资源简介

(
基础知识
基本技术
技战术运用
展示或比赛
)田径类《跳跃》水平二大单元教学计划结构图
1.跳跃运动的起源 与发展、锻炼价值和
室内桌间操
2.双脚跳基本 动作和组合动 作游戏 3.连续双脚跳 基本动作和组 合动作游戏 4.单脚跳、连续单 脚跳基本动作和 组合动作游戏 5.多种跳跃方式的 组合动作游戏
6.多种方式跳跃接 力争先赛
7.立定跳远的测量方法和双跳 11\18
双落基本动作和组合动作游戏
9.双脚跳腾空与收 腹举腿基本动作 及组合动作游戏
8.蹬摆动作游 戏和立定跳远 接龙游戏 10.立定跳远完整 动作技术和小组 赛
11.立定跳远裁判知识我 是跳远小达人挑战赛
12.双人、多人原 地跳和向前跳基 本动作和组合动 作游戏 15\18 13.双人、多人 原地向上跳基 本动作和组合 动作游戏 14.双人、多人单 脚向前跳、向上 跳基本动作和 组合动作游戏
15.合作跳跃的裁判方法和 不同方式的合作跳比赛
16-18.“校长挑战杯”跳跃
比赛
第 3 页
体育与健康水平二田径类《跳跃》大单元教学计划
类别：田径类运动 水平：二 年级：三年级上册 课时数：18课时
学习 目标 1.运动能力：学生积极参与多种跳跃类运动游戏，感受运动乐趣。知道跳跃类运动的起源与发 展，健身价值及跳跃类运动的基本安全常识，能够说出4个以上跳跃类运动动作名称和练习 方法；能描述参与跳跃类运动的体验过程，在降低技术要求的游戏中学练跳跃的基本动作和 简单组合动作，参与形式多样的简化规则和降低要求的跳跃类游戏和比赛；在游戏和比赛中 敢于根据不同要求展示和运用所学技能。乐于参与体能练习和游戏，发展学生速度、灵敏、 协调、反应、柔韧、平衡等体能，达到三年级《国家学生体质健康标准(2014年修订)》的 合格水平；运用所学知识每学期观看不少于8次与跳跃类运动项目相关的比赛。 2.健康行为：学生了解体育锻炼对健康的重要性，能自主参与体育锻炼，养成运动前热身与运 动后放松的良好习惯；能够列举2条以上跳跃类游戏和比赛时的一些安全注意事项，初步树 立安全运动的意识；能够适应不同的游戏和比赛环境，主动与同伴交流合作，分享运动感受， 学练有一定难度的动作时能保持情绪稳定；运用所学的跳跃类运动技能与同伴或家人进行每 周3次(每次至少0.5小时)课外体育锻炼； 3.体育品德：学生能够按照要求参与游戏和比赛，克服学练和比赛中的恐惧心理、紧张情绪 表现出不怕困难，勇敢顽强的意志品质；在游戏和比赛中自觉遵守规则，公平竞争，相互尊 重，表现出积极进取、敢于挑战、勇敢顽强的体育精神。在活动中表现出文明礼貌、乐于助 人的行为和品格。
1.基础知识和基本技能： (1)基础知识：跳跃类运动的起源与发展；跳跃类运动的健身价值；跳跃类运动的基本安全 防护常识；所学跳跃类运动的动作名称及练习方法。 (2)基本技能：在降低技术要求的游戏中学练跳跃的基本动作和简单组合动作、发展跳跃能 力的练习、立定跳远、两人或多人合作跳。 2.技战术运用：在多种游戏中体验和运用各种跳跃的基本动作技术和简单组合动作技术。 3.体能：上肢综合体能、下肢综合体能、力量和上下肢协调配合、发展灵敏组合练习、发展核 心力量组合练习。 4.展示与比赛：连续单脚跨步跳比远挑战赛、集体跳远接龙比赛、“校长挑战杯”立定跳远挑 战赛等 5.规则与裁判方法：掌握立定跳远的基本规则和要求；尝试判定立定跳远的有效成绩。 6.观赏与评价：学习观赏跳跃比赛，在观看同伴的跳跃动作展示时能给予评价与帮助；每学期 通过现场、网络或电视观看不少于8次有关跳跃游戏或比赛。
单元 教材 分析 跳跃是人体的基本活动能力之一，该教材的学习能有效发展学生上肢力量、下肢爆发力、 腰腹力量、平衡能力、提高学生的跳跃能力；根据水平二(三年级)学生身心发展、动作技 能与学习规律，本单元在水平一的基础上突出趣味性和多样性，将跳跃游戏、立定跳远、合 作跳跃等项目搭配作为跳跃大单元学习内容，从基础知识和基本技能、技战术运用、体能、 展示与比赛、规则与裁判方法、观赏与评价六个方面设计“学、练、赛”的方法和形式，通 过设置一定远度的目标物，让学生体会用力起跳的动作；通过设置一定高度的障碍，让学生 体会起跳后腾空瞬间，迅速提膝收腹的技术动作，以此来教会学生做出"起跳有力、提膝收腹 "的动作要领，发展学生跳跃运动能力、增强团队合作、建立规则意识，让学生在练习和比赛 中体验到成功的乐趣，全面提高学生核心素养，达到健身育人的目的。
第 4 页
