际生活中。
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15 冲突解决 ——模拟冲突 情境， 探讨并 实践和平解决 冲突的方法。 重点： 学 生理解冲突的 本质、类型及 和平解决冲突 的重要性。 难点： 学 生掌握和平解 决冲突的方法 和技巧。 运动能力： 使学 生理解冲突的本质、 类型及和平解决冲突 的重要性。 健康行为： 通过 模拟冲突情境， 让学 生掌握和平解决冲突 的方法和技巧， 如沟 通、协商、妥协等。 体育品德： 培养 学生的合作精神、同 理心和责任感， 鼓励 他们在面对冲突时积 极寻求和平解决方 案。 1、冲突小故事 教师讲述一个简短的冲突小故事， 涉及日常生活中常见的冲突情境， 如同学间的争执、家庭中的矛盾等。 2.解释冲突的定义、 类型和原因， 以及冲突对 个人和团队的影响。 3 分配情境： 为每个小组分配一个具体的冲突情境， 如工作分配不均、意见不合、资源争夺等。 4.探讨与实践和平解决冲突的方法。
16 团队项目 策划——小组 合作， 策划一 次小型体育活 动或心理健康 宣传项目 重点： 学 生了解团队项 目策划的基本 流程， 包括需 求分析、目标 设定、方案设 计、资源调配 和评估反馈。 难点： 学 生的团队协作 能力、项目管 理 和 创 新 思 维， 以及策划 和执行小型体 育活动或心理 健康宣传项目 的能力。 运动能力： 使学 生了解团队项目策划 的基本流程， 包括需 求分析、目标设定、 方案设计、资源调配 和评估反馈。 健康行为： 通过 小组合作， 培养学生 的团队协作能力、项 目管理和创新思维， 以及策划和执行小型 体育活动或心理健康 宣传项目的能力。 体育品德： 增强 学生的责任感、积极 性和对团队成果的自 豪感， 同时提升他们 对体育活动和心理健 康重要性的认识。 1.教师简要介绍团队项目策划的重要性和本次课程的目标。 2.小组根据需求分析，明确项目的具体目标，如提高参与度、增强团队凝聚力、提升心理健康意识等。 3.资源调配与准备。 4.项目实施与评估。 5.成果展示与分享。
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17 项目实施 ——按照计划 执行项目， 教 师提供必要的 指导和支持。 重点： 学 生能够按照之 前制定的项目 计划， 有序且 有效地执行小 型体育活动或 心理健康宣传 项目。 难点： 学 生的团队协作 能力、时间管 理能力和问题 解决能力。 运动能力： 确保学生能够按照之前制定的项目计划， 有序且有效地执行小型体育活动或心理健康宣传项目。 健康行为： 在执 行过程中， 进一步锻 炼学生的团队协作能 力、时间管理能力和 问题解决能力。 体育品德： 通过 实际操作， 让学生体 验项目实施的挑战与 乐趣， 增强他们的责 任感和成就感。 项目启动与分工。项目实施。 项目监控与评估。 项目总结与分享。
18 成果展示 与总结———各 小组展示项目 成果， 分享学 习心得， 进行 单元总结。 重点： 展 示交流， 学习 分享及总结。 难点： 所 学技能的应用 价值。 1 展示与交流： 提供一个平台，让各小 组能够充分展示他们 的项目成果，包括活动 照片、视频、宣传材料、 参与者反馈等。 2.学习分享：鼓励 学生分享在项目策 划、实施和成果展示 过程中的学习心得、 挑战与解决方案，以 及个人成长和团队协 作的经验。 3.单元总结：对整个单元的学习内容进行回顾和总结， 强调项目策划与实施的重要性和所学技能的应用价值。 回顾与期待： 简要回顾整个单元的学习历程，强调成果展示与总结的重要性， 并激发学生对展示的期待。 学生能够充分展示他们的项目成果和学习心得， 与同伴进行交流和分享， 提升学生的自信心和表达能力
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面对困难我不怕
——《进绳我不怕》体育与健康设计思想
重庆市梁平区实验小学 冉霜霜
主题 心理健康： 进绳我不怕 单元课次 18-1 任课年级 三年级 人数 40人