单元 学情 分析 水平二(三年级)学生性格活泼，好奇心强，敢于尝试，想象力丰富，模仿能力强，具 有较强竞争意识和乐于展示自己。但此阶段学生的规则意识和自我保护意识薄弱，注意力容 易迁移，9岁前肌肉生长较为缓慢，肌肉中水分含量较多。通过水平一的学习，已初步掌握了 一些简单的动物跳跃、直线跳跃、模仿跳跃的动作，有一定的跳跃能力和体能基础，本单元 在学生已有知识的基础上，牢牢抓住学生喜欢玩游戏的心理特点，把学生带入情境中，让学 生在游戏的过程中体验跳跃动作的方法，掌握跳跃动作的要点。在有一定难度的跳跃活动方 法和学习中，部分学生对高度、远度具有积极的挑战欲望，同时部分学生存在着畏难情绪。 在教学中我们需要做到循序渐进、分层教学，需要注重跳跃练习方法的多样化和跳跃落地保 护能力的提升。
教学 重点 难点 1、学生学习重难点 重点：在复杂的场境中学练跳跃游戏、立定跳远、合作跳跃等技术动作与辅助练习，学生自主 学习和小组探究学习相结合。 难点：遵守规则，积极参与，自信果断的完成练习。 2、学习内容重难点： 重点：双脚跳、单脚跳、立定跳远等单个动作技术和组合动作技术的学练。 难点：上下肢协调配合、单个动作技术和组合动作技术在游戏和比赛中运用。 3、教学组织重点： 重点：根据学生水平布置场地、器材，按游戏与比赛要求调整队形；小组合作学习模式组织 教学。 难点：学生有序、有效、安全的参与跳跃的游戏与比赛。 4、教学方法重难点： 重点：在学练各种跳跃的游戏和比赛中适时融入讲解与示范。 难点：情境教学法、讲解示范法、游戏竞赛法在课堂中的合理运用。
课次 学习目标 主要学习内容 教学策略
1 1.运动能力：了解跳跃类运动的 起源与发展，健身价值及跳跃类 运动的基本安全常识，学生能够 说2条以上跳跃类的理论知识和 锻炼价值； 2.健康行为：学生积极参与知识 抢答赛，学练中控制自己的情 绪，适应不同学练环境，在室内 桌间操展示中自信大方，具有一 定的安全意识； 3.体育品德：在抢答赛中有正确 胜负观，具有团队荣誉感。 1.学习跳跃类运动的起源与发展 2.学习跳跃类运动带给我们的好 处 3.介绍跳跃类运动的特点及基本 安全常识 4.视频学习跳跃类运动训练及比 赛，常见的规则知识。 5.跳跃类运动知识抢答比赛。 6.室内桌间操 7.室内体能练习： 反应练习：打地鼠 支撑高抬腿 支撑开合跳 学练活动： 1.班级教室内学习 2.创设情境，通过小游 戏和知识竞赛激发学 生的学习兴趣，让学生 初步了解跳跃类运动 的起源和发展； 3.跳跃类运动知识讲 解、让学生知道跳跃类 运动给我们身体带来 的好处及在其它运动 项目中运用。 4.进行跳跃类运动知识 抢答赛。 比赛活动： 实时赛：比比谁的坐姿 端正、认真听讲； 小组赛：比比哪一组抢 答赛积分多； 教学评价： 教师语言激励、过程性 评价和总结性评价相 结合；学生自评、小组 评价和教师评价相结 合
第 5 页
2 1.运动能力：能说出双脚跳动作 名称，能够用双脚同时蹬地、双 臂配合前摆的动作方法练习双 跳双落；发展协调的跳跃能力和 下肢力量。 2.健康行为：有序参与各种游戏， 在游戏中与同伴团结协作，有一 定的安全意识并做到情绪稳定； 主动帮助肢体不协调，运动能力 较差的同学。 3.体育品德：在学练中自觉遵守 规则，表现出诚实守信、积极进 取的精神品质。 1.热身小游戏： 探测地形(走十跑+跳+平衡+柔 韧 ) 2.技术学练： 游戏：星球自转、公转(不同方式 的跳格子游戏) 游戏：跳跃星球(双脚跳上跳下垫 子 ) 游戏：星际穿越(双脚起跳越过垫 子 ) 3.展示与比赛： 游戏：宇宙穿梭(双脚跳过不同难 度的垫子积分赛) 4.体能练习： 俯卧划船 侧桥抬腿 贪吃蛇爬行 学练活动 1.情景导入“字航员 深空探测采集数据 2.10人1组，小组学 练与集体学练相结合； 3.示范讲解与自主学 习相结合； 比赛活动： 实时赛：比比谁的反应 快、规则意识、安全意 识 强 ； 小组赛：比比哪一组积 分多 教学评价： 双脚同时蹬地、双臂配 合前摆、双脚同时落 地；手环计分；组评、 师评相结合； 过程性评价与终结性 评价相结合。
3 1.运动能力：激发学生参与连续 双脚跳的兴趣，并敢于展示自 己。初步掌握连续双脚跳过障碍 的动作方法，进一步增强下肢爆 发力，发展跳跃能力。 2.健康行为：在学习中积极参与， 自主设计、团队合作，感受运动 的快乐，培养学生的安全意识和 规则意识，具有课后主动开展自 主练习的好习惯。 3.体育品德：在逐渐加大难度的 游戏中，锻炼学生的耐心、毅力， 以及勇于挑战自我的意志品质。 1.热身小游戏： 探测地形(走十跑+跳+平衡+柔 韧 ) 2.技术学练： 游戏：跳跳乐(不同方式的跳格子 游戏) 游戏：超级跳跳跳(双脚跳上跳下 垫子) 游戏：星际穿越(双脚起跳越过垫 子 ) 3.展示与比赛： 翻山越岭挑战赛(双脚连续跳过不 同难度的垫子积分赛) 4.体能练习： 毛毛虫 提花篮 撑跳 学练活动： 1.情景导入：“宇航 员深空探测采集数据”; 2.10人1组，小组学 练与集体学练相结合； 3.示范讲解与自主学 习相结合； 比赛活动 实时赛：比比谁的反应 快、规则意识、安全意 识 强 ； 小组赛：比比哪一组积 分多 教学评价： 蹬地有力、落地轻巧； 手环计分；组评、师评 相结合 ； 过程性评价与终结性 评价相结合。
4 1.运动能力：学习单脚跳、连续 单脚跳和单脚交换跳的动作和 简单组合动作，掌握单脚用力蹬 地、屈膝方法，发展跳跃能力和 下肢力量。 2.健康行为：积极参与各种游戏， 在游戏中与同伴团结协作，有一 定的安全意识并做到情绪稳定。 3.体育品德：能够按照要求参与 游戏和比赛，表现出诚实守信、 不怕困难的精神品质。 1.热身小游戏： 探测地形(走十跑十跳+平衡+柔 韧 ) 2.技术学练： 游戏：跳跳乐(跳单双圈) 游戏：星际穿越(连续跨步跳) 游戏：行动一致(小组合作单脚跳) 3.展示与比赛： 营救队长(单脚跳、连续单脚跳和 单脚交换跳比赛) 4.体能练习： 俯撑爬行 狗熊爬 大摆锤 学练活动： 1.情景导入：“宇航员 深空探测采集数据 2.10人1组，小组学 练与集体学练相结合； 3.单脚跳、连续单脚跳 和单脚交换跳的动作 和简单组合动作学练 比赛活动： 实时赛：比比谁的反应 快、规则意识、安全意 识强 小组赛：比比哪一组速 度快、配合好 教学评价： 语言激励学生完成学 练，单脚用力蹬地，屈 膝；手环计分；组评、 师评相结合； 过程性评价和总结性 评价相结合。
第 6 页
5 1.运动能力：学生能说出3种以 上发展跳跃能力的游戏名称及 游戏方法，通过多种方式的跳跃 练习，85%学生能在不同的练习 与游戏中，根据要求完成多种方 式的跳跃练习，学生能够做出正 确的起落脚和良好的蹬地、摆 臂、落地缓冲、连贯协调等技术； 15%学生能在同伴和老师的引导 下完成。促进跳跃能力的提升， 增强弹跳力，培养观察力、目测 力和时空感。 2.健康行为：学生积极做好准备 活动，有序、安全参与学练赛， 一切行动听指挥，在与同伴配合 中调控情绪，不埋怨队友，能适应 不同的学练环境。 3.体育品德：学生能够按照要求 参与游戏和比赛，克服学练和比 赛中的恐惧心理、紧张情绪，表 现出不怕困难，自信果断、勇敢 顽强的意志品质；在游戏和比赛 中自觉遵守规则，正确对待比赛 输赢。 1.结构化运动知识和技能： 热身小游戏：检查飞船性能 技术学练： 任务一：空间站模拟数据采集(复 习 ) 任务二：数据采集 盆地地形采集 丘陵地形采集 高原地形采集 2.比赛或展示： 展示采集方式(多种方式跳跃) 任务三 数据整理(组合跳跃动作比赛) 3.体能练习： 任务四：数据处理 (1)支撑向前推进找相应颜色的 朋友 (2) 坐立划行找相应颜色的朋友 击堂 (3)一人坐舱内指挥，另外三人 合作检查精准数据处理 学练活动： 1.情境导入：“字航员 深空探测采集数据 2.散点，个人学习与集 体学习相结合； 3.两人合作、四人合作， 个人学练与小组学练 相结合 ； 4.优生展示 比赛活动： 实时赛：比一比谁蹬地 有 力 、 落地轻巧、坚持到底。 小组赛： 比比哪组采集方式多 样且正确 比比哪组参与学练赛 安全有序 教学评价： 蹬地有力、落地轻巧平 稳 ； 奖章奖励(二级宇航 员、一级宇航员、特级 宇航员); 自评、组评、师评相结 合。
6 1.运动能力：知道比赛的方法和 规则，大胆参与比赛。学生能运 用比赛规则和裁判方法组织同 学比赛、裁定名次；反应力、力 量和速度等身体素质得到有效 发展。 2.健康行为：学生能适应各种游 戏和比赛环境的变化，大胆与同 伴交流。通过比赛提高学生的规 则意识和安全意识，提高学生对 器材的管理能力。 3.体育品德：学生能公平公正且 自信的对同伴的成绩进行判定， 尊重对手，尊重老师，正确对待 比赛和游戏的结果等，为别人的 突出表现喝彩。 1.热身小游戏： 探测地形(走十跑十跳十平衡+柔 韧 ) 2.技术学练： 示范讲解比赛规则和裁判知识； 教师讲解组织方法和标准； 3.展示与比赛： 双脚跳接力比赛；单脚跳接力比赛 4.体能： 毛毛虫爬比赛 俯撑接力赛 大摆钟组合练习 学练活动： 1.散点，个人学练与小 组学练相结合； 比赛活动： 比赛活动 1.小组赛：比一比哪 组遵守规则、哪组判罚 准确、哪组组织比赛有 序、哪组动作标准、哪 组配合默契等； 2.实时赛：比一比谁 动作标准、谁跳得远 快、谁的规则意识、谁 的安全意识强等。 教学评价： 语言激励与勋章奖励、 动作协调