教学目标： 运动能力： 能在“全身扫描”“旋转时空门”等游戏及体验进绳活动中深刻体会面对困难我不怕在生活和学习中的重要性， 知道困难的表现、影响和解决办法， 树立正确面对困难的信心和勇气， 能在体验进绳的活动中做出数节奏、能通过观察绳子在触地时进绳、绳子在最高点时出绳等动作， 并能在比赛中熟练运用； 发展上下肢协调性， 下肢力量， 位移速度等体能。 健康行为： 积极参与情境游戏， 主动愉快地尝试并体验进绳去寻找解决进绳难的方法和策略， 并能在生活和学习中践行， 在游戏活动中抬头观察， 与同伴保持安全距离， 提升自我保护和保护他人的安全意识， 主动与同伴交流， 寻求同伴帮助， 在困难面前保持稳定情绪，积极面对， 树立我不怕困难的信心和勇气。 体育品德： 遵守游戏活动及比赛规则， 敢于挑战正面和侧面进绳， 挑战快速进出绳， 比赛中展现团结合作，互帮互助，不怕失败，勇敢面对困难的优良品质。
学情分析： 小学生在学习和生活中经常会遇到各种困难， 如学习难题、人际交往障碍、自我期望与现实差距等。这些困难可能会让学生感到沮丧、无助甚至放弃。然而， 小学生正处于身心快速发展的时期， 他们的可塑性强， 通过适当的引导和教育， 可以培养他们面对困难的积极态度和有效方法。因此， 本课时的教学需要充分考虑学生的年龄特征、心理发展水平和实际生活经验， 采用贴近学生生活、易于理解的教学内容和活动形式， 激发学生的学习兴趣和参与度。
教材分析： 《面对困难我不怕》是小学体育心理健康大单元教学计划中的一个重要环节， 旨在通过心理健康教育活动， 帮助学生正确认识困难， 培养勇于面对困难、克服困难的勇气和信心。教材内容应围绕困难的定义、困难对个人的影响、面对困难的态度和方法等方面展开， 通过生动的案例、互动的游戏和实践活动， 让学生亲身体验克服困难的过程， 从而增强心理韧性。
教学重点： 让学生了解困难的本质和面对困难的正确态度， 教授学生几种面对困难的有效方法和策略。
教学难点： 培养学生勇于面对困难、不怕失败的心态。帮助学生将所学的面对困难的方法和策略应用到实际生活中， 真正做到知行合一。
教学方法： 游戏法、讲解示范法、心理暗示法等
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面对困难我不怕
——《进绳我不怕》体育与健康课时计划
教学内容 进绳我不怕
教学目标 运动能力： 能在“全身扫描”“旋转时空门”等游戏及体验进绳活动中深刻体会面对困难我不怕在生活和学习中的重要性， 知道困难的表现、影响和解决办法， 树立正确面对困难的信心和勇气， 能在体验进绳的活动中做出数节奏、能通过观察绳子在触地时进绳、绳子在最高点时出绳等动作， 并能在比赛中熟练运用； 发展上下肢协调性， 下肢力量， 位移速度等体能。 健康行为： 积极参与情境游戏， 主动愉快地尝试并体验进绳去寻找解决进绳难的方法和策略， 并能在生活和学习中践行， 在游戏活动中抬头观察， 与同伴保持安全距离，提升自我保护和保护他人的安全意识， 主动与同伴交流， 寻求同伴帮助， 在困难面前保持稳定情绪， 积极面对， 树立我不怕困难的信心和勇气。 体育品德： 遵守游戏活动及比赛规则， 敢于挑战正面和侧面进绳， 挑战快速进出绳，比赛中展现团结合作，互帮互助，不怕失败，勇敢面对困难的优良品质。
教学重点 学生面对困难的正确态度
教学难点 培养学生学会如何鼓足勇气， 勇敢面对困难， 不怕失败的心态。
安全提示 不戴利器，统一服装
课的结构 教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间 (分) 强度 (次/分)
激趣促学 课堂常规 1.建立常规。 2.热身 (1) 两路纵队慢跑 (2) 前踢腿 (3) 后踢腿 (4) 双臂绕环 (5) 全身扫描 (6) 旋转时空门 (7) 快速选择合作伙伴 教师： 1.向学生问好， 建立常规与课堂小约定。 2.提示学生保持安全距离 3.随时关注学生运动表现学生： (1) 向老师问好， 站姿端正， 眼神专注。 (2) 积极参与热身，遵守热身规则 (3) 快速有序选择合作伙伴 一、课堂常规四列横队 xxxxx× xxxx xxx xxxxxxxx ○ 老师 5 分钟 80-105