7 1.运动能力：能说出摆臂、蹬地 等动作术语，能在"高人、矮人"、 "超级跳跳跳"等游戏中，做出弹 性屈仲、双臂配合前摆、双脚同 时落地的动作，能在“飞跃高峰” “争夺阵地”的游戏中将所学的 动作技术运用到比赛和游戏中。 知道立定跳远的测量方法。发展 速度、力量、灵敏、平衡等身体 素质。 2.健康行为：能在不同的学练情 境中积极参与学练，认真倾听， 快速整理好器材。在小组合作与 1.热身小游戏：开巴士去特种兵训 练营(慢跑热身，复习单脚跳、双 脚跳动作) 2.技术学练 游戏：高人、矮人(原地预摆弹性 屈仲练习) 游戏：超级跳跳跳(跳上高物，向 前跳下) 游戏：飞跃高峰(跳越障碍物) 3.展示与比赛： 争夺阵地(趣味立定跳远) 4.体能练习： 十字象限跳 折返跑 纵叉比远 学练活动： 1.情境导入：特种兵训 练 营 ； 2.四人一组，个人学练 与小组学练相结合； 比赛活动： 1.实时赛：遵守规则、 安全意识。 2.小组赛：分组展示。 3.集体赛：趣味立定跳 远比赛。 教学评价： 语言激励与勋章奖励、 弹性屈仲与双臂摆动 协调、积极参与；
第 7 页
集体学练中与同伴友好相处，相 互监督游戏规则。 3.体育品德：通过设置不同的闯 关游戏，学生能表现出自信和善 于合作的意识，展现出勇于挑战 自我，克服心理障碍的良好的心 理素质。 组评、师评相结合； 过程性评价和总结性 评价相结合。
8 1.运动能力：知道并能说出立定 跳远起跳技术的动作要领以及 掌握正确的练习方法，学生在 “高人、矮人”“高人、矮人、 超人”游戏中发展向前上方跳的 能力，并运用到游戏比赛中，身 体姿态良好，力量、协调、灵敏 等身体素质得到有效发展。 2.健康行为：积极参与各种游戏， 在游戏中与同伴团结协作，有一 定的安全意识做到情绪稳定。 3.体育品德：培养学生克服心理 障碍，遵守规则的意识，提高学 生的自信心和勇于克服困难、顽 强进取精神以及适应环境的能 力。 1.热身小游戏：开巴士去特种兵训 练营(慢跑热身，复习单脚跳、双 脚跳动作) 2.技术学练： 游戏：高人、矮人(原地预摆弹性 屈仲练习) 游戏：高人、矮人、超人(分解动 作练习) 游戏：跳跳乐(连续跳) 3.展示与比赛： 兔飞猛进挑战赛(立定跳远接龙 赛 ) 4.体能练习： 波比跳 翻山越岭 俯撑摸肩 学练活动： 1.情境导入：特种兵训 练 营 ； 2.四人一组，个人学练 与小组学练相结合； 比赛活动： 1.实时赛：遵守规则、 安全意识。 2.分组赛：分组展示。 3.集体赛：立定跳远接 龙赛。 教学评价： 语言激励与勋章奖励、 动作协调 组评、师评相结合； 过程性评价和总结性 评价相结合。
9 1.运动能力：能说出快速摆臂、 屈膝缓冲、轻巧落地等动作术 语，在跳过障碍练习中，能用蹬 地腾空、收腹举腿的动作，协调 性，力量、平衡等素质得到综合 发展。 2.健康行为：能主动帮助老师 布置场地，着装适宜，有一定的 安全意识，积极参与学练，适应 不同的挑战环境。 3.体育品德：在游戏和比赛中， 克服心理、身理极限，并培养学 生克服困难、顽强拼搏的优秀品 质。 1.热身小游戏：开巴士去特种兵训 练营(慢跑热身，融入单脚跳、双 脚跳动作) 2.技术学练： 游戏：高人、矮人(原地预摆弹性 屈伸练习) 游戏：翻山越岭挑战赛(跳过不同 高度、不同宽度的障碍及组合障 碍，体会起跳、腾空技术) 3.展示与比赛： 翻山越岭积分赛(迎面立定跳远接 力赛) 4.体能练习： 俯撑爬行 狗熊爬 大摆锤 学练活动： 1.情境导入：特种兵 训练营 ； 2.4人1组，小组学练 与集体学练相结合； 比赛活动： 实时赛：比比谁跳得 高、跳的远、规则意识、 安全意识强； 小组赛：比比哪一组跳 得高、跳的远 教学评价： 语言激励学生完成学 练，勋章奖励；组评、 师评相结合； 过程性评价和总结性 评价相结合。