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素养提升 一、接纳情绪 学生在初次体验中感受到害怕的情绪， 可能会导致有的学生不敢参与接下来的活动， 教师在这个过程中引导学生正确认识害怕这一情绪， 并进行适当安抚与鼓励， 让学生接纳自己产生的这一情绪。 二、心理疏导 在谈话中对学生进行心理疏导并指导学生掌握克服困难的方法。带着学生对自我心理进行剖析， 从而使学生更清晰地认识到害怕这一情绪是正常的， 我们需要学会控制自己的情绪，做情绪的主人， 并克服这一心理， 不断成长。 一、自主尝试进绳 教师： 1.播放视频让学生知道什么是进绳 2.组织学生自主尝试进绳，提醒学生有序排队。 3.关注未通过的学生， 及时安抚情绪 学生： 1.认真看视频， 在脑海中有一定的动作概念 2.按要求在组长的组织下，自主尝试 3.积极接纳自己的情绪 二、原因剖析、师生探讨 教师： 1.找出未通过的学生的心理原因 2.组织通过的同学积极分享内心感受， 点评 3.组织学生分享生活中遇到的害怕和解决办法 (PPT 鼓足勇气、增强自信、寻求帮助、自我激励……) 4.组织学生带着总结出的克服害怕的方法， 继续练习 5.教师巡视， 积极鼓励学生学生： 1.积极分享， 认真倾听 2.在组长的组织下有序的参与练习 3.学生之间互帮互助 (例如， 摇绳同学可放慢节奏， 队友之间互相鼓励...) 一、尝试进绳 ① ② ③ ⑤ ④ 二、师生探讨 ① ② ③ ⑤ ④ 3 分钟 7 分钟 110-120 100-125|
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素养提升 三、掌握技能 1、除了对学生进行心理的指导， 在体育课程中，体育技巧的掌握也很重要。对学生进行技能教学的同时也能帮助学生克服困难。 2、在活动中鼓励学生挑战自我， 克服害怕这一情绪。带着克服困难的方法在i不断地练习中增强学生的心理韧性， 完成对自我的突破。 三、技能学习 教师： 1.继续安抚未通过和过的不好的同学 2.抛出问题， 播放视频(老师进绳视频) (问题1.进绳前老师做了什么 问题2.绳子在什么位置老师进去的 问题3.我进出绳的路线是怎样的 ) 2.引导学生回答问题 (1.进绳之前数了节奏 2.绳触地的时候是进绳的最佳时机 3.进出绳的路线是斜着跑的) 3.组织学生数摇绳节奏 (1.2.1.2) , 邀请2位同学示范 4.组织学生分组有序练习、巡视 5.对练习进行评价 学生： 1. 带着问题在视频中认真寻找答案 2. 积极回答老师三个问题 3. 认真学习摇绳节奏 (1.2.1.2) 4. 在组长的组织下有序练习 5.认真倾听老师的评价 三、技能学习 ①② ③ ⑤④ 10 分钟 110-130
素养提升 四、增强自信， 体验快乐 通过技能的学习， 大部分学生都能勇敢地进绳， 组地将学生害怕的情绪转化为快乐， 并且增强了学生面对困难时的自信心。 五、课课练 1 组位置—支撑交替摸肩 2 组位置—坐姿腿下击掌 3组位置—支撑登山步 4组位置—坐姿收腿 5组位置—支撑开合跳 (做完按数字顺序轮换 到下一组完成动作) 四、我行我秀技能大比拼教师： 1.组织学生一分钟进绳比 织学生进行游戏比赛， 更好赛(一分钟成功通过次数组长报 告老师) 2.对比赛进行评价 学生： 1.认真听规则 2.有序比赛， 组长报告时声音洪亮 五、核心力量练习 教师： 1.组织小组长将跳绳放置 场地外， 副组长翻开数字任务卡 2.组织学生有序轮换和练习 3.学生练习时， 教师及时纠正错误动作 学生： 1.在老师的组织下认真练习， 做好动作 2.做完动作后跟着组长按数字顺序有序进行轮换 3.尽量把动作做到规范 四、我行我秀大比拼①② ③ ⑤④ 五、课课练(核心) ①② ③ ⑤④ 3 分钟 6 分钟 120-140 140-160
结束部分 一、放松 跟着音乐放松各部位 一、放松 教师： 组织学生随着音乐放松各部位， 并示范 学生： 随着音乐认真放松各部位 一、放松 ① ② ③ ⑤ ④ 3 分钟 100-120
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结束部分 二、学生分享(分享活动中的收获) 三、小结 (强调面对困难的重要性， 鼓励学生将所学用在实际生活中) 四、下课、收器材 教师： 二、组织学生积极分享 三、引导学生生活中如何面对困难 四、教师宣布下课， 组织学生回教室。 学生： 1.积极分享， 认真倾听 2.回教室时注意安全 (半圆形围着老师原地坐下) 3 分钟 80-100
场地器材 篮球场、音响1个、泡沫棒2根、长绳5条、背心40 件、标志碟15 个 运动强度 中
预计练习密度 75%-85%
课后反思 1、优点: 2、不足: 3、改进措施：

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