10 1.运动能力：能掌握并完成协调 用力、提膝收腹、落地轻巧的动 作技能，并且能够运用到比赛中 去；能够说出“起跳”、“腾空” 环节的动作要领，掌握正确的练 习方法，提高跳跃能力和上下肢 协调配合的能力。 2.健康行为：让学生积极参与 课堂，享受到运动的乐趣：通过 小组学练、合作练习，培养学生 与人交往能力和正确评价的能 力：引导学生正确看待比赛结 1.热身小游戏：开巴士去特种兵训 练营(慢跑热身，融入单脚跳、双 脚跳动作) 2.技术学练： 游戏：特种兵入军营(原地预摆弹 性屈仲练习) 挑战一：特种兵越障碍(挑战跳过 不同高度、不同宽度的障碍及组合 障碍) 挑战二：特种兵过溪流(挑战远度) 3.展示与比赛： 特种兵争勋章(小组赛、军营大比 武 ) 4.体能练习： 学练活动： 1.情境导入：特种兵训 练 营 ； 2.四人一组，个人学练 与小组学练相结合； 比赛活动： 1.实时赛：遵守规则、 安全意识。 2.分组赛：分组展示。 3.集体赛：立定跳远接 龙赛。 教学评价： 语言激励与勋章奖励、 起跳、腾空动作方法；
第 8 页
果，调控自我情绪。 3.体育品德：在游戏和比赛中， 培养学生勇于挑战、不怕困难的 精神和文明礼貌、乐于助人的品 德。 十字象限跳 折返跑 纵叉比远 组评、师评相结合； 过程性评价和总结性 评价相结合。
11 1.能用所学动作协调，连贯地完 成立定跳远，能展示出“蹬摆、 提膝收腹、屈膝落地”动作，知 道比赛规则，能尝试、胜任不同 角色，完成立定跳远达标赛；协 调性、力量、平衡等素质得到综 合发展。 2、学生能积极做好热身活动， 能知道简单的运动损伤处理方 法，遵守纪律，认真学习，积极 思考。 3.积极参与立定跳远比赛，全力 发挥运动水平，培养不惧困苦、 坚持不懈、勇于挑战自我、勇敢 展示的体育精神；执裁时公平 公，正确看待比赛输赢。 1.热身小游戏： 2.技术学练： 示范讲解立定跳远比赛规则和裁 判知识 教师讲解立定跳远达标赛的组织 方法和标准 3.展示与比赛： 我是跳远小达人 4.体能练习： 半米字移动 俯卧两头起 仰卧举腿 学练活动： 1.散点 2.示范讲解立定跳远 比赛规则和裁判知识； 3.教师讲解立定跳远达 标赛的组织方法和标 准 ； 比赛活动： 实时赛：比比谁的模仿 能力强，学得快 个人赛：比比谁跳的远 教学评价： 语言激励双臂摆臂过 头顶、屈膝蓄力；自评、 互评结合。
12 1.运动能力：能说出合作跳跃的 游戏名称与练习方法；在双人、 多人原地跳和双人、多人合作向 前跳等练习中，完成单足连续跳 跃动作、做到统一节奏，体会缓 冲、轻巧落地的跳跃动作，发展 学生脚踝和腿部力量，以及平衡 能力、协调性、灵敏等身体素质。 2.健康行为：相互帮助，友好合 作，表现出良好的集体意识。 3.体育品德：表现出对群体学习 的兴趣，角色意识，能积极克服 困难，有良好的团队合作精神。 1.热身小游戏： 照镜子(走十跑十跳十平衡十柔 韧 ) 2.技术学练： 游戏：双人合作原地跳+多人合作 原地跳 游戏：双人合作向前跳+多人合作 原地跳 3.展示与比赛： 时代列车(合作连续向前跳挑战 赛 ) 4.体能练习： 毛毛虫 俯撑爬行 登山跑 学练活动： 1.情境导入2.散点，个 人学习与集体学习相 结合 3.两人合作、四人合作， 个人学练与小组学练 相结合 ； 比赛活动： 实时赛： 小组赛：比一比哪组配 合默契、节奏统一。比 比哪组参与学练赛安 全有序 教学评价： 配合默契、节奏统一、 落地屈膝、轻巧平稳； 奖章奖励(最佳团队); 自评、组评、师评相结 合。
13 1.运动能力：能说出合作跳跃的 游戏名称与练习方法；在双人、 多人原地向上跳和双人、多人合 作原地向上跳等练习中，完成单 足连续跳跃动作，做到统一节 奏，体会缓冲、轻巧落地的跳跃 动作，发展学生脚踝和腿部力 量，以及平衡能力、协调性、灵 敏等身体素质。 2.表现出对群体学习的兴趣，在 学练过程中积极主动地参与各 种游戏、比赛，养成充分热身的 习惯和控制自己的情绪，正确对 待比赛和游戏的结果，具有一定 的安全意识 1.热身小游戏 照镜子(走十跑十跳+平衡十柔 韧 ) 2.技术学练： 游戏：双人合作原地向上跳 游戏：多人合作原地向上跳 3.展示与比赛： 时代列车(合作连续跳挑战赛) 4.体能练习 毛毛虫 俯撑爬行 登山跑 学练活动： 1.散点，个人学练； 2.小组学练与集体学练 相 结 合 ； 3.示范讲解与自主学习 相结合 ； 比赛活动： 实时赛：腾空高、积极 参与；规则意识、安全 意识强。 小组赛：分组展示和比 赛。 教学评价： 节奏好、配合好； 定量评价和定性评价 相结合。
第 9 页
3.体育品德：培养良好的团队合 作精神，敏捷的思维能力，坚持 不懈、勇于挑战自我、勇敢展示 的体育精神，展现出吃苦耐劳、 积极向上、尊重同伴，尊重对手， 尊重老师等道德行为。
14 1.能说出单脚合作向前跳的多 种形式，如：双人单脚向前跳、 多人合作单脚向前跳等。通过单 人、多人的各种组合练习，使学 生掌握2人前后搭肩、左右挽手 以及4人以上的单脚合作向前跳 的方法。 2.健康行为：通过多种任务的创 设，激发学生的想象力、创造力， 积极参与各种跳跃游戏，在游戏 中与同伴团结协作，学会与同 学、老师交流，有一定的安全意 识并做到情绪稳； 3.体育品德：通过多种任务的创 设，培养良好的团队精神。 1.热身小游戏： 照镜子(走十跑十跳十平衡十柔 韧 ) 2.技术学练： 游戏：双人单脚向前跳、向上跳 游戏：多人合作单脚向前跳、向上 跳 3.展示与比寒 时代列车(合作连续跳挑战赛) 4.体能： 仰卧举腿 鳄鱼爬 开合跳 学练活动： 1.散点，个人学练； 2.小组学练与集体学练 相 结 合 ； 3.示范讲解与自主学习 相结合 ； 比赛活动： 实时赛：精气神好、节 奏整齐、积极参与；规 则意识、安全意识强。 小组赛：分组展示和比 赛。 教学评价： 合作跳时有节奏、步伐 一致；动作协调、节奏 好；等级评价； 定量评价和定性评价 相结合。
15 1.体育品德：知道合作跳跃的比 赛方法和规则，大胆参与比赛。 学生能运用比赛规则和裁判方 法组织同学比赛、裁定名次；反 应力、力量和速度等身体素质得 到有效发展。 2.健康行为：学生在比赛中保持 积极情绪，大胆与同伴交流。通 过比赛提高学生的配合意识，提 高学生对器材的管理能力。 3.体育品德：比赛过程中小组内 展现出良好的合作能力，为别人 的突出表现喝彩 1.热身小游戏： 编花篮 2.技术学练： 示范讲解比赛规则和裁判知识； 教师讲解组织方法和标准； 3.展示与比赛： 2人合作双脚向前跳接力比赛；多 人合作双脚向前跳接力比赛；多人 合作单脚向前跳 4.体能： 推小车 俯撑接力赛 大摆钟组合练习 学练活动： 1.2人一组学练 2.示范与讲解相结合 比赛活动： 1.小组赛：小组PK赛 2.实时赛：遵守规则、 有序参与 教学评价 合作跳时有节奏、步伐 一致；动作协调、节奉 好；等级评价： 定量评价和定性评价 相结合
16-1 8 1.运动能力：通过开展“校长 挑战杯”跳跃比赛提升学生技能 水平，体验参与多种角色(裁判 员、记录员、宣传员、啦啦队等), 让学生更好地融入到比赛中，明 确规则要求及裁判方法。 2.健康行为：赛前做好热身、 赛中遵守规则、赛后积极放松和 总结，积极参与到“校长挑战杯” 的组织和比赛中，在比赛中积极 与同伴沟通，不断提高团队的协 作能力 3.体育品德；运用跳跃的单个 动作技术或组合动作技术在“校 长挑战杯”跳跃比赛中勇敢拼 搏、自信展示、坚持到底。尊重 对手并且配合裁判工作，积极处 理比赛产生的问题，正确对待比 赛结果。 1.基本知识 (1)知识抢答游戏：学习基础规 则与裁判知识(场地、器材、设备、 主要规则与裁判方法) (2)手抄报：做一张相关的比赛 海报。 (3)宣布比赛规则 2.展示与比赛： 裁判手势展示 班级PK赛 3.体能：深蹲、深蹲跳、俯撑开合 跳 4.班级自我评价 学练活动： 讲解与示范比赛项目、 规则 比赛活动： 实时赛：比一比谁组织 有序、谁认真参与、谁 细心负责、谁遵守规 则、谁尊重对手等。 团体赛：比班级凝聚 力、比精神状态、比文 明礼貌、比卫生习惯、 比远度等。教学评价： 1.积分 2.按要求进行比赛 3.总结比赛情况 4.统计比赛结果，宣布 获胜班级
第 1 0 页
水平二(三年级)田径类大单元学习评价表 发展跳跃能力的练习与体能
等级 优秀 良好 合格 不合格
85-100分 75-84分 60-74分 60分以下
核心素养 内涵 评价内容
运动能力 (60%) 运动知识 (12分) 1.说出4条发展跳跃的锻炼价值。(4分) 2.分别说出3个发展跳跃的基本动作名称与专业术语；(6分) 3.制定1份发展跳跃辅助练习锻炼计划(2分)
运动技能与技 战术运用 (36分) 1.参与20次跳跃学练及展示。(10分) 2.在不同情境和比赛中运用跳跃技术5次。(10分) 3.组织并裁判1次班内跳跃比赛。(10分) 4.观看跳跃比赛视频并写一份80字左右的评论。(6分)
体能 (12分) 1.精准数据处理(俯撑+单脚起跳、双脚落地) 2.检测动力系统(跳绳) 3.检测导航系统(支撑)
健康行为 (20%) 健康知识 掌握与运用 (13分) 1.学练中能认真做好热身和放松运动。(4分) 2.正确摆放器材。(5分) 3.乐观开朗，具有协作意识和竞争意识。(4分)
情绪调控 (7分) 学练中精神饱满，性格活泼开朗。(7分)
体育品德 (20%) 体育精神 (7分) 学练中表现出勇敢果断、不怕困难、敢于挑战、坚持到底。(7 分 )
体育道德 (6分) 学练中表现出遵守规则、诚实守信，公平竞争。(6分)
体育品格 (7分) 学练中表现出文明礼貌、责任与担当、正确对待比赛输赢。(7 分 )
第 1 1 页
田径类运动《跳跃》大单元教学第5课时
——发展跳跃能力的练习与体能
年级： 三 年 级 班 级 ： 人数： 40人
学习 目标 1.运动能力：学生能说出3种以上发展跳跃能力的游戏名称及游戏方法，通过多种方式的跳跃 练习，85%学生能在不同的练习与游戏中，根据要求完成多种方式的跳跃练习，学生能够做出 正确的起落脚和良好的蹬地、摆臂、落地缓冲、连贯协调等技术；15%学生能在同伴和老师的 引导下完成。促进跳跃能力的提升，增强弹跳力，培养观察力、目测力和时空感。 2.健康行为：学生积极做好准备活动，有序、安全参与学练赛，一切行动听指挥，在与同伴配 合中调控情绪，不埋怨队友，能适应不同的学练环境。 3.体育品德：学生能够按照要求参与游戏和比赛，克服学练和比赛中的恐惧心理、紧张情绪， 表现出不怕困难，自信果断、勇敢顽强的意志品质；在游戏和比赛中自觉遵守规则，正确对待 比赛输赢。
主要 教学 内容 1.结构化运动知识和技能： 热身小游戏：检查飞船性能 技术学练： 任务一：空间站模拟数据采集(复习) 任务二：数据采集 盆地地形采集 丘陵地形采集 高原地形采集 2.比赛或展示： 展示采集方式(多种方式跳跃) 任务三： 数据整理(组合跳跃动作比赛) 3.体能练习： 任务四：数据处理 (1)支撑向前推进找相应颜色的朋友 (2)坐立划行找相应颜色的朋友击掌 (3)一人坐舱内指挥，另外三人合作检查精准数据处理
重难 点 学生学习 在复杂的场境中灵活运用跳跃动作。
教学内容 蹬地有力、落地轻巧、上下肢协调配合
教学组织 个人学练、小组合作、集体学练的有效衔接与配合。
教学方法 游戏竞赛法、情景教学法、讲解示范法的合理运用。
第 1 2 页
安全 保障 1.课前提前检查场地器材是否存在安全隐患 2.课中适时提醒学生安全注意事项 3.合理有序组织学练赛 场地 器材 1.篮球场一块 2.废旧轮胎40个 3.投掷靶盘5个 4.投掷球40个 5.音响一台
课的 结构 ( 总 时长) 具体教学内容 教与学的方法 组织形式 运动负荷
时间 ( 分 钟 ) 强度 ( 次 /分)
开始 部分 (或 激趣 导学) 1.体育委员集 合整队清点人 数报告老师。 2.约定动作 3.情景导入：宇 航员探索宇宙 的奥秘 4.教师宣布本 节课内容和要 求，安排见习 生 教师： 1.创设情境，引入课题； 2.向学生问好，提示本课要求，教师 评价学生集合情况，提出学习要求。 学生： 1.学生按照集合要求，师生问好积极 参与、认真听讲 2.按照教师的要求进行热身准备活 动，注意安全。 组织队形： XXXXXXXX XXXXXXXX 00000000 00000000 ▲ 2 低
准备 部分 (或 增趣 促学) 热身小游戏：检 查飞船性能 (1)检查飞船 外况(慢跑、踮 脚走、侧滑步、 弓步) (2)检测飞船 内况(起踵、单 脚支撑、原地小 碎步、复习前后 左右跳) (3)点火起飞： 按照规定路线 慢跑融入跑跳 步等 教师： 1.情境深入，学生在教师的引导下进 行活动“检查飞船性能”,在慢跑的 过程中根据教师指令做出相应的动 作 ； 2.提醒安全空间； 3.及时评价。 学生： 1.听清方法和要求并作出相应动作： 慢跑以及踮脚走、侧滑步、弓步、起 踵、单脚支撑、原地小碎步、前后左 右跳等 ； 2.注意避让，注意安全； 3.积极参与，友好的配合。 组织： 2 2 3 中 中 中
第 1 3 页
基本 部分 (或 素养 提升) 任务一：空间站 模拟数据采集 (复习) 练习方法：用4 种跳跃方式采 集 4 种 颜 色 数 据，每种方式完 成 3 次 后 进 行 数 据 传 送 ( 投 掷)一次。 任务二：数据采 集 1.盆地地形采 集(多种方式连 续向前跳) 方法： 4人一组，每人 用一种连续跳 跃的方式领先 跳，完成后传送 数据(投掷)一 次。 2.丘陵地形采 集(合作跳) 方法：两人、四 人合作跳用四 种方式采集，每 种 方 式 完 成 3 次后传送数据 (投掷)一次。 3.高原地形采 集 方法：自主尝试 设置高原地形， 用多种方式采 集数据，采集完 成4种不同高 原地形后，传送 数据(投掷)一 次。 教师： 1.情境进一步深入，教师语言引导进 行练习 ； 2.教师巡回指导，进行过程性评价 3.提醒注意安全，相互避让； 学生： 1.听清方法和要求并练习，注意避让， 注意安全。 2.积极参与，跳跃方式多样。 3.诚实守信。 教师： 1 .组织练习； 2.教师巡回指导，进行过程性评价； 学生： 1.积极思考，开动脑筋，跳跃方式多 样 ； 2.有序参与练习，保持安全距离； 教师： 1.语言提醒练习方式，引导合作； 2.组织练习： 3.巡回指导，进行过程性评价； 学生： 1.有序参与练习； 2.与同伴主动积极沟通交流，默契配 合 ； 3.传送数据后，诚实贴奖章； 4.乐于与同伴配合，乐于分享交流。 教师： 1.教师语言引导搭高原地形； 2.组织练习，强调规则与安全； 3.巡回指导，进行过程性评价； 4.关注个体差异，帮助不同层次的同 学有针对性的学练动作，提升自信心； 5.教师示范。 学生： 1.学生根据情境，积极思考，搭建高 原地形 ； 2.积极参与学练，保持安全距离； 3.优生展示，引导学生分享技能方法； 任务一组织： 个人散点学练 任务二： 1.盆地地形 2.丘陵地形 3.高原地形 2 3 3 5 中 中 中 中高
第 1 4 页
任务三： 数据整理(组合 跳跃动作比赛) 方法：单数组设 置障碍检测数 据，双数组布置 场地、成一路纵 队整理数据，连 续完成两次后 角色互换，完成 数 据 传 送 ( 投 掷)一次。 3.体能练习： 任务四：数据处 理 方法：用前推、 手脚并用、坐立 滑行的方式移 动“飞船”,寻 找不同朋友。 一人坐立在“舱 内”指挥，其余 三人合作推行 前移、轮流进 行，完成后数据 传送。 教师： 1.语言引导学生合作创意搭建各种地 形 ； 2.引导学生用合理地姿势精准数据处 理 3.强调安全； 学生： 1.有序参与练习； 2.与同伴默契配合。 教师： 1.语言引导练习方式； 2.组织练习； 3.强调坚持到底，永不言弃； 学生： 1.听清方法和规则并遵守，保持安全 距 ； 2.积极参与，默契配合； 3.团结协作，坚持到底。 任务三： 精准数据处理 数据处理(体能练习) 个人散点学练 5 9 中高 高
结束 部分 (或 放松 恢复) 完成任务，返回 地球 1.放松拉伸练 习 脱装备 2.生分享，师小 结 3.整齐有序归 还器材 4.师生道别，下 课 教师： 1.带领全班跟着音乐放松； 2.与学生进行轻松愉快的交流，引导 梳理知识； 3.布置家庭作业。 学生： 1.跟着老师一起认真地做放松练习； 2.谈感受，说收获； 3.收还器材。 组织： 4 中
预计 负荷 平均心率 每分钟140次-160次
运动密度 群体练习密度75%以上；个体练习密度50%以上
体育 家庭 作业 1.助跑起跳摸高15次*3 2.平板支撑60s*3 3.立定跳远15次*3
第 1 5 页
课后 反思 1.把难点渗透教学每个环节。本课注重“学、练、赛、评”一体化教学理念，针对跳跃方式的 多样性及跳跃时蹬地有力、落地轻巧等单个动作技术及组合动作的运用等重难点问题渗透到教 学的每个环节当中，借助信息技术救学手段，让学生在不知不觉当中已经学习跟体验重难点动 作。 2.情境救学贯穿始终，创设多种中等复杂的情境激发学生学练兴趣。本课设计的情境是“字航 员探索宇宙的奥秘”,在技能学练环节中，把跳跃方式的多样性及跳跃时蹬地有力、落地轻巧 等单个动作技术及组合动作融入在盆地、丘陵、高原等数据采集游戏中，通过这些不同情境， 启发学生把知识与技能灵活运用到游戏比赛中，体现学用结合与结构化教学理念，提高学生运 用能力。 3.与障碍跑、投掷类运动项目融合。在教学情境中，每次采集数据后进行数据传送与投掷类运 动项目掷准进行融合；在精准数据处理环节学生创意搭建各种障碍，然后根据障碍选择适宜的 方式通过，不仅激发了学生的学习积极性，还培养了学生的合作精神、探究能力和创新意识。
课堂 资源
第16页

展开更多......

收起↑